Sind Sie bereit, zu viel zu essen, wenn Sie zusammenkommen? Es stellt sich heraus, dass dies die Ursache ist

Zusammen essen macht Spaß. Zeit mit den engsten Menschen zu verbringen, darüber zu plaudern und natürlich gutes Essen zu genießen, wird zu einem unvergesslichen Moment. Wissen Sie, dass hinter diesen angenehmen Momenten jemand mehr essen kann als üblich. Dies kann von einigen Personen, einschließlich Ihnen, verwirklicht werden. Was ist der Grund dafür? Siehe die Erklärung in der folgenden Übersicht.

Wenn Sie zusammen essen, können Sie mehr essen

Die Ursache für mehr Essen liegt nicht nur daran, dass Sie die Essenszeit verschieben. Eine von der BBC berichtete Studie zeigt, dass das Essen mit anderen Menschen dazu führen kann, dass jemand herzhafter als sonst isst. Eine Reihe von Studien, die vom Psychologen John de Castro durchgeführt wurden, sammelte täglich über 500 Personen über ihre Essgewohnheiten und sozialen Einflüsse.

Infolgedessen essen Menschen mit anderen Menschen mehr als allein zu essen. Sie essen 40 Prozent mehr Dessert und 10 Prozent mehr schwere Nahrung. Warum ist das so??

Die Forscher sind sich einig, dass beim gemeinsamen Essen die Dauer des Essens länger wird, sodass Sie unbewusst die ganze Zeit weiter essen. Außerdem wird Essen meistens seltener bestellt, oder Sie haben noch nie etwas gegessen, so dass auch der Wunsch nach Essen größer wird. Dies führt dazu, dass Sie mehr als die übliche Portion essen.

Wenn Sie zusammen essen, können Sie außerdem an Gewicht zunehmen

Eine von The Guardian berichtete Studie, die in der Zeitschrift Appetite veröffentlicht wurde, ergab, dass die Menschen beim Essen mehr schweres Essen wie Pasta und andere Gerichte als Gemüse wie Salate essen.

Es wird angenommen, dass die Länge der Mahlzeit und die Wahl der Nahrung während einer gemeinsamen Mahlzeit dazu führen, dass das Essen die Portionen überschreitet und das Körpergewicht ansteigt. Lebensmittel-Menüoptionen, insbesondere gebratene Lebensmittel, neigen dazu, Transfett zu enthalten, bei dem das Risiko einer Gewichtszunahme besteht. Besonders wenn Sie weniger aktiv sind und keine Diät halten, besteht die Chance, dass sich Ihr Gewicht erhöht.

Wen Sie treffen, kann auch der Schlüssel sein

Die Forschung zeigt auch, dass derjenige, den Sie zu diesem Zeitpunkt treffen und sammeln, Einfluss darauf nehmen kann, wie viel Nahrung verbraucht wird.

Frauen, die zusammen mit einem Mann essen, essen 13 Prozent mehr als üblich. Wenn Sie mit einem Partner, einer Familie und Freunden essen, essen beide um 22 Prozent, 23 Prozent und 14 Prozent mehr.

Es gibt aber auch Menschen, die weniger essen, wenn sie zusammen essen. Der Drang zu essen kann gedämpft werden, wenn jemand gut aussehen will und gerufen wird soziale Modellierung. Diese Bedingung regelt mehr darüber, wie und wie viel Lebensmittel konsumiert werden müssen, damit es gut aussieht.

Jemand, der einen fetten Körper hat, isst zum Beispiel weniger, wenn er zusammen mit normalgewichtigen Menschen isst. Sie werden jedoch mehr essen, wenn Sie zusammen mit Menschen essen, die das gleiche Gewicht haben.

Dies gilt normalerweise auch für Frauen. Sie essen weniger, wenn sie mit Männern konfrontiert werden, und essen wie üblich oder sogar mehr, wenn sie mit Freunden zusammen sind.

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