7 Badegewohnheiten, die unwissentlich gesundheitsschädlich sind

Sie könnten denken, dass Baden eine banale Sache ist. Ja, Sie müssen nur Wasser auf Ihren ganzen Körper spritzen, sich waschen oder waschen und es gründlich abspülen. Sind Sie sich jedoch sicher, ob die bisher verwendete Badetechnik korrekt ist? Denn es gibt mehrere Badegewohnheiten, die oft falsch gemacht werden und es ist nicht gut für die Gesundheit. Irgendwas, was? Sehen Sie mehr in diesem Artikel.

Badegewohnheiten, die sich als nicht gut für die Gesundheit herausstellten

Entfernt nicht nur Körpergeruch, sondern kann auch durch das Baden frischer wirken. Das Gefühl des Wasserflusses, der den Körper anfeuchtet, kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und nach einem Tag der Aktivität Ermüdung zu lösen, so dass sich der Körper ruhiger fühlt.

Versuchen Sie jedoch, die täglichen Badetechniken zu berücksichtigen. Zum Reader's Digest, Dr. Patricia Farris, Dermatologin von der Tulane University, sagte, dass die Haut durch falsche Badegewohnheiten trocken und juckend wird und sogar Ekzem werden kann. Mit zunehmendem Alter verdünnen sich die Öldrüsen in Ihrer Haut, so dass Sie anfälliger für trockene Haut werden. Dies wird sicherlich durch falsche Badegewohnheiten verschlimmert.

Im Folgenden sind einige Badegewohnheiten aufgeführt, die sich als falsch herausstellten.

1. Reiben Sie die Kopfhaut mit den Fingernägeln

Die Kopfhaut beim Shampoo zu reiben, ist in der Tat erfrischend. Der Effekt ist jedoch umgekehrt und gefährlich, wenn Sie Fingernägel verwenden. Die Angewohnheit, die Kopfhaut mit den Fingernägeln zu reiben, wird normalerweise so gemacht, dass das Shampoo mehr Schaum erzeugt. Leider kann dies zu einem Peeling führen und Ihre Kopfhaut verletzen.

Stellen Sie also sicher, dass Sie diese falsche Duschgewohnheit sofort beenden. Experten sagen, dass schon mit den Fingerspitzen viel Schaum erzeugt werden kann, während Sie Ihre Kopfhaut reiben. Diese Methode ist sicherlich vor dem Risiko von Kopfnarben sicherer. Vermeiden Sie außerdem die Angewohnheit, Ihr Haar mit zwei Handflächen zu kneifen und zu reiben, da dies zu einem Bruch der Haarspitzen führen kann.

2. Seife enthält keine Feuchtigkeitscreme

Welche Art von Seife verwenden Sie normalerweise, Flüssigseife oder Seife? Ja, die Art der verwendeten Seife beeinflusst auch Ihre guten oder schlechten Badegewohnheiten!

Wenn Sie Barseife bevorzugen, stellen Sie sicher, dass die verwendete Seife Feuchtigkeitscremes enthält. Weil die Seife ohne feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe die Haut trocken machen kann. Verwenden Sie Seife, die Stearinsäure enthält, oder fügen Sie der Seifenverpackung das Wort "befeuchten" hinzu.

3. Mit heißem Wasser und zu lange baden

Kaltes Wetter löst oft den Wunsch aus, lange mit heißem Wasser zu duschen. Dies kann zwar helfen, den Körper zu wärmen, aber auch die Haut trocken machen. Weil die Temperatur des Wassers zu heiß ist, kann es die Poren erweitern und die natürlichen Öle abtragen, die die Haut benötigt, um die Hautfeuchtigkeit zu reduzieren.

Sie werden den gleichen Effekt spüren, wenn Sie zu lange duschen. Wenn die Haut während eines Bades zu oft Wasser ausgesetzt wird, spült das Wasser auch den Ölstand und die natürliche Feuchtigkeit der Haut. Einige Experten sagen, dass die ideale Badezeit mindestens 5 bis 10 Minuten beträgt, um die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten.

4. Reiben Sie den Körper zu fest

Wenn Sie möchten, dass Ihr Körper schnell gereinigt wird, reiben Sie Ihren Körper oft zu stark, sei es mit den Handflächen oder mit einem Badeschwamm (Duschhauch) Tatsächlich ist die Oberfläche des Badeschwamms eher rau und kann die natürliche Schutzhaut entfernen.

Grundsätzlich reicht es aus, den Körper mit den Händen zu reiben, um die Haut vom Schmutz zu befreien. Wenn Sie einen Badeschwamm verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie ihn nicht in das Badezimmer legen. Wechseln Sie den Badeschwamm regelmäßig aus.

Dies liegt daran, dass eine heiße und dampfige Umgebung wie ein Badezimmer der beste Ort für das Wachstum von Bakterien ist. Ein mit Bakterien gefüllter Badeschwamm macht Ihre Haut schneller und anfälliger für Infektionen. Daher sollten Sie ein Baumwolltuch verwenden, das üblicherweise für Babys verwendet wird und das für Ihre Haut sicherer ist.

5. Wählen Sie falsch einen Rasierer

Ein Rasierer mit vier oder fünf Klingen kann den Vorgang beschleunigen und bessere Ergebnisse liefern, aber auch die Haut schädigen. Wenn Sie sich rasieren, wird die Hautschicht durch die Klinge abgetragen. Dies bedeutet, je mehr Klingen, desto mehr Hautschichten werden erodiert.

Nur ein bis zwei Klingen genügen, warum. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die richtige Art der Rasur kennen, die von oben nach unten verläuft, um eine Entzündung der Haarfollikel und mögliche Verletzungen zu vermeiden. Um den Hautbereich wacher zu machen, vergewissern Sie sich, dass der Bereich mit Spezialseife oder -creme geschmiert wurde, damit der Rasiervorgang einfacher und sicherer wird.

6. Spülen Sie den Körper nicht richtig aus

Eine Sache, die beachtet werden muss, vergessen Sie nicht, sicherzustellen, dass alle Seifen und Shampoo sauber gespült wurden. Die auf der Haut verbleibende Seife und das Shampoo können zu Reizungen führen und die Poren verstopfen, so dass Pickel am Körper, einschließlich am Rücken, ausgelöst werden.

Um Rückenakne zu vermeiden, neigen Sie Ihren Kopf, wenn Sie Ihr Haar ausspülen. Bei dieser Methode fließt das restliche Shampoo und der Conditioner direkt auf den Boden, ohne den Rücken zu berühren. Stellen Sie danach sicher, dass Sie Ihren Körper vollständig ausspülen.

7. Verwenden Sie nicht sofort eine Feuchtigkeitslotion

Nach dem Baden können Sie einige Minuten warten, bevor Sie eine Feuchtigkeitslotion auftragen. Denken Sie daran, lassen Sie Ihre Haut nach dem Duschen nicht zu lange trocknen und verwenden Sie anschließend eine Feuchtigkeitslotion. Bei einer zu langen Verzögerung zieht die Lotion nicht vollständig in die Haut ein.

Daher ist es am besten, wenn Sie Ihre feuchtigkeitsspendende Lotion so schnell wie möglich anwenden, nachdem Sie Ihren Körper nach dem Duschen getrocknet haben und der Körper noch ziemlich feucht ist. So wird die Lotion vollständig absorbiert und Ihre Haut bleibt feucht.

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