5 Schlüssel zur Überwindung der Angst, einen Partner wegen Unsicherheiten zu verlieren

Gefühl unsicher aka unsicher oder unsicher, niemals unterschätzt. Wenn ein Gefühl wie dieses ignoriert wird, kann es tatsächlich zur Ruhe kommen und die Beziehung zu Ihrem Partner ruinieren. Gefühl unsicher in Beziehungen können in verschiedenen Formen auftreten. Sie fragen zum Beispiel immer nach Sicherheit, sind leicht eifersüchtig, leicht beschuldigend und haben Angst, Ihren Partner aus verschiedenen Gründen zu verlieren. Laut Frankie Bashan, Psy.D., wird Ihr Partner, wenn Sie weiterhin erlaubt sind, noch weiter entfernt.

Warum fühlen? unsicher in beziehungen können entstehen?

Gefühl unsicher kann durch verschiedene Dinge entstehen, sowohl vom Paar als auch von sich selbst. Tatsache ist jedoch, dass die meiste Unsicherheit von sich selbst ausgeht und sich aufgrund verschiedener Faktoren von außen her entwickeln kann. Im Allgemeinen entstehen diese Gefühle und werden von negativen Gedanken kontrolliert, die Sie sich selbst machen. Zum Beispiel, Sie haben das Gefühl, keine Kraft zu haben, Ihr Leben wird ohne Partner zerstört, und Sie haben das Gefühl, dass Sie von Ihrem Partner nicht wirklich geliebt werden.

Gefühl unsicher In Beziehungen können auch aufgrund von Traumata der Vergangenheit entstehen. Sie sind zum Beispiel in einer früheren Beziehung verletzt worden oder haben sich von einem Elternteil scheiden lassen, was Sie immer ängstlich macht. Darüber hinaus kann Unsicherheit manchmal aufgrund einer Liebe entstehen, die für Ihren Partner zu groß ist, sodass Sie Angst davor haben, zu verlieren.

Überwindung der Angst vor dem Verlust aufgrund von Gefühlen unsicher

Wegen des Gefühls unsicher In der Regel kommt man aus sich selbst heraus, dann sind diejenigen, die es ändern können, nur Sie selbst. Anstatt die Paare immer anspruchsvoller zu machen, um alle Ihre Wünsche zu erfüllen, sollten Sie überdenken und Änderungen vornehmen. Versuchen Sie die folgenden Möglichkeiten, um die Angst vor Verlust und Überwindung zu überwinden unsicher.

1. Denken Sie lange über jede Ihrer Handlungen nach

Ist Ihnen bewusst, dass die Angst und die Angst, die Sie umgeben, sehr destruktives Verhalten auslösen können? Versuchen Sie daher, sich von der Unachtsamkeit abzuhalten, egal wie sehr Sie sich Sorgen machen.

Überlegen Sie genau, ob Sie Ihr Mobiltelefon wirklich überprüfen müssen, ob Sie Ihre Social-Media-Konten überprüfen und Ihren Partner stündlich anrufen. Eigentlich müssen Sie diese Dinge nicht tun, wenn Sie sich selbst kontrollieren und Vertrauen in sich und Ihren Partner haben können.

Damit fühle ich mich lange unsicher kann überwunden werden. Wenn Sie dagegen weiterhin Ihren Impulsen gehorchen, ohne zu denken, die Bewegungen jedes Partners zu kontrollieren, kann sich das Paar natürlich heiß fühlen.

2. Lernen Sie Ihren Partner tiefer kennen

Sie müssen akzeptieren, dass Ihr Partner eine andere Einstellung als Ihre hat. Sie und Ihr Partner werden die Dinge nicht immer auf dieselbe Weise sehen. Sie und Ihr Partner haben nicht unbedingt dieselbe Liebessprache.

Deshalb kann es sein, dass Ihr Partner Ihnen nicht immer das gibt, was Sie wollen. Konzentrieren Sie Ihren Verstand und Ihre Energie darauf, Ihren Partner näher kennenzulernen, anstatt dies zu ahnen und ständig Angst zu verlieren.

Finden Sie heraus, wie Ihr Partner Liebe ausdrückt, mit Emotionen umgeht und andere behandelt. Wenn Sie Ihren Partner persönlich kennen lernen, können Sie das Vertrauen in ihn stärken.

3. Erinnere dich an die Qualität von dir

Beim Gefühl unsicher, Sie werden oft von einem Mangel an Selbst verfolgt. Um dieses Gefühl zu überwinden, können Sie sich an Ihren Wert und Ihre Qualität erinnern. Vielleicht fühlst du dich unsicher in Paaren, weil sie sich nicht schön oder hübsch anfühlen, während draußen mehr Frauen schöner sind und Männer schöner sind. Du hast Angst, dass das Paar in Versuchung gerät und dich dann verlässt.

Um dies zu überwinden, versuchen Sie, sich an die Qualität Ihrer selbst zu erinnern, durch die sich Paare in Sie verlieben. Vielleicht achtest du wirklich nicht auf das Äußere, aber du bist ehrlich und vertrauenswürdig.

4. Unabhängigkeit bewahren

Eine gesunde Beziehung ist eine Beziehung, die nicht zu sehr voneinander abhängig ist. Wenn Sie unabhängig sind, fühlen Sie sich sicherer und vertrauensvoller bei der Durchführung von Beziehungen.

Je mehr Sie von Ihrem Partner leben, desto mehr fühlen Sie sich unsicher das wird erscheinen Weil Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner "gewinnt" und "stärker" ist als Sie selbst.

5. Glaube an dich

Zu lernen, an sich selbst zu glauben, ist der Schlüssel, um ein sicheres Gefühl im Kontakt zu erhalten. Glaube an dich, dass du immer noch einen Weg finden wirst, glücklich zu sein, egal wie viel Ärger du hast. Wenn Sie Vertrauen haben, vermeiden Sie das Gefühl unsicher das kann inneren Frieden rauben.

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