4 Vorteile des Stillens für die Gesundheit von Müttern

Stillen ist eine Möglichkeit, die Ernährung eines Neugeborenen zu erfüllen. Wenn Sie mindestens sechs Monate lang Muttermilch geben, kann dies die Ausdauer des Körpers des Babys erhöhen, die Entwicklung von Körper und Gehirn unterstützen und eine dauerhafte Immunität gewährleisten, bis ein Kind erwachsen wird. Aber nicht nur das, auch die Vorteile des Stillens bei Müttern sind nicht weniger und können lange dauern,

Vorteile des Stillens für Mütter

Obwohl das Stillen empfohlen wird, können nicht alle Mütter aufgrund von Hindernissen sowohl Mutter als auch Baby Muttermilch geben, als ob das Baby zu früh geboren wird. Stillen kann auch als Option angesehen werden, die von der Entscheidung der Mutter des Babys abhängt. Aber hier sind einige Vorteile des Stillens, die eine Mutter erhalten kann.

1. Hilft, Körperfett nach der Geburt zu verbrennen

Gewichtszunahme ist für schwangere Frauen normal. Wenn Sie schwanger sind, speichert der Körper mehr Nahrung in Form von Fett. Gewichtszunahme kann auch durch Ernährungsumstellungen verursacht werden, um die Ernährungsbedürfnisse von Schwangeren und Säuglingen zu befriedigen. Aber nicht nur die Erfüllung der Ernährung während der Schwangerschaft, die Gewichtszunahme ist auch für das Stillen nach der Geburt vorbereitet.

Beim Stillen verbrennt der Körper der Mutter mehr Kalorien als üblich oder rund 480 Kalorien pro Tag während des Stillens. Es kann auch überschüssiges Fett um den Bauch nach der Schwangerschaft überwinden.

Eine Studie zeigte, dass stillende Mütter im Vergleich zu Müttern, die ihren Kindern Formelmilch gaben, eine Verringerung des Fettanteils und mehr Gewicht erfuhren. Fett um den Bauch selbst ist eine Form des metabolischen Syndroms, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes bei Frauen erhöhen kann, insbesondere nach Eintritt in die Wechseljahre.

2. Ermutigen Sie die Freisetzung guter Hormone

Das Stillen bewirkt, dass der Körper der Mutter das Hormon Prolaktin und Oxytocin freisetzt. Prolactin wirkt als Auslöser für die Entspannung und verhindert außerdem, dass die Eizelle für einige Zeit ovuliert, so dass der Menstruationszyklus vorübergehend verzögert werden kann. Während Oxytocin als Auslöser für die Nähe zwischen Mutter und Baby wirkt. Darüber hinaus hilft Oxytocin auch, dass die Gebärmutter nach der Geburt wieder zu ihrer normalen Größe zurückkehrt. Dies ist erforderlich, um Nachblutungen zu vermeiden.

3. Die Herzgesundheit erhalten

Eine im Jahr 2010 veröffentlichte Studie zeigte, dass Mütter, die stillen, ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Umgekehrt ist das Erkrankungsrisiko bei Frauen, die seit mehr als drei Monaten nicht gestillt haben, häufiger.

Eine Erklärung dafür ist, dass das Stillen den Cholesterin-Triglyceridspiegel senken kann, der aufgrund von Änderungen der Ernährung und des Körpers während der Schwangerschaft ansteigt. Stillende Mütter neigen auch zu einem höheren Cholesterinspiegel (HDL). Das Stillen kann auch den Blutdruck senken, da durch das Hormon Oxytocin ein beruhigendes Gefühl erzeugt wird, das auch eine Rolle bei der Stressbewältigung spielt.

3. Verringerung des Risikos von Brustkrebs und Eierstockkrebs

Es ist bekannt, dass das Stillen zwei Arten von Krebs reduziert, nämlich Brustkrebs und Eierstockkrebs. Die Vorteile des Stillens vor dem Schutz vor Brustkrebs sind in der Forschung weitgehend bewiesen. Selbst in einer Studie hat Brustkrebs, der in der Familie vererbt wird, ein geringeres Risiko, wenn eine Frau stillt.

Der Mechanismus in dieser Angelegenheit ist jedoch noch nicht mit Sicherheit bekannt. Es besteht die Möglichkeit, dass dies auf hormonelle Bedingungen bei einer Frau zurückzuführen ist, bei denen der Abbruch des Menstruationszyklus nach der Geburt zu hohe Östrogenspiegel und das Brustkrebsrisiko verringern kann.

Während bei Eierstockkrebs die Vorteile des Stillens mit der Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen das Auftreten von Krebszellen zusammenhängen. Das Stillen kann eine kleine Infektion auslösen, die als Mastitis bekannt ist. Diese Infektionen spielen eine Rolle bei der Stärkung der Widerstandsfähigkeit des Körpers mit dem Auftreten von Antikörpern, die das Entstehen von Tumorzellen in der Zukunft verhindern können. Frauen, die nicht stillen, haben diese Antikörper nicht und sind einem erhöhten Risiko für Eierstockkrebs ausgesetzt. Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass Eierstockkrebs häufiger bei Frauen auftritt, die nie gestillt haben.

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