4 Vorteile von Epsom-Salzwasserbädern bei Schwangerschaft (plus sichere Verwendung)
Sie fühlt sich unwohl, Rückenschmerzen und sind leicht müde und für schwangere Frauen ein treuer Freund geworden. Einige schwangere Frauen können einen schnellen Schritt unternehmen, indem sie ein warmes Bad nehmen, um die Symptome zu lindern. Er sagte, wenn Sie Epsomsalz zu warmem Wasser hinzufügen, können Schmerzen und Schmerzen während der Schwangerschaft schneller nachlassen, wissen Sie. Ist das Salzwasserbad jedoch für Schwangere sicher? Komm schon, finde es durch den folgenden Test heraus.
Was ist Bittersalz??
Wie der Name schon sagt, wurde Epsom-Salz erstmals in einer Stadt in England namens Epsom entdeckt. Deshalb nennen viele Leute Epsom Salt das britische Salz.
Obwohl Form und Farbe ähnlich wie bei anderen Salzarten weiß sind, handelt es sich bei Bittersalzen nicht um Salz. Dies liegt daran, dass das Bittersalz kein Natriumchlorid enthält. Bittersalz wird aus einer Mischung von Magnesium und Sulfat hergestellt, zwei natürlichen Mineralien, die kristallisiert und wie Salz geformt sind.
Ob Epsoms Salzbad während der Schwangerschaft sicher ist?
Er sagte, Epsom-Salzwasserbäder können verschiedene Schwangerschaftsprobleme lindern, wie Rückenschmerzen, Schmerzen, Beinschmerzen und Schlaflosigkeit. Obwohl die Vorteile recht interessant sind, fürchten einige schwangere Frauen immer noch, dass der Salzgehalt ihrem Fötus schaden kann. Ist das richtig??
Die gute Nachricht: Das Epsom-Salzwasserbad ist für Ihre Gesundheit und Ihren Fötus im Mutterleib sicher, wissen Sie. Es wird angenommen, dass Epsom-Salz ein natürliches Heilmittel ist, um Schmerzen und andere Schwangerschaftsprobleme zu lindern, wie aus Healthline zitiert.
Es gibt jedoch einige Dinge, auf die Sie achten sollten, bevor Sie versuchen, dieses Salzwasser zu baden. Verwenden Sie die Temperatur des Wassers, das warm und nicht zu heiß ist, mindestens nahe der Körpertemperatur (38 bis 39 ° C), damit sich Ihr Körper noch angenehm und nicht überhitzt fühlt.
Für diejenigen unter Ihnen, die eine Risikoschwangerschaft erleben, sollten Sie nicht dazu angehalten werden, Epsom-Salzwasser oder andere Salzsorten zu sich zu nehmen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie eine Erlaubnis vom Geburtshelfer erhalten haben, bevor Sie das Epsom-Salzbad während der Schwangerschaft ausprobieren.
Verschiedene Vorteile von Epsom Solebad während der Schwangerschaft
1. Lindert Muskelschmerzen
Bittersalzbäder können Muskelschmerzen, Rückenschmerzen und Schmerzen lindern, die während der Schwangerschaft auftreten. Darüber hinaus wird diese Art von Salz häufig auch zur Behandlung von Krämpfen der Beine empfohlen. Dies ist ein häufiges Problem, das schwangere Frauen nur schwer bewegen oder gehen kann.
Verlassen Sie sich nicht nur auf Epsom Salt, sondern folgen Sie den Tipps für die Überwindung von Beinkrämpfen während der Schwangerschaft bei Healthy Hello.
2. Beruhigt die angespannte Haut
Viele schwangere Frauen fühlen sich nach dem Epsom-Salzbad zufrieden. Weil das Salz die angespannte Haut beruhigen kann. Das Vorhandensein von Wunden und Sonnenbrand auf Ihrer Haut kann auch mit dem erstaunlichen Epsom-Salzgehalt überwunden werden.
3. Lindert Stress
Schwangere sollten aus keinem Grund gestresst werden, da dies die Gesundheit des Babys im Mutterleib beeinträchtigen kann. Um nicht schnell gestresst zu werden, versuchen Sie, die Epsom-Salzlösung einzuweichen. Es wird angenommen, dass der Magnesiumgehalt ein natürlicher Stresswirkstoff ist, der dazu beitragen kann, einen müden Geist während der Schwangerschaft zu beruhigen.
4. Reduziert Schwellungen (Ödeme)
Marybetts Sinclair, ein Autor der modernen Hydrotherapie für Therapeutenmassage, zeigte auf, dass das Epsom-Salzbad sehr nützlich für die Überwindung von Ödemen ist. Nach Angaben der American Pregnancy Association sind Ödeme an den Füßen, Knöcheln, Händen und Handgelenken aufgrund erhöhter Körperflüssigkeiten während der Schwangerschaft geschwollen.
Wie man ein Epsom-Salzwasserbad herstellt, das für schwangere Frauen sicher ist?
Um alle Vorteile des Epsom-Salzbades zu nutzen, füllen Sie Ihre Badewanne sofort mit warmem Wasser. Fügen Sie zwei Tassen oder gleichwertig zu 480 g Bittersalz hinzu und warten Sie, bis sich das Salz aufgelöst hat.
Nehmen Sie sich nicht lange in warmem Wasser ein, sondern lassen Sie Ihren Körper 12-15 Minuten einweichen, während Sie schmerzende Körperteile massieren. Sie können auch von Ihrem Ehemann oder anderen Personen Hilfe bei der Massage Ihrer Schultern oder anderer schwer erreichbarer Körperteile anfordern. Lassen Sie den Bittersalzgehalt in die Haut eindringen und spüren Sie die Vorteile selbst.
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