6 kraftvolle natürliche Möglichkeiten, trockenen Mund zu Hause ohne Mundwasser zu überwinden

Trockener Mund kann die täglichen Aktivitäten unbequem machen. Für einen Moment fühlt sich der Hals juckend und wund an. Ganz zu schweigen von dem unangenehmen Atem. Beruhige dich zuerst ... Es gibt verschiedene natürliche Möglichkeiten, den trockenen Mund zu überwinden, indem du zu Hause sitzt, weißt du!

Verschiedene natürliche Möglichkeiten, mit trockenem Mund zu Hause umzugehen

Obwohl es nicht wirklich ein Heilmittel ist, kann diese Methode zumindest dazu beitragen, die Mundtrockenheit zu lindern. So gehen Sie mit trockenem Mund um, den Sie zu Hause tun können:

1. Trinken Sie viel Wasser

Trinken Sie viel Wasser, um den Bedarf an Körperflüssigkeiten zu decken, während Sie den trockenen Mund aufgrund von Austrocknung überwinden. Stellen Sie immer eine Trinkflasche bereit, so dass der Mund während einer dichten Aktivität feucht bleibt.

2. Kaugummi

Sobald es trocken ist, versuchen Sie, zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Diese Methode kann helfen, die Speichelproduktion anzuregen und den Mund feucht zu halten.

Darüber hinaus können Sie auch Hustenmittel, Halsmedikamente oder Süßigkeiten mit Xylit einnehmen, um trockenem Mund vorzubeugen.

3. Rauchen aufhören und Alkohol trinken

Anfangs fühlte es sich schwer an und es war schwer, der Gewohnheit zu widerstehen, zu rauchen oder alkoholische Getränke zu trinken, wenn dies üblich war. Allerdings möchten Sie sicher nicht, dass sich Mundprobleme verschlimmern, richtig?

Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit durch Kaugummi abzulenken, um die Lust am Rauchen von Zigaretten oder Alkohol zu reduzieren. Dies trägt nicht nur dazu bei, den trockenen Mund zu überwinden, sondern kann auch Ihren Körper gesünder machen.

4. Vermeiden Sie bestimmte Drogen

Von Healthline zitiert, werden bis zu 90 Prozent der Fälle von trockenem Mund durch den Konsum von Drogen verursacht. Einige Arten von Medikamenten, die Nebenwirkungen in Form von trockenem Mund haben, sind:

Antihistaminika
Hypertonie-Medikamente
Medikamente, die Hormone enthalten
Broncholidator oder Asthma-Medikamente

Vermeiden Sie diese Medikamente für eine Weile. Fragen Sie Ihren Arzt, um ein Rezept für ein anderes Medikament zu erhalten, das keine ähnlichen Nebenwirkungen hat.

5. Halten Sie die Mundhygiene

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen und fluoridhaltige Zahnpasta verwenden, damit Probleme mit trockenem Mund sofort behoben werden können. Verwenden Sie bei Bedarf Mundwasser, das Xylitol enthält, um die Speichelproduktion anzuregen und den trockenen Mund zu überwinden.

6. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Humidifer kann helfen, die Raumluft zu befeuchten. Diese Methode ist sehr nützlich für diejenigen unter Ihnen, die aufgrund von Schlafgewohnheiten trockenen Mund haben, dh durch den Mund atmen, während Sie schlafen. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Mund feuchter an, wenn Sie morgens aufwachen.

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