4 einfache Möglichkeiten, Zitronengrasöl zu verwenden, um die Vorteile zu nutzen

Zitronengrasöl hat viele gesundheitliche Vorteile von Beginn an, um Durchfall, Stress und störende Übelkeit zu überwinden. Nicht nur inhaliert, es gibt verschiedene Möglichkeiten, dieses ätherische Öl zu verwenden. Hier ist die Rezension.

Wie benutzt man Zitronengrasöl?

1. Verwendung eines Diffusors

Planen Sie, Zitronengrasöl als Aromatherapie zu verwenden? Beruhigendes Zitronengras kann Stress, Müdigkeit und Kopfschmerzen lindern. Versuchen Sie es mit einem Diffusor, um die Vorteile zu nutzen.

Als Aromatherapie können Sie Zitronengras mit anderen ätherischen Ölen wie Geranie, Pfefferminz, Lavendel oder Zitrone mischen. Es ist einfach, Sie brauchen nur 2-3 Tropfen Zitronengrasöl in den Diffusor zu tropfen.

2. Verwenden Sie ein mit Wasser gefülltes Becken

Wenn Sie nicht über einen Diffusor verfügen, besteht die Möglichkeit, dieses ätherische Öl kostengünstig und einfach zu inhalieren, in einem Becken mit warmem Wasser. Füllen Sie das Becken mit warmem Wasser und geben Sie 3 Tropfen dieses Öls hinein.

Sie können direkt aus dem Becken erzeugte Dämpfe einatmen. Darüber hinaus kann diese Mischung auch verwendet werden, um die Füße für 10 bis 15 Minuten einzuweichen, um Schmerzen und Ermüdung zu reduzieren.

3. Als Massageöl

Um es als Massageöl herzustellen, sollten Sie es nicht direkt auf die Haut auftragen. Ätherisches Öl ist eine Art Öl, das vor dem Gebrauch verdünnt werden muss. Sie können Citronellaöl mit Trägerölen wie Süßmandelöl, Jojoba oder Avocado mischen.

Mischen Sie sechs Tropfen Zitronengrasöl mit 1/2 Teelöffel Trägeröl. Nur dann können Sie es direkt auf die Haut auftragen.

Sie können es auch zuerst auf den Unterarm auftragen, um zu prüfen, ob eine allergische Reaktion vorliegt oder nicht. Wenn Rötung, Brennen oder Jucken auftreten, verwenden Sie dieses Öl nicht für den anderen Teil der Haut.

4. Mischen Sie in die Badewanne

Sie können dieses ätherische Öl auch in die Badewanne mischen. 6 bis 12 Tropfen dieses Öls in die mit Wasser gefüllte Badewanne geben. Erleben Sie die Frische des Zitronengras-Aromas beim Baden.

Die Risiken und Nebenwirkungen von Zitronengrasöl

Als ätherisches Öl kann Zitronengrasöl allergische Reaktionen oder Reizungen verursachen, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Daher müssen Sie es zuerst verdünnen, bevor Sie es verwenden.

Sie sollten auch einen Hauttest durchführen, um auf allergische Reaktionen zu prüfen, bevor Sie sie im ganzen Körper als Massageöl verwenden. Sie sollten dieses Öl auch nicht in der Nähe der Schleimhaut und der Augen verwenden.

Im Gegensatz zu dem ursprünglichen Zitronengras können ätherische Öle aus diesem einen Pflanzenextrakt bei Einnahme giftig sein. Seien Sie daher vorsichtig, wenn Sie es zusammenbrauen, um nicht roh geschluckt zu werden.

Es ist eine gute Idee, zuerst einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie Citronella-Öl als Ergänzung zur Behandlung verwenden möchten. Dies gilt insbesondere für diejenigen von Ihnen, die sich in einem Zustand befinden:

• Diabetes haben oder niedrigen Blutzucker
• Atemwegserkrankungen wie Asthma
• Lebererkrankung
• Wird einer Chemotherapie unterzogen
• Schwangere und stillende Frauen

Obwohl Zitronengrasöl aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wird, kann es sich bei bestimmten Personen unter bestimmten Bedingungen negativ auswirken.

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