4 Vorteile der Pflege von Pflanzen in Häusern für die Gesundheit

Die meisten heimischen Pflanzen sind als Dekorationen erhalten, ohne dass viele wissen, dass die Pflege von Pflanzen zu Hause auch gesundheitliche Vorteile hat. Grundsätzlich produzieren Pflanzen Sauerstoff, aber auch relativ kleine Pflanzen. Einige Arten von Heimpflanzen dienen auch dazu, die Luftqualität um das Haus herum aufrechtzuerhalten.

1. Die Anwesenheit von Pflanzen zu Hause hilft uns zu atmen

Menschen atmen, indem sie Sauerstoff einatmen und Kohlendioxid ausstoßen, aber Pflanzen mit Photosynthese tun das Gegenteil. Dies ist der Hauptvorteil der Pflege von Pflanzen rund um oder im Haus.

Denken Sie jedoch daran, dass Pflanzen genug Licht vom Sonnenlicht benötigen, um die Photosynthese zu maximieren. Dieser Prozess der Photosynthese endet in der Nacht, wo fast alle Pflanzen beginnen, Sauerstoff zu atmen und Kohlendioxid freizusetzen. Dann ist es gefährlich, wenn wir nachts um die Pflanze einschlafen, mit Ausnahme einiger Spezialpflanzen wie Orchideen, Sukkulenten und anderen epiphytischen Pflanzen, die nachts Kohlendioxid aufnehmen und Sauerstoff produzieren. Die Lagerung dieser Pflanzenarten im Raum bleibt daher sicher und kann selbst nachts Sauerstoff produzieren.

2. Pflanzen können die Hausluft reinigen

Schadstoffe können sich vor allem in offenen Räumen überall ausbreiten und schließen nicht aus, dass Luftschadstoffe in das Haus gelangen können. Neben dem Vorhandensein von Schadstoffen kann eine Verringerung der Luftqualität im Haushalt auch von anderen Chemikalien aus Haushaltsgeräten verursacht werden. Untersuchungen der NASA zeigen, dass Pflanzen die Luft im Raum reinigen können, indem sie verschiedene Schadstoffpartikel in der Luft auffangen. Dies wird auch durch weitere Forschungen gestützt, in denen festgestellt wurde, dass Pflanzen Ozongaswerte reduzieren können, die von Haushalts- und Büroelektronik freigesetzt werden.

Die Luftqualität im Haushalt wird durch die Verunreinigung von flüchtigen organischen Verbindungen (VOC), die von Haushaltsgeräten wie Reinigungschemikalien, Baustoffen und Farben freigesetzt werden, verringert. VOC verursacht auf kurze Sicht keine Vergiftungssymptome, kann aber langfristig zu Asthma und Krebs führen. Eine Studie zeigte, dass zwischen den Räumen ohne Pflanzen und mit Pflanzen signifikante Unterschiede in den VOC-Konzentrationen in Höhe von 933 und 249 μg / m lagen. Dies zeigt, dass Pflanzen die Luftqualität im Raum verbessern können.

Basierend auf den Forschungsergebnissen umfassen die Pflanzenarten, die als Luftreiniger im Raum ausgewählt wurden, Spider Plant, Betel Ivory und In-Laws. Die Anlage wurde ausgewählt, weil die Behandlung einfach im Haus untergebracht werden kann. Probieren Sie Pflanzen wie Azalea, Peace Lily und English Ivy Reben aus, um die Luft in einem offenen Raum zu reinigen. Die NASA empfiehlt außerdem, alle 30 Quadratmeter um das Haus herum Raumluftreinigungsanlagen zu installieren.

3. Verringerung des Risikos von Atemwegserkrankungen

Erkrankungen der Atemwege stehen in engem Zusammenhang mit der Luftqualität. Eine davon ist die Menge der Staubpartikel in der Luft. Das Auftreten von Atemwegserkrankungen beginnt mit dem Eindringen von Keimen zusammen mit Staubpartikeln, die eine Infektion verursachen oder das Auftreten von Asthma auslösen. Dies kann in Umgebungen mit niedriger Luftfeuchtigkeit leicht vorkommen. Pflanzen, die zu Hause gelagert werden, können Staubpartikel reduzieren, indem sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen, indem sie Wasser aus Wurzeln oder Boden in Pflanzentöpfen verdampfen..

Eine Studie hat gezeigt, dass mit hängenden Pflanzen die Staubbelastung im Raum in etwa drei Monaten um bis zu 30% reduziert werden kann. Pflanzen selbst tragen im Allgemeinen zu einem Feuchtigkeitsgehalt der Luftschicht von bis zu 10% bei.

4. Pflanzen können den psychischen Zustand einer Person verbessern

Wenn Sie sich in einem Garten oder Raum mit Pflanzen befinden, werden Sie beruhigt und Ihre Stimmung verbessert. Nach Angaben der American Horticultural Therapy Association (AHTA) gibt es mehrere Vorteile, wenn Pflanzen zu Hause gegen die psychischen und kognitiven Bedingungen einer Person gehalten werden, darunter:

• Selbstvertrauen erhöhen
• Stress und Angst reduzieren
• Fühlen Sie sich fit
• Hilft, den Geist zu beruhigen und Optimismus zu schaffen
• Erhöhen Sie die Konzentration und den Fokus
• Verbessern Sie die Erinnerungsfähigkeit

Dies wird durch eine Studie untermauert, die die Verbesserung der Stimmung und Leistung zeigt, wenn jemand in einem mit Pflanzen dekorierten Raum arbeitet, verglichen mit Personen, die in Räumen arbeiten, in denen keine Pflanzen vorhanden sind. Die Vorteile von Gartenaktivitäten verbessern auch die soziale Gesundheit, indem jemand dazu ermutigt wird, zusammen zu arbeiten und sich mit anderen zu treffen.

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