Kann ein Blutspender Sie fett machen?
Das Bewusstsein der indonesischen Bevölkerung, Blutspender zu machen, ist immer noch gering. Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) kann der Mindestbedarf an Blut in Indonesien jährlich 5,1 Millionen Beutel Blut erreichen. Tatsächlich betrug die durchschnittliche Blutmenge nur 3,4 Millionen Spenden für rund 4 Millionen Beutel. Die Abneigung der Menschen, Blut zu spenden, kann durch verschiedene Dinge beeinflusst werden, darunter auch der Mythos, dass Blutspender Fett machen. Was sagt die medizinische Welt dazu??
Blutspender machen Fett, Mythen oder Fakten?
In der Tat macht die Blutspende Sie nicht fett.
Die Gewichtszunahme steigt, wenn die Kalorien, die Ihr Körper verbrennt, wenn Sie sich bewegen, weniger sind als die Kalorien, die durch die Nahrungsaufnahme entstehen. Abgesehen von Lebensmitteln gibt es viele andere Faktoren, die eine Person fett machen. Angefangen von der Genetik, seltener körperlicher Betätigung, langsamer Körperstoffwechsel, Nebenwirkungen von Medikamenten bis hin zu bestimmten Gesundheitszuständen oder Krankheiten kann eine Person schnell fett werden.
Blutspender nie eingetreten In die Liste der Ursachen wird eine Person medizinisch fettleibig. Gewichtszunahme hat also nichts mit Blutspende zu tun. Was passiert während der Blutspende??
Nach der Registrierung und dem Gesundheitscheck werden Sie aufgefordert, sich hinzulegen oder hinzusetzen. Der Spenderoffizier steckt dann 8-10 Minuten lang eine sterile Nadel in die Haut im inneren Ellbogen, um einen Liter Blut und mehrere Röhrchen Blutproben zu entnehmen. Danach schließt der Angestellte den Bereich der Injektionsstelle mit einem Verband. Nach einem Blutspender fühlen Sie nichts - Sie können nach Hause gehen und Ihren Alltag fortsetzen.
Warum also gibt es Menschen, die nach der Blutspende Fett bekommen?
Da die Blutmenge sehr groß ist, können sich die meisten Menschen nach der Spende schwach, schwindlig und / oder Bauchschmerzen fühlen. Sie erhalten Zeit, um sich zu erholen, indem Sie Speisen und Getränke genießen, die von Blutspender-Organisatoren bereitgestellt werden, um sie nach dem Verlust einer großen Menge Flüssigkeit aufzuladen.
Nachdem Sie von der Spenderstelle nach Hause gekommen sind, wird empfohlen, die Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme in den ersten 4 Stunden nach dem Spender mindestens zu erhöhen. Dies ist, was viele Leute unterstellt, dass Blutspender Fett machen.
Dies wirkt sich jedoch nicht direkt auf die Stoffwechselprozesse Ihres Körpers aus. Essen nach Blutspende macht Sie nicht sofort fett. Viel zu essen, ohne kontrolliert zu werden und die Zeit nicht zu kennen, ist die Hauptursache für Übergewicht.
Wissen Sie, Blutspender bringen Sie tatsächlich ab!
Blutspender machen aus Fett nur einen Mythos. Die Wahrheit und bewiesen ist, dass Blutspender sie dünn machen können. Wenn Sie von Live Strong berichten, können Sie jedes Mal, wenn Sie einen Blutbeutel spenden, ungefähr 650 Kalorien verbrennen. Es ist das gleiche wie der Kalorienverbrauch, wenn Sie 30 Minuten lang laufen. Stellen Sie sich vor, wie viele Pfund gehen können, wenn Sie routinemäßig spenden, während Sie gleichzeitig Ihre Essens- und Trainingsroutinen beibehalten?
Blutspender haben auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Immer noch zögerlich, anderen zu helfen?
Lesen Sie auch:
- Blutspender haben sich als nützlich erwiesen, um diese 3 Krankheiten zu verhindern
- Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Blutspende??
- Was tun nach Blutspende?
