So verhindern Sie Fettleibigkeit bei Kindern, auch wenn Sie nicht schwanger waren

Dicke Kinder sehen süß und liebenswert aus, aber viele Eltern erkennen nicht, dass ihre Kinder es sind mollig das Risiko, bei Erwachsenen später verschiedene gesundheitliche Probleme zu erleiden. Tatsächlich hatten im Jahr 2015 nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation übergewichtige Kinder unter fünf Jahren 42 Millionen Kinder und mehr und mehr Jahre. Aber seien Sie ruhig, jetzt gibt es Möglichkeiten, Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern, noch bevor eine Schwangerschaft eintritt.

Wie verhindern Sie dicke Kinder, bevor Sie überhaupt schwanger werden??

Für die Frauen, die eine Schwangerschaft planen, gibt es viele Dinge, auf die Sie achten sollten. Denn alles, was Sie tun, insbesondere Ihr Lebensstil, wirkt sich später auf die Gesundheit des Kindes aus. Sogar Ihr Lebensstil vor dem Auftreten einer Schwangerschaft muss bemerkt und verändert worden sein.

Diese Aussage wurde sogar in einer Studie der Cleveland Clinic nachgewiesen. In dieser Studie versuchten Experten, Gruppen von Frauen einzuladen, die schwanger werden würden, ihren Lebensstil zu ändern, um gesünder zu werden, z. B. das Essen vielfältigerer Lebensmittel mit vielen Nährstoffen, das Aufrechterhalten des idealen Körpergewichts, das regelmäßige Trainieren und das Essen mit der entsprechenden Portion.

Am Ende der Studie gelang es den Forschern zu beweisen, dass das in der Muttergruppe geborene Kind gesünder war als dasjenige, das vor der Schwangerschaft nicht auf seinen Lebensstil achtete.

Wenn Sie gerade Ihren Lebensstil verbessern, während Sie schwanger sind, verhindern Sie spät Adipositas bei Kindern

In dieser Studie stellten die Experten fest, dass Änderungen des Lebensstils, die nur während der Schwangerschaft vorgenommen wurden, die Fettleibigkeit bei Kindern nicht vollständig verhindern können. Beispielsweise nimmt eine neue potenzielle Mutter einen gesunden Lebensstil an, pflegt ihre Nahrung und führt regelmäßig Sport. All das wird in der Tat einen guten Einfluss auf den Fötus haben, der empfangen wird, aber was er tut, ist nicht maximal. Der Körper, der aufgrund des zuvor angewandten Lebensstils teilweise geschädigt und gestört wurde, hat sich jedoch möglicherweise nicht erholt, wenn die Mutter schwanger ist.

Wenn Sie also möchten, dass Ihr Kind immer gesund ist und einen guten Ernährungszustand hat, bereiten Sie es aus der Ferne vor, bevor Sie Ihre Schwangerschaft planen. Sogar die voreheliche Ernährung (Ernährungszustand vor der Ehe) kann sich später auch auf die Gesundheit Ihres Kindes auswirken.

Fettleibige Kinder zu verhindern ist viel besser, als sie zu behandeln

Wie Sie schon oft gehört haben, ob Vorbeugen besser sind als heilen. Ebenso bei Fällen von Fettleibigkeit bei Kindern. Wenn Eltern verhindern können, dass ihre Kinder dick sind und ihren Ernährungszustand immer gut bleiben, müssen sie sich später keine Gedanken über die Entwicklung und das Wachstum des Kindes machen. Denn angesammeltes Fett gilt auch für Kinder.

Fett egal Alter oder Geschlecht. Die Fettansammlung im Körper, ungeachtet des Alters und des Geschlechts, hat definitiv einen negativen Einfluss auf die Gesundheit, z. B. Herzerkrankungen, Diabetes mellitus und Bluthochdruck.

Nicht nur das: Wenn Sie Ihr Kind mit einem übermäßigen Ernährungszustand aufwachsen lassen, wirkt sich dies auch auf seine geistige Entwicklung aus. Einige Studien sagen, dass fettleibige Kinder häufiger an Depressionen und Angststörungen leiden als Kinder mit normalem Ernährungszustand. Geschieht dies über einen längeren Zeitraum, beeinflusst dies seine geistige Entwicklung, bis er erwachsen ist.

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