5 Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Herzens zu erhalten

Leber, auch Leber genannt, ist eines der lebenswichtigsten Organe in unserem Körper sowie das größte Organ in unserem Körper. Die Farbe ist braun und wiegt ca. 1,5 kg. Die Position des Herzens befindet sich in der rechten oberen Bauchhöhle, direkt unter der rechten Rippe. Das Herz besteht aus zwei Teilen, nämlich dem rechten und dem linken. Die rechte Seite der Leber ist sechsmal größer als der linke Lappen, der teilweise unter der rechten Rippe verborgen ist. Wenn es ein Problem mit der Leber gibt, gibt es manchmal Schmerzen in diesem Teil.

Warum die Leber eines der wichtigsten Organe ist?

Die Leber hat mehr als 100 wichtige Funktionen zur Regulierung des Körpergleichgewichts. Die Multitaskingfähigkeit der Leber macht das Herz neben Gehirn, Herz und Nieren zu einem der am stärksten besetzten Organe des Körpers. Die Leber ist eine Lebensverteidigung und spielt in fast jeder Funktion des Stoffwechsels des Körpers eine Rolle. Die Leber hat eine große Reservekapazität und Netzwerkfunktionen, um den Körper zu erhalten. Er hat auch erstaunliche Regenerationsfähigkeiten.

Die Geschäftigkeit des Herzens bei der Erfüllung seiner Aufgaben wird von Leberzellen, den Hepatozyten, ausgeübt. Durch Millionen dieser Hepatozyten macht das Herz seine Arbeit gut. Nun, was ist die Aufgabe des geschäftigen Herzens? Komm schon, wir folgen der Erklärung unten. Indem wir die Pflichten des Herzens kennen, können wir uns gut um sie kümmern.

4 Hauptfunktionen des Herzens

Als Körperschutz und Entgiftungsmaschine

Die Leber hat eine Schutzfunktion. In diesem Organ werden verschiedene Arten von Giften, Resten von Drogen, Alkohol und vom Körper produzierten Schadstoffen in neutrale Substanzen umgewandelt, so dass sie von anderen Organen aufgenommen werden können. Die Leber ändert Abfallstoffe und Gifte, die in der Galle und im Urin ausgeschieden werden, und reinigt das Blut, bevor diese Giftstoffe empfindliche Organe erreichen, beispielsweise die Gehirnfunktion. Diese verschiedenen Substanzen werden über die Nieren und den Darm freigesetzt. Dies wird Entgiftung genannt.

Darüber hinaus müssen viele Arten von Medikamenten in der Leber verdaut werden, bevor sie perfekt funktionieren können, bevor verschiedene Körperprobleme überwunden werden. Daher wird der Arzt vor der Verabreichung bestimmter Medikamente in der Regel zuerst die Leberfunktion einer Person beurteilen.

Als vielseitige Fabrik

Die Leber ist das ultimative Ziel des Lebens der roten Blutkörperchen. Rote Blutkörperchen (Erythrozyten), die 120 Tage alt sind, müssen sich zusammenschließen, weil sie nicht mehr richtig funktionieren können. Die Leber baut alte rote Blutkörperchen ab und verändert das Hämoglobin, das Sauerstoff in roten Blutkörperchen transportiert, zum Rohstoff für die Galle. Die Leber produziert eine Galle von etwa 1 Liter pro Tag. Diese Menge wird für weitere Zwecke in die Gallenblase geleitet. Bei Bedarf wird diese Galle durch den Darm freigesetzt, um das Emulsionsfett zu unterstützen und die benötigten Vitamine aus der Nahrung aufzunehmen.

Darüber hinaus funktioniert die Leber auch im Eiweißstoffwechsel. Wie wir wissen, werden 22 Arten von Aminosäuren im Körper als Grundbestandteile der Körperformentwicklung verwendet. Einige dieser Aminosäuren können nicht im Körper hergestellt werden, daher müssen sie aus der Nahrung gewonnen werden. Andere Aminosäuren können mit Hilfe spezieller Enzyme in den Körperzellen, insbesondere in Leberzellen, von einer Form in eine andere umgewandelt werden.

Als "Regulierungsbehörde"

Aus dem Dünndarm aufgenommene Nahrungssubstanzen gelangen als "Poolcenter" in die Leber. Die Leber hat die Fähigkeit, Zucker (Glukose) in allen Teilen des Körpers herzustellen, zu lagern und zu verteilen. In der Leber wird Glukose als Glykogen gespeichert. Leberglykogen wird nur je nach Nutzung im Netzwerk freigesetzt.

