5 Möglichkeiten, um sichtbar zu bleiben, obwohl Schlafentzug

Schlafentzug aufgrund von Büroarbeit, College oder anderen Aufgaben, die Sie oft empfinden. Viele Menschen verbringen ihren Schlaf damit, an allen Aufgaben zu arbeiten, die in der nahen Zukunft mit der bevorstehenden Frist ausgeführt werden. Aber was passiert, wenn Sie die Aufgabe nachts erledigen, damit Sie weniger schlafen, aber morgen eine wichtige Besprechung oder Präsentation ist? Natürlich müssen Sie vor allen Menschen hell und frisch aussehen.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihr Gesicht nach dem Aufstehen nicht langweilig und müde machen, lesen Sie die folgenden Informationen.

Wenn Ihnen der Schlaf fehlt, versuchen Sie häufig, tief Luft zu holen

Durch langsames Atmen wird der Körper entspannt, bequem und ruhig. Nicht nur das, Schlafmangel kann den Fluss Ihrer Blutgefäße stören. Daher kann durch einen tiefen Atemzug ein reibungsloser Blutfluss erzielt und das Blut gleichmäßig auf verschiedene Organe im Körper verteilt werden.

Kamillentee zur Reduzierung der Augentaschen

Kamillentee gilt als in der Lage, den Körper frischer zu machen, obwohl er nicht über Nacht geschlafen hat. Nicht dass Sie es trinken müssen, diesmal brauchen Sie nur einen Teebeutel, der für Ihre großen Augentaschen verwendet wurde.

Nehmen Sie den gebrauchten Teebeutel und lagern Sie ihn im Kühlschrank. Als nächstes können Sie es unter Ihre Augen legen und es 10 Minuten ruhen lassen. Einige Studien haben gezeigt, dass Kamille entzündungshemmend ist, Schwellungen verringert und Zellschäden reparieren kann.

Wenn Sie in kaltem Wasser baden, fühlen Sie sich frisch und frisch

Einige Leute denken, dass das Baden mit heißem Wasser besser ist, aber in diesem Fall sollten Sie kaltes Wasser verwenden. Durch kaltes Wasser können Ihre Blutgefäße schrumpfen, wodurch die roten Flecken der geschwollenen Fasern im Gesicht reduziert werden, da Sie nicht genug über Nacht schlafen. Achten Sie auch darauf, Seife mit Feuchtigkeitscremes zu verwenden, damit Ihre Haut sauber, feucht und hell aussieht.

Trinken Sie viel Wasser, um stumpfe Gesichtshaut loszuwerden

Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Gesicht frisch zu halten und in der Öffentlichkeit attraktiv zu wirken. Das Mineralwasser, das Sie trinken, kann die Bildung von Augenringen unter den Augen verhindern, die Haut wirkt feucht und nicht trocken.

Übung vor der Aktivität, warum nicht?

Ja, Bewegung kann helfen, ein stumpfes und unansehnliches Gesicht zu vermeiden. Sie können etwa 20 bis 30 Minuten damit verbringen, Ihren Körper fit zu machen, sodass Sie den ganzen Tag alle Ihre Aufgaben erledigen können. Nicht nur das, es hat sich gezeigt, dass Bewegung die Stimmung verbessert, die aufgrund der Auswirkungen von Schlafentzug nicht gut ist.

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