4 Arten von Lebensmitteln, die es Männern schwer machen, sich zu errichten

Erektionsstörungen, auch Impotenz oder erektile Dysfunktion genannt, werden in der Regel durch bestimmte Krankheiten wie Herzkrankheiten oder Bluthochdruck verursacht. Stress und verschiedene andere psychologische Faktoren können Erektionsstörungen verursachen oder verschlimmern. Aber nicht nur das, was Ihnen Schwierigkeiten beim Aufstellen und Aufregen im Bett bereiten kann. Was Sie täglich essen, hat sich als unwissentlich erwiesen, um eine optimale Erektion zu erreichen. Wow!

Liste der Lebensmittel, die bei Männern Erektionsschwierigkeiten verursachen können

1. Lebensmittel- und Getränkeverpackung

Wer hat noch nie verpackte Lebensmittel konsumiert? Von Milch, Säften, verarbeitetem Fleisch, Obst bis zu Snacks reicht alles in Form von Verpackungen. Aber die Häufigkeit und zu viel davon, verarbeitete Lebensmittel oder Getränke zu sich zu nehmen, kann sich langfristig negativ auf die sexuelle Leidenschaft und Vitalität von Männern auswirken.

Lebensmittel und Getränke in Verpackungen enthalten einen hohen Natriumgehalt, so dass das Produkt lange hält. Zu viel Salz im Körper kann den Blutdruck erhöhen. Ohne ausreichende Durchblutung des Penis fällt es Männern schwer, sich aufgeregt zu fühlen und eine Erektion optimal zu erzeugen. Einer Studie zufolge sind Männer mit hohem Blutdruck in der Regel schwieriger aufzubauen.

2. Lebensmittel, die viel Fett enthalten

Wenn Sie ein Sexleben bevorzugen, das mit Ihrem Partner aufregender ist, sollten Sie beginnen, alle fetthaltigen und gebratenen Nahrungsmittel einzuschränken oder sogar zu vermeiden..

Fettreiche Nahrungsmittel reduzieren die Testosteronmenge im Körper. Das Hormon Testosteron ist ein Hormon, das Sie erregt macht und das männliche Sexualleben "belebt". Wenn Ihr Testosteron abnimmt, nimmt Ihr Sexualtrieb ab.

Andererseits wird die männliche sexuelle Erregung durch den reibungslosen Blutfluss vom Herzen im ganzen Körper einschließlich des Penis beeinflusst. Transfette in fetthaltigen Lebensmitteln können den Cholesterinspiegel im Körper erhöhen. Hohe Cholesterinwerte sind als Hauptrisikofaktor für Blutgefäßverstopfung (Arteriosklerose) bekannt. Wenn der Blutfluss blockiert ist, ist der Penis schwer zu errichten.

3. Zucker und süße Speisen

Zu viel süßes Essen kann den Stoffwechsel stören und zur Kalorienaufnahme beitragen. Dies kann dann zu Insulinresistenz führen, die ein hohes Risiko für Diabetes hat. Eine übermäßige Zuckereinnahme kann auch das schlechte Cholesterin und Trigliderida erhöhen. Wenn der Blutfluss gestört ist, wird der Penis aufgerichtet, weil er nicht genug Blut bekommt, um ihn straffen zu können.

4. Sojabohnen

Eine im European Journal of Cliical Nutrition veröffentlichte Studie belegt, dass der Verzehr vieler Sojabohnen bei Männern sexuelle Funktionsstörungen verursachen kann. In dieser Studie wurde festgestellt, dass die Einnahme von 120 mg Sojabohnen pro Tag die Testosteronhormonmenge verringert. Wenn Ihr Testosteron abnimmt, nimmt der Sexualtrieb ab.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf den Verzehr von Sojabohnen verzichten müssen. Sojabohnen sind eine der besten pflanzlichen Proteinquellen für den Körper. Es ist nur so, dass die Portion arrangiert werden muss. Deshalb sind alle übermäßig konsumierten Lebensmittel nicht gesundheitsfördernd.

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