5 Vorteile von Sex nach dem Training Dies macht Sie mehr Begeisterung

Nachdem sie nach einem Gymnastikkurs im Fitnessstudio "angeschlagen" wurden, möchten viele Leute nach Hause eilen, damit sie sich sofort ausruhen und schlafen können. Wussten Sie, dass Sex nach dem Training eine Vielzahl außergewöhnlicher Vorteile bietet, die Sie leider vermissen? Was sind die Vorteile? Schauen Sie sich die Bewertung unten an.

Vorteile von Sex nach dem Training

1. Passion erreicht

Untersuchungen zeigen, dass körperliche Betätigung das sexuelle Verlangen einer Person steigern kann. Dies liegt daran, dass Bewegung den Blutfluss zu jedem Teil des Körpers erhöhen kann, einschließlich der Vagina und des Penis.

Bei Männern macht Sex nach dem Training die Erektion schwieriger, da das Blut auf höherer Ebene zum Penis fließt. Bei Frauen führt die erhöhte Durchblutung der Scheide und der Klitoris dazu, dass sie mehr natürliche Gleitmittel produzieren.

Tatsächlich zeigen Forschungsdaten der Universität von Texas in den Vereinigten Staaten (USA), dass intensiver Sport für 20 Minuten den Körper einer Frau aufregender machen kann. Wenn sie Sex haben, reagiert der Körper besser auf Stimulation..

2. Selbstvertrauen erhöhen

Die Körperform ist einer der treibenden Faktoren, die das sexuelle Verlangen einer Frau erhöhen können. Eine Studie, die von Forschern der University of Guelph, Kanada, durchgeführt wurde, ergab, dass Frauen, die nicht mit ihrer Körperform fasten wollten, während des Geschlechtsverkehrs weniger leidenschaftlich waren.

Übung ist der beste Weg, um den Körper zu formen. Sie können jede Art von Übung machen, die Sie gerne machen, um den Körper zu bekommen, von dem Sie träumen - so dass das Selbstvertrauen, Sex zu haben, zunimmt.

3. Fühle dich entspannter

Stress kann die sexuelle Erregung reduzieren, während Bewegung sie überwinden kann. Ja, wenn Sie trainieren, steigt die Zahl der Endorphine, die den Schmerz reduzieren. Endorphine sind nun der Schlüssel, warum Bewegung Stress reduzieren kann, sodass Sie während des Geschlechtsverkehrs entspannter und aufgeregter sind.

Neben der Steigerung der Endorphine kann Bewegung auch andere Körperhormone wie Dopamin und Serotonin erhöhen. Dopamin wird oft als Glückshormon bezeichnet, weil Sie dadurch glücklicher werden. Während Serotonin zur Regulierung von Emotionen, Gedächtnis und Stressabbau im Körper aufgrund von körperlicher Erschöpfung dient.

Darüber hinaus tritt eine Erhöhung des natürlichen Testosterons innerhalb von einer Stunde nach dem Training auf. Testosteron ist ein männliches Reproduktionshormon, das die männliche sexuelle Erregung fördert.

4. Stärken kleben mit einem Partner

Verbringen Sie Zeit zusammen, um zu stärken kleben mit Paaren muss man nicht in Restaurants essen, weißt du. Gemeinsamer Sport kann ein Weg zur Stärkung sein kleben sowie Aufwärmen für aufregendere Sex-Sessions.

Jane Greer, Ph.D. Ein Sexualtherapeut und Buchautor sagte gegenüber Health, dass Paare, die zusammen interessante Zeit verbringen, Berichten zufolge ein hohes Maß an Zufriedenheit im Sexualleben haben. Denn wenn jemand Erfahrungen mit seinem Partner teilt, fühlt man sich aufgeregter und leidenschaftlicher. Einschließlich, wenn Sie und Ihr Partner gemeinsam trainieren.

Führen Sie ein Krafttraining durch, das die Rumpfmuskulatur und die Beckenbodenmuskulatur aufbaut. Bei Frauen ist das Beckenbodenmuskeltraining gut für die Steigerung des Orgasmus.

5. Verringerung der Nebenwirkungen von Medikamenten

Für viele Frauen ist die Einnahme von Antidepressiva erforderlich, um ihre Stimmung stabil zu halten. Ein Nachteil der Verwendung von Antidepressiva ist, dass sie die sexuelle Erregung reduzieren können. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich über diese Nebenwirkungen Sorgen machen, zögern Sie nicht, Sport zu treiben.

Der Grund, Bewegung ist eine Möglichkeit, Angstzustände im Zusammenhang mit Nebenwirkungen, die durch Antidepressiva verursacht werden, auf Ihr Sexualleben zu reduzieren. In der Tat sagen auch die Ergebnisse der Studie dasselbe.

Basierend auf einer kleinen Studie, die von Forschern der University of Texas und der Indiana University durchgeführt wurde, wurde berichtet, dass körperliche Erregung vor dreimal wöchentlichem Sex die sexuelle Erregung bei Frauen erhöht, die Antidepressiva einnehmen. Also zögern Sie nicht, sich zu bewegen, um ein aufregenderes Sexualleben zu erhalten.

Bemerkenswert ist, dass Sie die Vorteile von Sex nach dem Training, wie oben erwähnt, nur in einer Übungseinheit erhalten. Weil die Vorteile auf lange Sicht spürbar werden. Daher müssen Sie beim Training immer Routine und Konsequenz haben.

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