5 Wege für Sex, um leidenschaftlich zu bleiben, auch wenn es Wechseljahre sind
Die Wechseljahre sind kein Hindernis, um mit Ihrem Partner zusammen zu sein. Vielleicht fühlt sich Sex jetzt etwas anders an, aber Sie können es trotzdem tun und es genießen. Sex ist schließlich eine Möglichkeit, die Beziehung zu Ihrem Partner harmonischer zu gestalten, oder? Dazu müssen Sie möglicherweise die nachstehenden Tipps zum Sex in den Wechseljahren beachten.
Sex in den Wechseljahren ist etwas anders
Es ist normal, wenn Sie sich beim Sex in den Wechseljahren etwas anders oder unwohl fühlen. Das bedeutet jedoch nicht, dass dies ein Hindernis für den Sex mit Ihrem Partner ist.
In den Wechseljahren wird Ihre Vagina trocken und der Hormon Östrogen reduziert. Infolgedessen macht das Sex schmerzhaft. Dies ist, was normalerweise die Erfahrung macht, Sex in den Wechseljahren zu haben. Nehmen Sie es jedoch ruhig, denn Sie können das immer noch überwinden.
Tipps, die beim Sex gemacht werden müssen
1. Sei nicht schüchtern
Bei verschiedenen Veränderungen, die in den Wechseljahren in Ihrem Körper auftreten, können Sie sich beim Sex peinlich fühlen. Seien Sie jedoch nicht schüchtern, denn die Scham macht Ihren Partner nur beim Sex unwohl. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was beim Sex zu tun ist. Geben Sie Ihrem Partner das Gefühl, dass sich in den Wechseljahren etwas von Ihnen geändert hat. Ihr Partner wird es verstehen. Durch die Aufteilung der Belastung mit Ihrem Partner können Sie beide eine Lösung finden.
2. Verwenden Sie Schmiermittel
Da Ihr vaginaler Zustand in den Wechseljahren trocken ist, benötigen Sie beim Sex Gleitmittel, um mit Schmerzen umzugehen. Verwenden Sie Gleitmittel für jede Ihrer sexuellen Aktivitäten. Wenn die Schmierung nicht ausreicht, müssen Sie möglicherweise eine Feuchtigkeitscreme hinzufügen. Diese Feuchtigkeitscreme versorgt die trockene Haut mit Feuchtigkeit, so dass Sie sich während des Geschlechtsverkehrs nicht krank fühlen.
Darüber hinaus müssen Sie auch den Vaginalbereich nicht mit Seife waschen. Seife kann Ihre Scheide trockener machen. Wenn Sie den Vaginalbereich reinigen möchten, müssen Sie ihn nur mit warmem Wasser waschen.
3. Versuchen Sie etwas Neues
Die Menopause kann auch dazu führen, dass Ihr sexuelles Verlangen nachlässt. Dies ist eine schlechte Sache. Um dies zu überwinden, müssen Sie möglicherweise eine neue Geschlechtsposition ausprobieren, wenn Sie sich berühren. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren, kann dies Ihr sexuelles Verlangen steigern und den Sex angenehmer machen.
Sie können Positionen im Doggy-Stil ausprobieren, die Ihnen mehr Komfort bieten könnten. Sie können auch die Position der Frau oben ausprobieren. Diese Position ermöglicht Ihnen eine bessere Kontrolle über Druck und Geschwindigkeit. Diese Position ermöglicht es Ihnen auch, einen neuen Orgasmus zu bekommen. Die Position des Löffels oder zurück zum Paar kann auch versucht werden. Dann können Sie Ihre Beine anheben, um ein Eindringen zu ermöglichen. Sie können auch andere Sexpositionen ausprobieren, die Ihnen beim Kontakt angenehmer sind. Haben Sie keine Angst, neue Sexpositionen auszuprobieren.
Eine weitere Sache, müssen Sie möglicherweise ein Kissen als Knochenstütze verwenden, damit Sie sich wohler fühlen. Denken Sie daran, dass Ihre Knochen älter werden. Versuchen Sie, das Kissen unter der Position des Missionars unter sich zu platzieren. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Vagina mehr zu öffnen.
4. Übung alleine
Viele Frauen, die nach den Wechseljahren weniger häufig masturbieren, sind schlecht. In der Tat kann Masturbation allein Ihr sexuelles Verlangen steigern und Sie besser auf neue Sexpositionen mit Ihrem Partner vorbereiten. Es ist also nichts falsch, wenn Sie alleine spielen.
5. Tun Sie es regelmäßig
Regelmäßiger Sex in den Wechseljahren ist erforderlich, um Ihr sexuelles Verlangen und die Form Ihrer Vagina zu erhalten. Ihre Vagina kann enger sein, wenn Sie nicht sexuell aktiv sind. Auch wenn Sie in den Wechseljahren sind, müssen Sie trotzdem regelmäßig Geschlechtsverkehr haben.
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