Ihre 10 Merkmale sind später für einen Schlaganfall gefährdet

Können Sie wissen, ob Sie einen Schlaganfall riskieren? Obwohl Sie nicht sicher wissen können, ob Sie ein Leben lang einen Schlaganfall haben werden oder nicht, gibt es Anzeichen dafür, dass Sie ein hohes Schlaganfallrisiko haben. Die gute Nachricht ist, dass Sie etwas gegen diese Anzeichen unternehmen können, um das Schlaganfallrisiko erheblich zu reduzieren.

Unkontrollierter Blutdruck

Wenn Sie ständig hohen Blutdruck haben oder versuchen, Ihren Blutdruck nicht herauszufinden, ist das eine schlechte Nachricht.

Die gute Nachricht ist, dass der Blutdruck mit Medikamenten, Diät- und Lebensstileinstellungen wie Stressreduzierung und Nichtrauchen behandelt werden kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihren Blutdruck herauszufinden, und nehmen Sie unter Aufsicht eines Arztes gegebenenfalls Änderungen vor.

Hoher Blutzucker

Unregelmäßiger Blutzucker kann den Blutzucker chronisch erhöhen, oder unkontrollierter Diabetes kann die Blutgefäße schädigen und das Schlaganfallrisiko erhöhen. Informieren Sie sich regelmäßig bei Ihrem Arzt, damit Sie bei Bedarf ein Diabetesscreening und eine geeignete Behandlung durch Diät oder Medikamente erhalten.

Rauchen

Rauchen ist eine Gewohnheit, die schwer zu entfernen ist. Dies ist eines der wichtigsten Anzeichen, dass Sie an einem Schlaganfallrisiko leiden. Die gute Nachricht ist, dass, obwohl die Gefahren des Rauchens Auswirkungen auf das Schlaganfallrisiko haben, dieser große Effekt nach dem Aufhören mit dem Rauchen abnehmen kann.

Passiver Lebensstil

Sport wird leicht ignoriert. Obwohl es eigentlich einfach zu tun ist, sind viele Leute faul am Start.

Unabhängig von Ihrer gesundheitlichen Situation, unabhängig davon, ob Sie gesund sind oder einen schweren Schlaganfall hatten, gibt es immer eine sichere und einfache Übung, die Sie gesund hält und gleichzeitig das Schlaganfallrisiko verringert.

Hoher Cholesterinspiegel

Es wird geschätzt, dass der optimale Wert für Triglyceride unter 150 mg / dl liegt, für LDL unter 100 mg / dL, für HDL über 50 mg / dL und für Gesamtcholesterin unter 200 mg / dL. In der neuen Empfehlung heißt es, dass Cholesterin in der Ernährung nicht die Ursache für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut ist, sondern dass Nahrungsfett und genetische Faktoren einen hohen Cholesterinspiegel verursachen. Dies ist ein kleiner Unterschied, der in Bezug auf die Ernährung sehr viel bedeutet.

Stressig

Stress trägt wesentlich zu Hypertonie, Herzkrankheiten, zerebrovaskulären Erkrankungen und Diabetes bei, die alle zu Schlaganfällen führen. Durch die Kontrolle von Stress und einen entspannten und ruhigen Lebensstil kann das Schlaganfallrisiko erheblich reduziert werden.

Versteckter Stress

Manche Menschen sind gestresst, weil sie die Last haben, Dinge zu verstecken, mit Wut zu leben und ständig versuchen, jemanden zu beeindrucken, der sich nur schwer zufrieden fühlen kann oder unerbittlich nach Anerkennung strebt. Stress zu überwinden, der nicht so aussieht, ist genauso wichtig wie der Umgang mit echtem Stress.

Überspringen Sie die Medikamentendosis

Die meisten Schlaganfallrisiko-Faktoren können behandelt werden. Es erfordert jedoch die regelmäßige Einnahme von Medikamenten, das Nachfüllen von Rezepten und die Durchführung routinemäßiger Kontrollen, wenn Dosisanpassungen erforderlich sind. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, auch wenn es Ihnen etwas schwer fällt.

Herzkrankheit

Wenn Sie beim Gehen Atemnot haben oder wenn Sie Schmerzen in der Brust haben, besteht ein höheres Risiko für einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt. Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Schmerzen in der Brust haben.

Mini-Striche ignorieren

Die meisten Leute werden einen Mini-Schlaganfall nicht erkennen. Wenn Sie eines der Anzeichen oder Symptome eines Mini-Schlaganfalls haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da dies das wichtigste Warnzeichen ist, wenn Sie ein Schlaganfallrisiko haben.

Woran soll ich mich erinnern??

Die Top-10-Anzeichen, dass ein Schlaganfallrisiko besteht, sind schwerwiegend und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Maßnahmen zur Schlaganfallprophylaxe für sich selbst oder für jemanden treffen, den Sie interessieren.