8 Gewohnheiten in Bezug auf persönliche Hygiene, die Kindern vermittelt werden muss
Die Einführung eines sauberen und gesunden Lebensstils (PHBS) bedeutet mehr als nur Kinder dazu zu bringen, sich die Hände zu waschen. Wenn Sie Kindern beibringen, wie wichtig es ist, die persönliche Hygiene von Kindern in jungen Jahren aufrechtzuerhalten, kann dies zu guten Gewohnheiten führen, die für den Rest ihres Lebens inhärent sind.
Die Gewohnheit, persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten, die Kindern vermittelt werden muss
Hier sind einige persönliche Hygienemaßnahmen, die Sie Ihrem Kind von Kindheit an beibringen können.
1. Waschen Sie regelmäßig Ihre Haare
Die meisten jungen Kinder müssen zwei bis drei Mal in der Woche das Haar waschen lernen. Zu oft wird Shampoonieren nicht empfohlen, da die Kopfhaut dadurch trockener und anfälliger für Ketombean werden kann.
Wenn Sie mit der Pubertät beginnen, wird die Hormon-Pubertät zunehmen und Ihr Haar fettiger machen. Unterrichten Sie Kinder zu diesem Zeitpunkt, sich die Haare zu waschen Shampoo Ermutigen Sie sie so oft wie möglich, sie jeden Tag zu waschen.
2. Duschen Sie fleißig
Einige kleine Kinder möchten nicht baden, während andere das Baden als angenehme Aktivität betrachten. Sie können das Baden zum Spaß machen, indem Sie sie in Wasser einweichen lassen. Bereiten Sie auch warmes Wasser zu, um sie nach dem Bad zu spülen.
3. Pflege der Hautgesundheit
Vorschulkinder brauchen noch elterliche Hilfe zur Hautpflege. Hauterkrankungen, die häufig in diesem Alter auftreten, sind rötliche Hautausschläge, Prellungen und Insektenstiche. Sie können Ihrem Kind beibringen, sich daran zu gewöhnen, seinen gesamten Körper vor dem Ankleiden zu kontrollieren. Bringen Sie ihnen bei, nach Wunden oder Rötungen auf der zu behandelnden Haut zu suchen.
Wenn Sie erwachsen sind, machen hormonelle Veränderungen die Gesichtshaut Ihres Kindes fettiger. Diese erhöhte Ölproduktion kann zu Gesichtsproblemen wie Akne führen. Viele Kinder unterschätzen Pickel im Gesicht, indem sie ihr Gesicht nur mit Wasser und Seife waschen. Bringen Sie Ihren Kindern bei, zwei bis drei Tage am Tag ihr Gesicht zu waschen, und bringen Sie ihnen bei, Pickel nicht zu drücken.
Wenn Ihr Kind ein Mädchen ist, sagen Sie ihm, dass das Verteilen von Make-up mit Freunden Infektionen der Haut verbreiten kann. Darüber hinaus ist das Schlafen mit Gesichts-Make-up auch für die Gesundheit der Gesichtshaut nicht gut.
4. Halten Sie die Mund- und Zahnhygiene aufrecht
Saubere Zähne und Zahnfleisch können verschiedene Mundprobleme wie Mundgeruch und Karies verhindern. Bringen Sie den Kindern bei, mindestens zweimal am Tag die Zähne zu putzen, wenn nicht nach dem Essen. Ältere Kinder können lernen, Zahnbürsten in ihren Taschen zu tragen, damit sie sich nach dem Essen in der Schule die Zähne putzen können. Bringen Sie auch Kindern aus der Kindheit bei, dass es mindestens zwei Minuten dauert, um die Zähne richtig und richtig zu reinigen.
5. Reinigen Sie die Achselhöhle
Einige Jugendliche können faul sein, ihre Achseln richtig zu reinigen und keine Deodorants zu verwenden. Schweiß kann bei Jugendlichen Körpergeruch auslösen und beginnt häufig im Alter von 9 oder 10 Jahren. Erklären Sie Ihrem Kind, wie wichtig es ist, den Achselbereich zu reinigen, insbesondere nach dem Training. Je nachdem, wie stark Ihr Kind schwitzt, können Sie Antitranspirant-Deodorants empfehlen. Deodorants kontrollieren normalerweise Bakterien und sorgen für ein wohlriechendes Aroma, während Deodorants für Antitranspirantien den zusätzlichen Vorteil haben, die Schweißproduktion zu reduzieren..
6. Hände waschen
Das Händewaschen ist eine sehr wichtige Säule für den Aufbau Ihrer persönlichen Hygienegewohnheiten. Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich vor und nach dem Essen die Hände zu waschen, nachdem Sie an einem schmutzigen Ort gespielt oder ein Tier berührt haben, und nachdem Sie mit jemandem Kontakt aufgenommen haben, der krank ist.
Informieren Sie sich auch über die Bedeutung des Händewaschens mit Seife. Hände mit waschen Händedesinfektionsmittel weniger effektiv als Händewaschen mit fließendem Wasser und Seife. Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, dass Ihr Kind es benutzt Händedesinfektionsmittel So wenig wie möglich, solange noch Wasser und Seife zum Händewaschen vorhanden sind.
7. Nagelgesundheit
Nägel können ein guter Ort für Bakterien sein, um zu wachsen. Keime, die sich in den Nägeln Ihres Kindes befinden, können sich leicht in Augen, Nase und Mund bewegen. Machen Sie Ihr Kind immer daran, den Schmutz unter den Nägeln zu reinigen, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie einmal wöchentlich Nägel schneiden, können Sie Unreinheiten entfernen und die Wahrscheinlichkeit eines Verkantens verringern.
8. Gewohnheiten in der Toilette
Sobald Ihr Kind alleine zur Toilette gehen kann, müssen Sie auch sicherstellen, dass es seine intime Sauberkeit beibehält. Bringen Sie ihnen bei, ihre Schambeinorgane von vorne bis hinten zu reinigen, und lassen Sie sie danach ihre Hände waschen. Diese Angewohnheit kann das Risiko von Irritationen verringern und eine Infektion verhindern.
Für junge Frauen, die eine Menstruation hatten, sollten Sie ihnen beibringen, sich an ihre eigenen Menstruationszyklen zu erinnern, damit sie vor der Menstruation Damenbinden vorbereiten können. Sagen Sie ihnen, dass der Menstruationszyklus in den ersten zwei Jahren seit ihrer ersten Menstruation noch unregelmäßig sein kann.
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