4 Ursachen, die deinen Hals zum Schleim machen

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Hals juckt und etwas in ihm steckt? Dieser Zustand wird oft durch zu viel Schleim im Hals verursacht und sammelt sich an. Dieser Schleim kann durch Speisen oder Getränke ausgelöst werden, die Sie täglich konsumieren.

Haben Sie eigentlich viel Schleim im Hals oder nicht? Was sind die Ursachen für Schleim? Und welche Arten von Lebensmitteln können den Hals durch Schleim verstopfen lassen?

Halsschleim ist ebenso wichtig, um Infektionskrankheiten vorzubeugen

Schleim im Hals spielt tatsächlich eine wichtige Rolle, um zu verhindern, dass verschiedene Fremdstoffe in den Körper gelangen. Wenn versehentlich eine fremde Substanz eindringt, bleibt die Substanz am Schleim haften, dann wird der Körper die Substanz freisetzen und der Schleim kommt heraus - entweder durch Rotz oder durch Schleim. Wenn jedoch Ihr Körper infiziert ist oder die Umgebungstemperatur kalt ist, kann dies zu mehr Schleimhaut im Hals führen.

Was verursacht den Hals Schleim und produzieren mehr Schleim?

1. Bestimmte Nahrungsmittelallergien, die Sie nicht erkennen

Allergien können zu mehr Schleim im Hals führen. Viele Menschen haben das Gefühl, dass ihre Kehle durch Schleim verstopft sind. Sie erkennen nicht, dass die Marke eine Allergie hat und zu diesem Zeitpunkt Allergien hat. Allergien machen Ihren Körper nicht nur juckend, sondern können auch andere Auswirkungen haben, zum Beispiel wird die Schleimproduktion im Rachen stärker.

Einige Arten von Lebensmitteln, die Allergien auslösen können, sind Eier, Fisch, Milch und ihre Produkte, Nüsse, Schalentiere und Sojabohnen.

2. Histamin

Histamin wird bei einer Allergie automatisch vom Körper freigesetzt. In manchen Lebensmitteln ist jedoch Histamin enthalten, oder bestimmte Arten von Lebensmitteln können Histamin im Körper erhöhen - selbst wenn Sie nicht allergisch sind. Lebensmittel, die natürliches Histamin enthalten, sind Käse, Joghurt, Butter, Essig, geräucherter Fisch, verpacktes Fleisch und Trockenfrüchte.

Inzwischen sind Nahrungsmittel, die die Histaminproduktion im Körper steigern können, die Produktion von Halsschleimhaut, Bananen, Schokolade, Erdbeeren, Papaya, Ananas und Eier.

3. Erhöhte Magensäure

Magensäure, die bis in den Rachen aufsteigt, oder auch Magensäurerückfluss genannt, stimuliert die übermäßige Schleimproduktion. Dies liegt daran, dass Magensäure den Hals verletzen kann, so dass der Körper automatisch Schleim produziert, um eine anhaltende Entzündung zu verhindern. In der Zwischenzeit essen Sie unbewusst Nahrungsmittel, die die Magensäure erhöhen können, wie Schokolade, Kaffee, Minze, kohlensäurehaltige Getränke und fettreiche Lebensmittel. Vermeiden Sie dies, wenn Sie ein Halsproblem haben.

4. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten

Eine Studie, die 2006 im American Journal of Respiratory Critical Care Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass jemand, der zu oft natriumreiche Diät anwendete und viel Kohlenhydrate und verarbeitetes Fleisch konsumierte, aufgrund von Schleim häufiger zu Stauungen neigte. So kann eine ungesunde Ernährung auch dazu führen, dass sich Ihr Halsschleim vermehrt.

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