Stimmt es, dass ein zu langes Sitzen Probleme mit den Harnwegen verursachen kann?
Viele Menschen sitzen oft aufgrund von Anforderungen an die Arbeit oder weil sie sich gerne im Sitzen entspannen, oft über längere Zeit. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie dies häufig tun. Es ist nicht unmöglich, dass die Auswirkungen Ihrer Harnwege später auftreten. Sitzt die Beziehung zu den Harnwegen? Überprüfen Sie die Antworten auf die Gefahr, zu lange unten zu sitzen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass das Sitzen zu lang ist, um die Harnwege zu gefährden
Eine in der medizinischen Fachzeitschrift BJU International veröffentlichte Studie untersuchte fast 70.000 Männer mittleren Alters. Die Forscher versuchten herauszufinden, wie viel Zeit die Teilnehmer für Sitzen, körperliche Aktivität und die Möglichkeit von Symptomen der unteren Harnwege (LUTS) in den letzten zwei Jahren verbracht haben.
LUTS oder Symptome der unteren Harnwege sind Erkrankungen, die mit Problemen der unteren Harnwege, einschließlich der Blase, der Prostata und der Harnröhre, einhergehen. Mit anderen Worten, dieser Zustand kann als ein Symptom interpretiert werden, das aufgrund einer Harnwegsinfektion (UTI) entsteht..
Anscheinend haben Männer, die mehr als fünf Stunden pro Tag mit körperlicher Aktivität sitzen, selten ein höheres Risiko für Symptome der unteren Harnwege. Normalerweise ist das Wasserlassen nicht abgeschlossen, das Wasserlassen ist häufiger, der Urinfluss verlangsamt sich und wird häufig nachts zum Urinieren aktiviert.
Wie aus der australischen Andrologie-Seite hervorgeht, treten die meisten Fälle von Symptomen der unteren Harnwege bei Männern im mittleren Alter auf. Es schließt jedoch nicht aus, dass dieser Zustand auch junge Männer angreifen kann.
Sind Frauen auch gefährdet, dies zu erleben??
Dr. Linda Brubaker, Geburtshelferin und Dozentin an der University of California, argumentiert, dass, obwohl das Ziel der Studie Männer sind, es nicht unmöglich ist, dass die Gefahr eines zu langen Sitzens bei mangelnder körperlicher Aktivität auch das Risiko für Symptome der unteren Harnwege bei Frauen birgt..
Der Grund für das Auftreten von Symptomen der unteren Harnwege bei Frauen ist in der Regel nicht immer derselbe. Angefangen bei gesundheitlichen Problemen von Nerven, Muskeln oder Bindegewebe, die für die Blasenentleerung verantwortlich sind, erläutert Dr. Jill Maura Rabin ist Geburtshelferin der Hofra Northwell School of Medicine.
Darüber hinaus trägt das Alter der Frauen auch dazu bei, das Risiko von Harnwegsbeschwerden zu erhöhen. Der Grund ist, dass mit zunehmendem Alter das Bindegewebe in der Vagina und die Blase ebenfalls dünner werden.
Die Auswirkung des Ausdünnens dieses Gewebes wird sichtbar, wenn Sie unter den Wechseljahren leiden und die Produktion des Hormons Östrogen abnimmt, was dazu führt, dass sich die Nerven und Muskeln um den Vaginal- und Blasenbereich nicht optimal zusammenziehen können.
Im Laufe der Zeit macht es Ihnen dieser Zustand schwer, beim Wasserlassen zu urinieren, so dass der Wasserlassen unvollständig wird. Vor allem dann, wenn die Gefahr besteht, zu lange zu sitzen. Der Blutfluss zum Blasengewebe ist nicht glatt, was die Arbeit der Nerven und Muskeln um die Blase beeinträchtigt.
Gibt es eine Möglichkeit, das Risiko von Harnwegsbeschwerden zu reduzieren??
Nach Dr. Rabin, Symptome in den Harnwegen, werden tatsächlich von vielen Menschen nicht wahrgenommen. Es schadet jedoch nie, etwas zu verhindern, bevor der Zustand Sie angreift. Die Art, mit dem Rauchen aufzuhören, eine ausgewogene Ernährung anzuwenden und ein ideales Körpergewicht aufrechtzuerhalten.
Ein ideales Körpergewicht unterstützt nicht nur Ihr Äußeres, sondern kann auch einen übermäßigen Druck auf die Blase vermeiden. Achten Sie auch darauf, immer viel Flüssigkeit zu trinken, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, während der Urinabgabevorgang reibungslos abläuft.
Am wichtigsten ist es, unter keinen Umständen zu lange zu sitzen. Wenn Sie in Ihrer Routine ständig sitzen müssen, versuchen Sie, so oft wie möglich aufzustehen und sich zu bewegen. Das Füllen von Freizeit und leichten Übungen ist auch nicht weniger wirksam, um die Gefahr eines zu langen Sitzens und das Auftreten von Blasenproblemen zu verhindern.
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