4 einfache Möglichkeiten, Windangriffe zu überwinden
Erkältung ist eigentlich kein medizinischer Begriff, der Krankheit beschreibt. Wie von einem Spezialisten für Innere Medizin des Indah Kapuk Hospital, Dr. Mulia sp. Erkältungen sind eine Ansammlung von Grippesymptomen, Übelkeit, Blähungen, Fieber und Fieber. Sie haben berichtet, Sie hätten sich erkältet, wenn eines dieser Symptome auftritt. Als nächstes, wie mit Erkältungen umzugehen?
Wie kann man mit Erkältungen umgehen??
Es gibt verschiedene Symptome, die auf Erkältungen hinweisen, daher hängt die Handhabung von den Symptomen ab. Einige Möglichkeiten, mit Erkältungen umzugehen, sind:
1. Viel trinken
Wenn es dem Körper nicht gut geht, lassen Sie sich nicht an Körperflüssigkeiten mangeln. Denn unter solchen Bedingungen benötigen Sie tatsächlich eine Menge Flüssigkeiten, um alle Organe des Körpers zu glätten. Wenn Sie genug Wasser trinken, können Sie die auftretenden Symptome lindern.
Vermeiden Sie stattdessen koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Alkohol, der Sie dehydrieren kann.
2. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel
Jede Art von Krankheit, einschließlich Erkältungen, erfordert Nahrung mit ausgewogener Ernährung, um die Genesung zu beschleunigen. Wenn die Erkältung mit Fieber, Grippe, verstopfter Nase und Fieber einhergeht, können Speisen mit warmer Soße die richtige Wahl sein.
Stellen Sie auch sicher, dass Sie die Bedürfnisse von Mineralien und Vitaminen wie Vitamin E und Vitamin C erfüllen, die zur Bekämpfung von Infektionen beitragen können.
3. Nehmen Sie die Medikamente entsprechend den gefühlten Symptomen ein
Wie bereits erwähnt, sind die Symptome, die Sie bei Erkältung verspüren, nicht immer die gleichen. Im Moment hast du vielleicht Fieber, später fühlt sich der Körper großartig an, aber gestern war es nur Übelkeit und Erbrechen.
Nun, wenn Sie dies haben, sollten die Medikamente, die Sie gegen Erkältungen einnehmen können, an die Symptome angepasst werden, die Sie fühlen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Art von Medikament für Ihren Körperzustand geeignet ist.
4. Holen Sie sich genug Ruhe
Wenn Sie die Heilung beschleunigen möchten, folgen Sie dem Weg, um die Kälte in der Spitze mit ausreichend Ruhe zu überwinden. Es ist nichts Falsches, wie kommt es, dass Sie alle Aktivitäten, die Sie leben, für eine Weile aufhalten.
Geben Sie Ihrem Körper wenigstens eine Pause, bis sich Ihr Zustand wieder erholt. Wenn Sie Ihre Aktivitäten auch dann erzwingen, wenn Sie erkältet sind, heilen diese Symptome natürlich nicht so schnell.
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