4 natürliche Wege, Krampfadern loszuwerden

Krampfadern sind nicht zu unterschätzende Gefäßerkrankungen. Die Ursachen können verschiedenartig sein, beispielsweise hormonelle Veränderungen und Druck beim Stehen und Sitzen. Normalerweise sind Frauen, bei denen diese Krampfadern häufig stören, eine Störung. Krampfadern, die an den Beinen auftreten, sind für Frauen kein guter Anblick, wenn Sie einen Rock tragen. Manchmal wird diese Krankheit jedoch nur als kosmetisches Problem betrachtet, obwohl sie auch mit Ihrer Gesundheit zusammenhängt.

Was verursacht Krampfadern?

Krampfadern werden durch Blut verursacht, das in das Herz fließen sollte, statt zu den Füßen zurückzukehren, da die Venenklappe, die das Blut zum Herzen trägt, nicht richtig schließt, was zu einem erhöhten Druck führt, um die Venen zu erweitern. Wenn sie nicht kontrolliert wird, tritt sie langsam zum Knöchel aus und führt zu Schwellungen. Krampfadern erfahren auch nachts pulsierende Beine oder Krämpfe. Nicht selten leiden auch Krampfadern an Schmerzen, Schwellungen und sogar Krampfblutungen.

Warum bekommen Frauen mehr Krampfadern?

Nicht jeder hat dieses Krampfproblem. Laut Robert A. Weiss, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Johns Hopkins School of Medicine in Baltimore, zitiert von webMD, haben genetische Faktoren bei Menschen mit Krampfadern eine große Rolle. Hormone spielen auch eine Rolle bei der Vermehrung von Krampfadern, die bei Frauen auftreten. Die Pubertät, die Wechseljahre und die Einnahme von Antibabypillen werden durch Hormone beeinflusst, so dass es sehr wahrscheinlich zu Krampfadern kommt. Frauen, die sich in der Schwangerschaft befinden, sind auch sehr anfällig für Krampfadern.

Bei schwangeren Frauen steigt der Blutfluss zum Fetus, Blutgefäße sind aufgrund des Fetus prominent. Wenn der Uterus vollständig auf dem Oberschenkel gestützt ist, kann das Blut nicht zum Herzen zurückkehren. Schwangere Frauen können jedoch entlastet werden, da Krampfadern, die aufgrund einer Schwangerschaft auftreten, in der Regel innerhalb von drei Monaten aufgeblasen werden, es sei denn, Sie erleben erneut eine neue Schwangerschaft.

Was ist die Lösung zur Beseitigung von Krampfadern?

Bei der Entfernung von Krampfadern können mehrere Verfahren angewendet werden, entweder durch Laserverfahren oder durch chirurgische Eingriffe. Bevor Sie diese beiden Verfahren durchgehen, können Sie auch natürliche Methoden zum Umgang mit Krampfadern ausprobieren, wie z.

1. Sport

Es wird angenommen, dass Routineübungen eine Möglichkeit sind, den Blutfluss zu überwinden und das Entzündungsrisiko zu reduzieren. Sitzen, Überkreuzen und zu langes Stehen (nicht wechselnde Position) können das Risiko für Krampfadern erhöhen. Dies kann es für Blut schwer machen, die Schwerkraft zu bekämpfen, wenn es zum Herzen geleitet wird.

Warum musst du trainieren? Denn Bewegung kann den Blutdruck senken, Gewicht verlieren und die Hormone im Körper ausgleichen. Das Carolina Vascular Institute empfiehlt verschiedene Sportarten, um Krampfadern wie Beinheben, Wadenheben, Radfahren und Schwimmen zu vermeiden. Diese Übung kann die Blutgefäße um die Beine stärken und strecken.

Wenn Sie beim Training Schmerzen verspüren, verlangsamen Sie sich einfach, versuchen Sie, Eis zu spülen oder den wunden Muskeln warmes Wasser zu geben, nachdem Sie mit dem Training fertig sind. Hören Sie oft nach dem Sport die Beine anheben? Es stellt sich heraus, dass diese Methode Schwellungen und Schmerzen reduzieren kann. Sie können auch Kompressionsstrümpfe ausprobieren, um leichten Druck auszuüben, damit sich kein Blut auf den Beinen ansammelt.

2. Versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten

Krampfadern werden normalerweise auch von übergewichtigen Menschen erlebt. Übergewicht kann den Blutgefäßdruck erhöhen, aber auch Entzündungen verursachen. Bei adipösen Menschen sind Krampfadern schwieriger zu behandeln, da Krampfadern unbekannt sind, bis sie sich entzünden und ihre Größe zunimmt. Sie müssen einen gesunden Lebensstil einstellen, damit das Gewicht erhalten bleibt.

3. Ausgleich der Hormone

Verschiedene arten ätherische Öle kann dazu beitragen, die Durchblutung zu ändern und Entzündungen und Hormone, die nicht im Gleichgewicht sind, zu lindern. Zypresseöl Es wird angenommen, dass es die Durchblutung erhöht und das Kreislaufsystem unterstützt. Versuchen Sie, den Bereich der Krampfadern mit fünf Tropfen zu reiben ätherisches Öl der Zypresse für mehrere Wochen. Wenn Sie Muskelschmerzen, Schwellungen und Blasen verspüren, können Sie es versuchen ätherisches Öl die aus Pfefferminz hergestellt wird, Teebaum, und Lavendelöl, weil es die Schmerzen lindern kann.

4. Wählen Sie Lebensmittel, die Krampfadern vorbeugen

Einige Nahrungsmittel können Entzündungen reduzieren und den Blutdruck verändern. Lebensmittel wie Transfett, Zucker, Koffein, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel können arterielle Schäden verursachen. Diese Nahrungsmittel sind normalerweise auch reich an Salz. Sie haben mehrere Essensmöglichkeiten, die Sie berücksichtigen können:

Faserreiche Lebensmittel - Faserreiche Lebensmittel können Ihr Herz gesünder machen, außerdem kann der Blutdruck stärker werden, wodurch das Risiko von Krampfadern verringert wird. Sie können Obst, Nüsse und Gemüse essen
Lebensmittel, die reich an Antioxidantien wie Flavonoiden, Vitamin C und Vitamin E sind, können die Blutgefäße stärken und Entzündungen bekämpfen. Antioxidantien beeinflussen auch die arterielle Gesundheit. Man nimmt an, dass Vitamin E auch Blutgerinnsel verhindert. Während Vitamin C als entzündungshemmend wirkt und sich positiv auf die Gesundheit der Haut auswirkt
Magnesiumreiche Lebensmittel - Probleme mit Blutdruck und Beinkrämpfen deuten auf einen Mangel an Elektrolyten wie Kalium und Magnesium hin. Sie können Ihre Aufnahme wie Avocados, Bananen und Süßkartoffeln erhöhen
Würziges Essen - Würziges Essen kann den Blutfluss reibungslos machen und Wärme im Körper erzeugen. Darüber hinaus ist die Durchblutung auch gut.
Fisch - Omega-3-Fettsäuren in Fischen. Lachs, Sardellen, Thunfisch und andere zu essen ist gut für die Blutbahn. Omega-3 kann auch Herzprobleme überwinden
Apfelessig - Apfelessig soll die Durchblutung der Blutgefäße verbessern und entzündungshemmend wirken. Darüber hinaus kann es auch Entzündungen in Krampfadern überwinden und das Erscheinungsbild der Krampfadern, die innerhalb weniger Wochen auftreten, verbessern

Was ist leicht zu tun, um Krampfadern vorzubeugen??

Abgesehen davon, dass Sie nicht lange still sind und nicht sitzen, können Sie einige einfache Maßnahmen zur Vermeidung von Krampfadern ergreifen:

Setzen Sie sich nicht auf die Beine, da dies die Blutgefäße stark unter Druck setzt
Heben Sie Ihre Beine an, wenn Sie sich ausruhen. Schwangeren wird empfohlen, dies zu tun
Gehen Sie jede Stunde spazieren, wenn Sie lange sitzen

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