Die Leber überwacht auch den Cholesterinspiegel im Blut, verarbeitet es und produziert es nach Bedarf. Die Herstellung von Cholesterin aus Essigsäure erfolgt in der Leber. Daher werden auch bei Plasma-Lipoproteinen Träger mit Triglyceriden in der Leber gebildet.

Als Vitamin- und Immunsystemprozessor

Die Leber hat eine Funktion bei der Verarbeitung von Vitaminen, insbesondere Vitamin D. Der Prozess der Aktivierung von Vitamin D wird von der Leber zusammen mit den Nieren durchgeführt. Die Leber hat auch Zellen, die als zentrales Immunsystem dienen, die sogenannten Kuppffer-Zellen. Kupffer-Zellen decken 15% der Lebermasse und 80% der Gesamtpopulation der körpereigenen Immunzellen ab. Diese Zellen sind sehr wichtig im Umgang mit Angriffen von Bakterien, Viren und anderen Schäden, die von außerhalb des Körpers stammen. Dies ist wichtig, um Infektionen zu bekämpfen.

5 Möglichkeiten, die Lebergesundheit zu erhalten

Es gibt viele einfache Möglichkeiten, wie Sie sich um Ihr Herz kümmern können. Wir wollen sicherlich nicht, dass so viele Leberfunktionen chaotisch sind, wenn unser Herz gestört wird. Darüber hinaus können viele Lebererkrankungen mit einfachen Schritten verhindert werden. Was kannst du tun Nachfolgend die Schritte

1. Immunisierung früh

Hepatitis, eine Art Leberentzündung, kann durch frühzeitige Impfung verhindert werden. Beispielsweise wird eine Hepatitis-B-Impfung verabreicht, da das Baby in mehreren Stadien geboren und durchgeführt wird. So verhindert die Funktion des Hepatitis-A-Impfstoffs, dass wir an der Krankheit erkranken. Bringen Sie Ihr Baby und Ihr Kind zum Arzt oder zu örtlichen Gesundheitseinrichtungen wie Posyandu, um regelmäßig Impfungen zu erhalten.

2. Viel Wasser trinken

Wasser ist einer der wichtigsten Bestandteile, die die Funktionen unseres Körpers beeinflussen. Wasser hilft, Giftstoffe zu entfernen und die Aufnahme wichtiger Nährstoffe zu verarbeiten. Das Trinken der erforderlichen Wassermenge kann auch dazu beitragen, Nebenwirkungen während der Behandlung oder Therapie zu beseitigen. Es sollte jedoch auch beachtet werden, dass bei einer Leberzirrhose, bei der die Leber schrumpft, eine Verringerung der Flüssigkeitsmenge erforderlich ist, damit der Körper zu viel Flüssigkeit enthält.

3. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel

Lebensmittelmanagement, sowohl in der richtigen Art als auch in der richtigen Menge, kann der Leber helfen, den Stoffwechselverkehr richtig zu regulieren. Darüber hinaus erleichtern wir auch die Arbeit des Herzens. Fettleber oder Fettleber tritt auf, weil wir die Menge an Fett und Kohlenhydraten, die wir essen, nicht regulieren.

4. Vermeiden Sie Alkohol

Alkohol kann zu einem Schrumpfen der Leber oder zu einer Leberzirrhose führen. Alkohol kann auf Dauer auch Leberkrebs verursachen. Vermeiden Sie daher den Konsum von Alkohol für die Gesundheit Ihres Herzens.

5. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen

Wie oben diskutiert, funktioniert die Leber, um Wirkstoffsubstanzen in aktive oder neutrale Substanzen umzuwandeln. Viele rezeptfreie Arzneimittel, wie Fiebermedikamente, Hustenmittel und Körperergänzungsmittel, können für die Leber toxisch sein, wenn sie in übermäßigen Mengen ohne klare Regeln eingenommen werden. Wenn wir bei der Auswahl von Medikamenten oder Nahrungsergänzungen nicht vorsichtig sind, wird dies die Arbeit der Leber verschlimmern. Konsultieren Sie deshalb immer zuerst Ihren Arzt, bevor Sie mit der Therapie beginnen oder bestimmte Ergänzungen einnehmen.

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