4 Super Vorteile der Fütterung von Joghurt für Babys

Joghurt ist eine fermentierte Nahrung aus Milch, die unzählige gesundheitliche Vorteile hat. Süße Säure ist sehr effektiv für die Verdauung. Kein Wunder, dass Joghurt einer der beliebtesten Snacks der meisten Erwachsenen ist. Nun, was ist mit Babys? Gibt es Vorteile für Babys Joghurt?

Kann das Baby Joghurt bekommen??

Wer sagt, dass Babys kein Joghurt gegeben werden kann? Viele von Ihnen denken vielleicht, dass Ihr Baby keinen Joghurt bekommen sollte, da sein Darm nicht für säurehaltige Nahrung bereit ist. Machen Sie sich also Sorgen, dass Ihr Baby nach dem Essen von Joghurt Durchfall oder Bauchschmerzen bekommt. Joghurt kann jedoch sowohl für Erwachsene als auch für Babys für die Gesundheit von Nutzen sein.

Vorteile von Joghurt für Babys

Ja, Joghurt sollte Ihrem Baby gegeben werden. In der Tat enthält Joghurt viele wichtige Nährstoffe, die Babys in ihrer Wachstumsphase benötigen. Einige der Zutaten in Joghurt sind vorteilhaft für Babys, wie Kalzium, Eiweiß, Vitamine, Fett und natürlich Probiotika oder gute Bakterien.

Nun, hier sind einige der Vorteile von Joghurt für Babys:

1. Hilft, das Immunsystem zu stärken

Der Gehalt an Milchsäure und Probiotika in Joghurt kann zum Aufbau eines guten Immunsystems bei Säuglingen beitragen. Regelmäßiger Joghurt kann Babys vor Krankheiten schützen, die durch Bakterien wie Durchfall und Durchfall verursacht werden.

Darüber hinaus hilft es auch, die Behandlung von Durchfall bei Säuglingen zu beschleunigen. Eine Studie zeigt, dass Babys, die bei der Behandlung von Durchfall Joghurt erhalten, sich schneller erholen können als Babys, die nur ohne Joghurt behandelt werden.

2. Hilft bei Verdauungsproblemen

Der Nutzen von Joghurt für andere Babys besteht darin, Verdauungsproblemen vorzubeugen. In Joghurt enthaltene Milchsäure kann dazu beitragen, die Säure-Base im Körper auszugleichen und so Verdauungsproblemen vorzubeugen.

Die in Joghurt enthaltenen Milchsäurebakterien wie Bifidobacterium lactis können das Risiko eines Reizdarmsyndroms und Verstopfung reduzieren, während Lactobacillus acidophilus die Symptome einer Laktoseintoleranz reduzieren kann.

Joghurt enthält auch Streptococcus thermophilus, der Magenkrämpfe und Blähungen überwinden kann.

3. Hilft bei der Verbesserung der Knochengesundheit

Joghurt enthält Substanzen, die für die Knochenentwicklung benötigt werden, z. B. Protein, Kalzium, Vitamin D, Phosphor und Magnesium.

Darüber hinaus enthält Joghurt auch Lactoferrin, eine Eisen-Protein-Bindung, die beim Aufbau von Knochenzellen helfen kann und die Aktivität von Osteoklasten hemmen kann, Zellen, die Knochen zerstören können.

4. Hilft, Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen

Joghurt enthält viele Vitamine und Mineralien, die zur Entwicklung und zum Wachstum des Babys beitragen können. Einige in Joghurt enthaltene Vitamintypen wie die Vitamine A, C, B2, B3, B6, D, E, K und Folsäure. Darüber hinaus enthält es auch Mineralien wie Calcium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Zink, Natrium und andere Mineralien.

Wann kann das Baby Joghurt essen??

Babys können Joghurt gegeben werden, wenn sie in der Lage sind, feste Nahrung zu sich zu nehmen, etwa im Alter von 6 Monaten oder 8 Monaten. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Babys früher Joghurt und Käse zu geben, da Babys feste Nahrung erhalten können, während die Verabreichung von Kuhmilch verzögert werden sollte, bis das Baby ein Jahr alt ist. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Babys Kuhmilch wie Muttermilch oder Formelmilch nicht leicht verdauen.

Wählen Sie einfachen Joghurt, keine zugesetzten Süßstoffe, pasteurisierte und solche aus reiner Milch (keine fettarme Milch). Die Zugabe von Süßstoffen in Joghurt kann das Auftreten von Fettleibigkeit und Karies unterstützen.

Überprüfen Sie den Zuckergehalt in den Nährwertangaben in Joghurtprodukten, um herauszufinden, ob Joghurt Süßstoffe / Zucker zugesetzt hat oder nicht. Wenn das Joghurtprodukt zugesetzten Zucker enthält, lautet der Name Maissüßstoff (Mais Süßstoff), Maissirup (Maissirup), Dextrose, Fruktose, Honig, Glukose, Maissirup mit hohem Fructoseanteil, Laktose, Maltose, Malzsirup, Melasse und Saccharose, sollten Sie nicht für Ihr Baby wählen.

Wenn Ihr Baby nach der Milchgabe eine Milchallergie hat oder Allergiesymptome (wie Juckreiz und rote Flecken) aufweist, sollten Sie ihm kein Joghurt geben, bis Sie einen Arzt aufsuchen.

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