8 Diese Lebensmittel können helfen, Allergien ohne Medikamente zu bekämpfen

Wenn Sie eine wiederkehrende Allergie haben, können Sie sofort nach Medikamenten suchen, um die Symptome zu lindern. Der Grund ist, dass Allergiesymptome sehr unangenehm sind. Sie spüren möglicherweise eine juckende und laufende Nase. In anderen Fällen können Allergien auch Niesen, Nesselsucht, Übelkeit und Hautausschläge verursachen. Um diese Symptome zu lindern, können Sie die folgenden natürlichen Allergiemedikamente ausprobieren.

Die effektivste natürliche Allergiemedizin

Sie können natürliche Allergie-Medikamente ausprobieren, wenn die auftretenden Symptome nicht schwerwiegend sind. In diesem Sinne können Sie die Beschwerde noch ertragen. Bei schwerwiegenden Symptomen wie Erbrechen, Durchfall oder Atemnot sollten Sie unverzüglich das von Ihrem Arzt empfohlene Allergiemedikament einnehmen.

Hier sind verschiedene Optionen für natürliche Allergiemedikamente, die die Symptome reduzieren können, wenn Ihre Allergien erneut auftreten.

1. Joghurt

Da Joghurt hohe Probiotika enthält, kann er bei wiederkehrenden Allergien ein sicheres und wirksames Antihistaminikum sein. Antihistaminika sind dafür verantwortlich, übermäßige Reaktionen des Immunsystems auf allergische Auslöser zu stoppen. Schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, bei wiederkehrenden Allergien Joghurt mit dem probiotischen Gehalt von Lactobacillus casei zu sich zu nehmen.

2. Kuaci

Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, können Entzündungen durch Allergene lindern. Ein Nahrungsmittel, das viel Vitamin E enthält, ist der Kuaci (Sonnenblumenkern). Die Antioxidantien in der Gurke können auch Zellschäden durch übermäßige Histaminproduktion verhindern. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Allergien gegen Samen oder Nüsse haben. Proteine im Bett können denen Ihrer Allergien ähneln.

3. Ananas

Wenn Sie eine Allergie gegen Staub, Milben, Pollen oder andere Auslöser haben, die Atemprobleme verursachen, kann Ananas die Lösung sein. Dies liegt daran, dass Ananas die einzige natürliche Quelle für Bromelainverbindungen ist.

Bromelain selbst dient zur Linderung von Atembeschwerden durch Allergien wie Erkältungen, Atemnot und verstopfte Nase. Diese Verbindung ist auch zur Behandlung von Entzündungen wirksam, beispielsweise bei Asthma und Ekzemen (atopische Dermatitis)..

4. Chili, Fenchel und Wasabi

Würzige Nahrungsmittel und Gewürze wie Chili, Wasabi und Fenchel sind natürliche Abschwellungsmittel, die eine verstopfte Nase oder eine laufende Nase lindern können. Denn das würzige Gefühl natürlicher Gewürze kann die Zellen in Ihrem Atmungssystem anregen, überschüssigen Schleim abzubauen und zu entfernen.

5. Guave

Guave hat Eigenschaften als natürliches Allergiemedikament. Dies liegt daran, dass die Guave reich an Vitamin C ist. Laut einem Naturheilkundler Dr. Carolyn Dean, wirksames Vitamin C, um zu verhindern, dass Körperzellen Histamin produzieren. Histamin selbst ist eine natürliche Substanz, die das körpereigene Immunsystem produziert, wenn Sie Allergenen ausgesetzt sind. Es ist dieses Histamin, das Sie juckt, Nesselsucht, Hautausschläge, Niesen oder Übelkeit.

6. Zwiebeln

Natürliche Allergiemedikamente können in Ihrer heimischen Küche gefunden werden, darunter Zwiebeln. Ein Allergieexperte, Dr. William Silvers erklärt, dass der Gehalt an Bioflavonoiden in Zwiebeln Körperzellen stabilisieren kann, die bei Allergenen übermäßig reagieren. Fügen Sie Zwiebeln hinzu, um Allergiesymptome zu reduzieren.

7. Spinat

Spinat ist ein Gemüse mit hohem Magnesiumgehalt. Magnesium kann helfen, die Muskeln der Atemwege zu entspannen. Dies ist nützlich, um Asthmaanfälle zu verhindern, die durch Allergien ausgelöst werden.

8. Lachs

Laut einer Reihe von Studien können Omega-3-Fettsäuren allergische Symptome lindern. Sie können also Fisch essen, der reich an Inhalten ist, wie zum Beispiel Lachs. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie an Meeresfrüchten allergisch sind. Lachs kann Ihre Symptome verschlimmern.

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