10 einfache Möglichkeiten, das Niesen immer wieder zu stoppen
Niesen ist eigentlich ein spontaner Reflex des Körpers, der Keime, Staub und andere Fremdkörper ausstößt, um nicht in den Körper einzudringen. Kontinuierliches Niesen kann auch ein Symptom einer grippeähnlichen Erkrankung oder allergischen Reaktion sein. Was auch immer die Ursache ist, das ständige Niesen ist sehr störend. Mach dir keine Sorgen. Nachfolgend finden Sie verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit kontinuierlichem Niesen umgehen können.
Verschiedene Möglichkeiten, mit dem kontinuierlichen Niesen umzugehen
1. Kennen Sie den Abzug
Viele Dinge können Niesen verursachen. Einige dieser Auslöser können leicht erkannt und vermieden werden. Zum Beispiel Staub, scharfe Gewürze (Pfeffer, Pfeffer, Chilipulver), würziges Essen, Pollen, stechendes Parfüm, kaltes Wetter oder Weizenmehl.
Niesen kann auch durch eine allergische Reaktion auf etwas verursacht werden. Finden Sie heraus und finden Sie heraus, warum Sie ständig niesen. Dies kann Ihnen helfen, es zu vermeiden, damit Sie nicht niesen.
Bei Allergien Allergiemedikamente einnehmen. Medikamente, die verwendet werden können, umfassen Antihistaminika oder Nasensprays. Manche Menschen, die unter schwerwiegenden Reaktionen leiden, benötigen möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente oder allergische Injektionen, um ihre Wirkungen zu verhindern oder zu reduzieren.
2. Vermeiden Sie helles Licht
Helles Licht kann ein Auslöser für das Niesen sein. Etwa ein Drittel der Menschen auf der Welt kann ständig niesen, wenn sie außerhalb des Hauses helles Licht sehen.
Niesen als Ergebnis des Sehens von hellem Licht wird als photisches Niesen bezeichnet, und dies ist in der Regel eine erbliche Erkrankung. Sie können das Niesen in einer Sonnenbrille überwinden, wenn Sie sich im Freien bewegen, um kein direktes Licht zu bekommen.
3. Vermeiden Sie es, viel zu essen
Einige Leute niesen, nachdem sie viel gegessen haben. Was genau die Ursache für diesen Zustand ist, ist noch nicht bekannt. Um dies zu überwinden, reduzieren Sie sofort Ihre Mahlzeit und kauen Sie langsamer.
4. Schützen Sie sich vor Luftverschmutzung
Manche Menschen, die sich häufiger im Freien bewegen, neigen zum Niesen, weil die Nase weiterhin Staub ausgesetzt ist.
Im Laufe der Zeit kann die Luftverschmutzung das Risiko von Nasen-, Rachen- und Lungenkrebs sowie anderen chronischen Atemwegserkrankungen erhöhen.
Verwenden Sie zum Niesen im Freien oder in staubigen Räumen immer eine Schutzausrüstung wie Nasenmasken (Operationsmasken)..
5. Sag etwas seltsames
Einige Leute glauben, ein seltsames oder komisches Wort zu sagen, wenn Sie das Gefühl haben, zu niesen, kann Sie vom Niesen ablenken.
Dies liegt daran, dass interessante oder ungewöhnliche Aktionen das Gehirn ablenken können, um ein Niesen zu verhindern. Es gibt jedoch keine Forschungsergebnisse, die dies unterstützen.
6. Den Gaumen kitzeln
Eine Person kann das Niesen halten, indem sie den Gaumen mit der Zunge kitzelt. Nach etwa 5 bis 10 Sekunden kann der Niesendrang verschwinden.
Oder Sie drücken Ihre Zunge fest, bis die Zunge Ihre zwei Vorderzähne erreicht. Tun Sie dies, bis der Wunsch zu niesen verflogen ist.
7. Versuchen Sie es mit Nasensprays
Das Reinigen der verstopften Nasenkanäle kann dazu beitragen, den Nasendurchtritt durch Einwirkung von Staub oder eingedrungenen Fremdstoffen zu verhindern.
Sie können Ihre Nase mit einem natürlichen, zu Hause hergestellten Nasenspray reinigen. Lösen Sie Capsaicin in Wasser und sprühen Sie es in die Nase. Der Umgang mit Niesen ist sehr effektiv, da Capsaicin das Nasengewebe taub machen kann und nicht niesen möchte.
8. Prise deine Nase
Dies ist ein weiterer Weg, um das Niesen zurückzuhalten, bevor es passiert ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie niesen, kneifen Sie Ihre Nasenlöcher, als ob Sie Ihre Nase bedecken, wenn Sie unangenehm riechen.
Sie können auch versuchen, Ihre Nase an der Nasennase direkt unter der Innenseite Ihrer Augenbrauen zu drücken.
9. Nehmen Sie Vitamin C
Vitamin C ist ein Antihistaminikum, das das Immunsystem stärken kann. Ein ausreichender Bedarf an Vitamin C kann Bakterien und Viren abwehren, die Krankheiten verursachen, die mit Niesen wie Grippe und Erkältungen einhergehen.
10. Kamillentee trinken
Wie Vitamin C hat auch Kamille einen Antihistamin-Effekt. Um das Niesen zu überwinden, können Sie jeden Tag eine Tasse Kamillentee trinken, um die Menge an Histamin im Körper zu reduzieren.
Lesen Sie auch:
- Warum schließen wir beim Niesen die Augen? Anscheinend gibt es eine Funktion
- Warum niesen Menschen mit unterschiedlichen Stilen??
- Mütter niesen während der Schwangerschaft oft, ist für Babys im Inhalt gefährlich?
