5 Möglichkeiten zur Behandlung von Ischiasschmerzen, von der Verwendung von Medikamenten bis zur alternativen Therapie

Ischiasschmerz ist ein Schmerz, der durch den Ischiasnerv entsteht, der im unteren Rückenbereich beschädigt oder eingeklemmt ist. Dieser Nerv befindet sich im unteren Rückenbereich der Beine, genau unterhalb des Knies. Neben dem Angriff auf Taille und Gesäß befällt der Schmerz auch einen Teil des Fußes mit unerträglichen Schmerzen. Manche Menschen setzen diesen Schmerz als Schmerz bei Zahnschmerzen gleich.

Im Allgemeinen wird dieser Zustand durch eine Scheibe (Scheibe) verursacht, die in die Wirbelsäule hineinragt und den Nerv drückt. Verschiedene Wege vom Beginn des Trainings bis zu epiduralen Steroid-Injektionen können zur Behandlung von Ischiasschmerzen beitragen und die Schmerzen lindern.

Verschiedene wirksame Möglichkeiten zur Behandlung von Ischiasschmerzen

Es gibt verschiedene wirksame Möglichkeiten zur Behandlung von Ischiasschmerzen. Darunter sind:

1. Sport

Wenn der Schmerz auftritt, legen sich Menschen mit Ischiasschmerzen lieber den ganzen Tag hin, anstatt sich aktiv zu bewegen. Birgit Ruppert, eine Physiotherapeutin aus dem Spine Center in den Vereinigten Staaten (USA), gibt jedoch an, dass sich der Schmerz durch das Liegen und Bleiben auf dem Bett länger beruhigt.

Sie sollten tatsächlich verschiedene körperliche Aktivitäten ausführen, da dies den Blutfluss zur Bandscheibe und zu den Nerven erhöhen kann. Dies hilft, die Chemikalien, die Entzündungen verursachen, loszuwerden.

Sie brauchen keine anstrengenden Übungen, Sie müssen nur 15 bis 20 Minuten laufen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie im Wasser schwimmen oder Aerobic machen. Wenn Sie im Wasser trainieren, kann dies den Druck auf den Rücken verringern, wodurch Schmerzen gelindert werden.

Darüber hinaus können Sie sich auch an einen Therapeuten wenden, um die Dehnung und geeignete Übungen zu wählen, um die Flexibilität wiederherzustellen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Schwere der Verletzungen zu reduzieren.

2. Akupunktur

Im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse fanden Hinweise darauf, dass von den 30 Menschen, die an Ischiasschmerzen litten, sich 17 behandelt fühlten und 10 andere behaupteten, ihre Beschwerden seien nach Akupunktur reduziert worden.

Akupunktur ist eine alternative Behandlung, indem eine spezielle Nadel an einem bestimmten Punkt im Körper eingesteckt wird. Dieser Punkt befindet sich normalerweise entlang des Meridians oder Energiepunkts und der Vitalkraft des Körpers.

Stimulationspunkte entlang der Meridianbahnen des Körpers werden als in der Lage angesehen, Blockaden zu entfernen und das zentrale Nervensystem zu stimulieren. Auf diese Weise wird erwartet, dass der Körper verschiedene Schmerzmittel freisetzt, die letztendlich die Symptome von Ischias lindern.

3. Triggerpunktmassage

Triggerpunktmassage ist ein Weg, um Ischiasschmerzen zu behandeln, die ziemlich effektiv sind. Triggerpunktmassage bedeutet Massage an der Stelle, wo der Schmerz auftritt. Diese Methode wird normalerweise im Piriformis-Muskel, in den unteren Rückenmuskeln (Taille) und in den Gesäßmuskeln (Oberschenkeln) durchgeführt..

Besuchen Sie einen erfahrenen Therapeuten, der an der richtigen Stelle eine Massage durchführen kann. Im Allgemeinen müssen Sie 7 bis 10 Behandlungen durchführen. Aber wieder ist nicht jeder mit dieser Behandlung vereinbar. Sie können es durch andere Behandlungen ersetzen, wenn diese Methode nicht auch Änderungen bewirkt oder Schmerzen nicht lindert.

4. Chiropraktik

Chiropraktische Behandlung ist eine Therapieform, die dazu beiträgt, Knochen- und Muskelprobleme durch manuelle Manipulation zu überwinden, damit der Körper sich selbst heilen kann.

Im Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics veröffentlichte Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Personen, die einen Chiropraktiker dreimal in der Woche 4 bis 4 Wochen lang besucht haben, und weitere wöchentliche Besuche anfingen, positive Veränderungen zu spüren und die Behandlung reduzieren konnten.

Laut Gordon McMorland, DC der National Spine Care in Alberta, erklären die USA, dass die Manipulation der Wirbelsäule eine Reaktion des Nervensystems hervorrufen kann, die Schmerzen reduzieren und die normale Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen kann. Darüber hinaus soll diese Behandlung auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren.

5. Epidurale Steroid-Injektionen

Wenn Sie anhaltende Schmerzen verspüren und nicht innerhalb eines vollen Monats verschwinden, empfehlen Ärzte im Allgemeinen die Injektion von Steroiden. Diese epidurale Steroidinjektion wird durchgeführt, indem das Medikament direkt in die Wirbelkammer injiziert wird und normalerweise mit Hilfe von Röntgenstrahlen in den unteren Rücken in der Nähe des Ischiasnervs gebracht wird.

Dies geschieht so, dass die Injektion am richtigen Punkt erfolgt. Epidurale Steroid-Injektionen sollen Entzündungen in den Nervenästen reduzieren. Infolgedessen ist der injizierte Teil taub, da diese Injektion den Nerv blockiert, indem verhindert wird, dass das Gehirn Signale an den Unterkörper sendet.

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