So verwenden Sie die rechten Krücken, wenn Sie eine Beinverletzung haben

Wenn Sie eine Beinverletzung oder einen gebrochenen Knochen im Bein haben, benötigen Sie die Hilfe einer Krücke, um zu gehen und tägliche körperliche Aktivitäten auszuführen. Für Menschen, die die Krücke zum ersten Mal benutzen, wird es schmerzhaft und unangenehm sein. Dies liegt daran, dass die meisten Beinverletzten nicht wissen, wie man Krücken richtig und richtig verwendet. Dann, wie man den Stock der Stange richtig benutzt?

So verwenden Sie den rechten Stock bei einer Fußverletzung

Wenn Ihr Arzt die Bewegungsbegrenzung empfiehlt, werden Sie möglicherweise beim Gehen und bei täglichen Aktivitäten gebeten, Krücken zu verwenden. Dieser Krückenstab verringert die Gewichtsbelastung, die zuvor von Ihren Beinen getragen wurde. Es ist, als wäre ein Krückstock als zusätzlicher Fuß für Sie nützlich.

Wenn Sie aufgrund einer Fußverletzung gebeten werden, eine Krücke zu tragen, können Sie sie auf verschiedene Weise richtig verwenden:

1. Passen Sie die Größe des Stocks an

Die Krücke kann in der Höhe eingestellt werden. Dies erleichtert Ihnen die Anpassung an Ihre Höhe. Stellen Sie sicher, dass Sie es auf folgende Weise richtig eingestellt haben:

• Die Oberseite des Stocks, der als Achsellager dient, muss 2 Finger von Ihrer Achselhöhle entfernt sein.
• Der Griff befindet sich direkt neben der Handfläche oder am Handgelenk.

2. Vergessen Sie nicht, die am Stick befestigten Pads zu überprüfen

Das müssen Sie tun, sonst fühlen Sie sich beim Verwenden des Krückstockes unwohl. Pads in der Achselhöhle müssen weich sein. Vergewissern Sie sich auch, dass die unteren Stick-Pads, die auf dem Boden reiben, nicht abgenutzt sind und somit rutschig werden.

3. Wachen Sie mit einem Krückenstab auf

Wenn Sie aus einer sitzenden Position aufstehen möchten, sollten Sie beide Krücken mit einer Hand halten. Versuchen Sie auch, den Stick an die Seite Ihres schmerzenden Beins zu legen. Wenn Sie beispielsweise eine Verletzung am rechten Bein haben, halten Sie Ihren Stock auf der rechten Seite, um das Podest des Körpers zu werden. Danach können Sie stehen, indem Sie das verletzte Bein machen und als Stütze für den Körper haften.

4. Gehen Sie mit einer Krücke

Bewegen Sie zuerst die beiden Stöcke um etwa 45 cm nach vorne. Natürlich muss der Schwingabstand des Schlägers mit dem Körper angepasst werden, wenn er zu 45 cm zu weit ist, können Sie Stressor sein und umgekehrt. Machen Sie bei der Verwendung von Krücken immer kurze Schritte, damit Sie nicht fallen.

Während die beiden Stöcke nach vorne geschwenkt wurden, stützte sich der Körper auf den Fuß, der nicht verletzt wurde. Nachdem Sie den Stock geschwungen haben, können Sie einen gesunden Fuß in Richtung der Schwingung des Stocks treten. Denken Sie daran, lassen Sie Ihre Füße nicht verletzt werden.

5. Gehen Sie mit einer Krücke die Treppe hinauf und hinunter

Positionieren Sie Ihren Körper beim Treppensteigen so nah wie möglich an den zu kletternden Stufen. Steigen Sie dann mit Ihrem gesunden Fuß die Treppe hinauf und lassen Sie die beiden Stöcke Ihren Körper stützen. Wenn Sie oben an der Treppe angekommen sind, positionieren Sie den Stick wieder neben dem Körper. Sie können dies wiederholen, bis alle Schritte abgeschlossen sind.

Lassen Sie Ihre beiden Stöcke beim Abstieg zuerst auf den Stufen kleben. Danach kann Ada zurücktreten, indem alle Körpergewichte auf den Stock gerichtet werden.

6. Eine andere Sache, die zu beachten ist, wenn Sie einen Krückstock verwenden

Vielleicht werden Sie müde, wenn Sie mit einem Krückenstock die Treppe hinaufgehen oder die Treppe hinaufsteigen. Sie sollten Ihre Schulter jedoch niemals auf einem Stock ruhen lassen, da dies Ihre Haltung und Ihre Wirbelsäule beeinträchtigt.

Auch beim Treppensteigen oder beim Treppensteigen sollte langsam vorgegangen werden. Achten Sie außerdem immer auf Ihre Straßenfläche, ist nass und schlammig, weil dadurch die Polster auf dem Stock rutschig werden und Sie herunterfallen können.

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