4 Möglichkeiten, schlaffe Haut nach Gewichtsabnahme zu straffen

Glückwunsch! Die ganze harte Arbeit und der Schweiß, den Sie bisher geopfert haben, waren süße Früchte. Erfolg beim Abnehmen ist eine beeindruckende Leistung, die nicht jeder reibungslos erreichen kann. Ein ideales Körpergewicht nach dem Trimmen einiger Stellen auf der Skala hat jedoch manchmal einen recht schwierigen Nebeneffekt: schlaffe Haut. Leider senkt die schlaffe Haut nicht nur das Selbstvertrauen, sondern kann auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Schlaffe Haut kann Ausschläge und Infektionen verursachen

Wie straffe ich schlaffe Haut und schlaffe nach erfolgreichem Gewichtsverlust? Sehen Sie hier die Tipps.

Warum die Haut nach dem Abnehmen locker wird und durchhängt?

Die menschliche Haut kann einem Ballon entsprechen. In seinem ursprünglichen Zustand ist die Textur des Ballonkautschuks eng und elastisch, die sich weiter ausdehnen wird, wenn sie mit Luft gefüllt wird. Wenn der Luftballon abgelassen ist, kehrt der Ballon nicht zu seiner ursprünglichen Größe zurück. Gummiballons werden sich tatsächlich dehnen und entspannen. So ist die menschliche Haut. Die Haut dehnt sich aus, um jedes zusätzliche Körpergewicht aufzunehmen.

Mit der Zeit schwächt sich die Elastizität der Haut und des Bindegewebes ab, da sie ständig gedehnt wird. Wenn die Fettablagerungen entfernt werden, kann sich die Haut daher nicht mehr schließen. Je länger die Haut gezogen wird, desto unwahrscheinlicher wird sie wieder normal.

Es ist jedoch keinesfalls unmöglich, dass sich die Haut von selbst erholt und repariert. Die Fähigkeit der Haut, sich nach dem Abnehmen wieder zu dehnen und zu straffen, hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. der Qualität der Komponenten (wie viel Kollagen und Elastin die Haut), Alter, Genetik, Sonnenlicht, wie viel Gewicht Sie verlieren und ob Sie rauchen oder nein.

Wie man schlaffe Haut nach dem Abnehmen straffen kann?

Es gibt keinen einfachen Weg, das Aussehen schlaffer Haut nach dem Abnehmen drastisch wiederherzustellen. Bisher gibt es keine hautstraffenden Cremes, orale Medikamente, Korsetts oder "magische" Stoffe, die um den Bauch gewickelt sind und die Haut schnell straffen können. Es gibt nur vier zuverlässige Wege, um Ihre straffe Haut wiederherzustellen, nämlich:

1. Muskeln bilden

Neben dem Fettabbau entfernt eine langfristige strenge Diät häufig auch vorhandene Muskelmasse. Die verlorene Muskelmasse wird die "Leere" zwischen Haut und darunterliegendem Gewebe weiter ausdehnen.

Nun, der Muskelaufbau ist die Hauptlösung für dieses Hautproblem, da die Muskeln vorhanden sind, um die Position des Fetts zu ersetzen, um die Lockerheit in der Haut zu füllen. Der ideale muskulöse Körper erzeugt dann ein gesünderes und fitteres körperliches Erscheinungsbild, anstatt "dünn, aber fett", auch bekannt als dünnes Fett, zu sein, das häufig dort draußen zu finden ist.

Konzentrieren Sie Ihre Trainingsroutine mit Muskelkrafttraining, z. B. zum Anheben von Gewichten, Liegestützen oder Kniebeugen, um Muskelmasse aufzubauen.

2. Erweitern Sie verschiedene wichtige Nährstoffe

Die innerste Schicht der Haut besteht aus Proteinen, einschließlich Kollagen und Elastin. Kollagen bildet fast 80% der Hautstruktur, wodurch eine dicke und starke Textur entsteht. Elastin trägt dazu bei, die Haut straff und elastisch zu halten.

Viele wissen nicht, dass die Verfügbarkeit dieser beiden Hautpflegemittel mehr oder weniger von den Nahrungsmitteln beeinflusst wird, die Sie essen. Bestimmte Nährstoffe sind wichtig für die Produktion von Kollagen und anderen gesunden Hautkomponenten wie Eiweiß, Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren und Wasser. Sie können verschiedene Arten von Nährstoffen in grünem Gemüse, Tomaten, Orangen und Lachs erhalten

3. Haut beim Arzt straffen

Wenn die schlaffe und schlaffe Haut nur an wenigen Stellen vorhanden ist, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen. Ihr Arzt verwendet möglicherweise ein Hautstraffungsgerät, das Infrarotfrequenzenergie oder Ultraschall verwendet, um Ihre Hautprobleme zu beheben.

4. Körperkonturierung der Operation

Wenn das Gewicht, das fällt, sehr groß ist, sogar bis zu mehreren zehn Kilo, reicht es aus, Muskeln zu bilden und regelmäßig zu essen. Diese zwei Möglichkeiten allein können die so große Leere nicht füllen. Die Hautstraffung beim Arzt kann ebenfalls unzureichend sein. Die einzige wirksame Hautpflegemethode für diesen Fall ist die Körperkonturierung.

Bei dieser Operation nimmt der Arzt einen großen Schnitt in den Körperbereich vor, in dem es schwierig ist, überschüssige Haut und Fett zu entfernen. Der Schnitt wird dann zurückgenäht. Die Bedienung der Körperkontur ist normalerweise auf fetthaltige Körperbereiche gerichtet und anfällig für schlaffe Haut wie Bauch, Gesäß, Hüften, Oberschenkel, Rücken, Gesicht und Oberarme.

Diese Methode wird jedoch selten durchgeführt. Nur etwa 20% der Menschen mit Übergewicht unterziehen sich einer Körperkontur, sagte John Morton, Präsident der American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, berichtet von WebMD.

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