3 Tipps, um Ihr Kleines zu überlisten, damit Sie essen

Nahrung liefert verschiedene Nährstoffe, die Kinder für ihr Wachstum und ihre Entwicklung benötigen. Nicht wenige Kinder, die Schwierigkeiten beim Essen haben, ganz zu schweigen von wählerischen Lebensmitteln, insbesondere in gesunden Lebensmitteln wie Gemüse. Sie müssen sich keine Sorgen machen. Beachten Sie die folgenden Tipps, damit Kinder herzhaft essen möchten.

Tipps, damit Kinder herzhaft essen möchten

Kinder, die Schwierigkeiten beim Essen haben, sind sicherlich ein Problem für die Eltern. Weil diese Angewohnheit die Gesundheit seines Körpers beeinträchtigt. Um den Appetit zu steigern und keine Probleme mehr mit dem Essen zu haben, folgen Sie den folgenden Schritten.

1. Machen Sie sich ein Beispiel

Kinder haben die Angewohnheit, andere Menschen, besonders Sie als Elternteil, zu imitieren. Nun, damit Kinder keine Schwierigkeiten haben zu essen, machen Sie sich ein gutes Beispiel.

Neben der Zubereitung von gesundem Essen müssen Sie auch zeigen, dass Sie kein wählerischer Esser sind. Sie geben alles Gemüse und andere Lebensmittel auf den Teller.

2. Servieren Sie ein abwechslungsreiches gesundes Menü

Viele Dinge, die dazu führen, dass Kinder schwer zu essen bekommen und müde werden. Der Geschmack des Essens kann auf der Zunge nicht gut schmecken, die Form und Farbe sind nicht attraktiv, oder der Geruch wird nicht gemocht.

Alle Hindernisse können überwunden werden, indem Sie verschiedene Speisekarten erstellen, damit Ihr Kind daran interessiert ist, es zu essen. Zum Beispiel, wenn ein Kind keine Möhren oder Spinat mag. Sie können Karotten-Dimsum, Spinat-Omelett oder Nugget Gemüse.

Schneiden Sie kleineres Gemüse und mischen Sie es mit verschiedenen anderen Lebensmittelzutaten, wodurch Kinder manchmal die Lebensmittel nicht kennen, die ihnen nicht gefallen. Sie können den Rat Ihres Kindes für jedes Menü fragen, damit das Kind mehr essen kann.

3. Machen Sie Essenszeiten Spaß

Eine angenehme Essatmosphäre zu schaffen, kann die Begeisterung der Kinder für das Essen steigern. Halten Sie nicht nur das gemeinsame Essen im Vordergrund, sondern halten Sie sich von verschiedenen Dingen fern, die die Atmosphäre des Essens beeinträchtigen können, beispielsweise das Fernsehen.

Zwingen Sie das Kind nicht zum Essen, sondern lassen Sie es nach seinen Wünschen essen. Aber auch darauf achten, wie viel er isst. Kinder zum Essen zwingen, können Kinder fauler zum Essen machen.

Sie können Kinder einladen, Lebensmittel einzukaufen, Gemüse zu waschen oder zu schneiden und Lebensmittel zuzubereiten. Kinder werden sicherlich motivierter, das Essen zu genießen, das sie zubereiten.

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