Was passiert, wenn der Körper an Biotin fehlt?

Der Körper benötigt verschiedene Vitamine, um den Stoffwechsel zu kontrollieren, einschließlich Vitamin B7. Vitamin B7 oder was oft als Biotin bezeichnet wird, ist ein Vitamin, das dazu beiträgt, Kohlenhydrate und Fette in Energie umzuwandeln, das Cholesterin im Körper und Blutzucker zu regulieren sowie Keratin zu bilden, so dass der Zustand von Nägeln, Haaren und Haut erhalten bleibt. Wissen Sie, was passiert, wenn dem Körper Biotin fehlt? Siehe unten für eine Überprüfung.

Wie häufig sind Menschen, die unter Biotinmangel leiden?

Biotinmangel ist eigentlich selten. Wenn Menschen mit nahrhafter Nahrung gegessen haben, ist Biotin in der Regel autark. Denn viele Nahrungsmittel in der Umgebung enthalten große Mengen an Vitamin B. Das heißt aber nicht, dass es keine Menschen gibt, die diesen Mangel an Biotin erleben.

Alle Symptome treten auf, wenn ein Biotinmangel vorliegt?

Gerötete Haut, besonders die Gesichtshaut
Trockene und schuppige Haut
Trockene Augen
Sprödes Haar und Verlust
Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit
Appetitlosigkeit
Übelkeit
Depression
Erleben Sie ein brennendes oder durchdringendes Gefühl in Händen und Füßen
Muskelschmerzen
Häufige Bauchschmerzen
Die Haut der Lippen im Mundwinkel ist gerissen
Anfälle
Schwierigkeiten beim Laufen

Welche Auswirkungen werden auftreten, wenn dem Körper Biotin fehlt?

Die Auswirkungen von Biotinmangel können variieren, auch abhängig von den auftretenden Symptomen. Die meisten Auswirkungen von Biotinmangel sind Haut- und Haarprobleme, Probleme im Zusammenhang mit Gehirn und Nerven sowie der Verdauungstrakt, insbesondere im Darm..

Wie in Medscape berichtet, kann sich Alopecia totalis aus diesem Zustand des Mangels an Biotin entwickeln. Alopezie ist ein Zustand der Glatze auf der Kopfhaut. Dieser Zustand beginnt mit Haaren, die schneller werden, brüchig werden und ausfallen.

Bei trockenen und flockigen Symptomen wurde auch festgestellt, dass Babys mit Biotinmangel häufig betroffen sind Wiege Kappe (Kruste auf dem Kopf).

Im Alter von Kindern besteht bei Biotinmangel ein erhöhtes Risiko für Hörverlust mit unterschiedlichem Schweregrad, von leichten bis zu schweren Konzentrationen. In der Zeitschrift Pediatr berichtet Otorhinolaryngol, dass 55% der Kinder, die an Biotinmangel leiden, einen Hörverlust entwickeln.

Darüber hinaus können Anfallsymptome aufgrund von Biotinmangel Auswirkungen auf die Enzephalopathie haben, dh auf das Gewebe im Gehirn.

Wer ist gefährdet, an Biotinmangel zu leiden?

Schwangere Frau

Biotin ist für schwangere Frauen sehr wichtig. Ohne Biotin können Babys mit einer Behinderung geboren werden. Ärzte werden schwangeren Frauen raten, biotinhaltige Lebensmittel für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus im Mutterleib zu sich zu nehmen.

Menschen, die Drogen nehmen

Antibiotika sind Arten von Medikamenten, die gute Bakterien im Darm zerstören können. Grundsätzlich kann dieses Vitamin aus der Nahrung und guten Bakterien im Darm gewonnen werden. Wenn gute Bakterien oder Pflanzen in diesem Darm zerstört werden, können die Bakterien den Körper nicht mit Biotin versorgen. Das Risiko für einen Biotinmangel ist noch größer.

Menschen, die einen Biotinidase-Mangel haben

Menschen, bei denen ein Biotinidase-Mangel auftritt, sind die häufigsten Biotin-Defizite im Vergleich zu schwangeren Frauen und Menschen, die Drogen nehmen. Dies ist eine seltene genetische Erkrankung.

Dieser Zustand führt dazu, dass der Körper kein Biotin verwenden kann. Menschen, die an dieser Störung leiden, fehlt also immer Biotin.

Dies wird durch Genmutationen verursacht. Gene, die den Körper diktieren, Biotinidase-Enzyme herzustellen, um das ankommende Biotin aus der Nahrung verarbeiten zu können.

Behandlung von Menschen mit Biotinmangel?

Der Umgang mit Biotinmangel erfolgt durch die Zufuhr biotinreicher Lebensmittel sowie durch Supplementierung.

Essen

Der Körper eines Erwachsenen benötigt ungefähr 30 Mikrogramm (mcg) pro Tag, Kinder brauchen 5 mcg pro Tag und schwangere Frauen benötigen 35 mcg Biotin pro Tag. Vitamin Biotin zu bekommen, ist in der Nahrung nicht schwierig, da alle Lebensmittelzutaten in der Regel hohe Biotine enthalten. Unter anderem:

Eigelb
Sardinen
Nüsse, insbesondere Mandeln, Erdnüsse, Walnüsse und Sojabohnen
Blumenkohl
Banane
Pilze
Karotten
Meeresfrüchte
Milch, Joghurt und Käse
Sonnenblumenkerne

Ergänzung

Abgesehen von Nahrungsmitteln werden Menschen, denen Biotin fehlt, zur Einnahme von Biotin-Nahrungsergänzungen angeregt. Biotin-Ergänzungen haben Dosen von 10, 20 und 100 µg.

Bevor Sie eines dieser Ergänzungsmittel anwenden, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren. Es ist zu befürchten, dass Biotinpräparate Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben, die Sie konsumieren.

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