Warum ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt an, dass hoher Blutdruck die Haupttodesursache bei verschiedenen Herzkrankheiten ist. Hypertonie wird oft als bezeichnet stumm Killer ist ein stiller Killer, weil er normalerweise keine Symptome zeigt, aber tödlich sein kann.
Nach den Daten der World Hypertension League (WHL) haben mehr als 50% der Weltbevölkerung (etwa 1 Milliarde Menschen) nicht erkannt, dass sie hohen Blutdruck haben. Viele Menschen kontrollieren selten den Blutdruck und wissen nicht, dass sie unter Bluthochdruck leiden. Dies ist natürlich gefährlich, da unbehandelte Hypertonie zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann, die tödlich sein können.
Warum ist es wichtig, den Blutdruck zu kontrollieren??
Die regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks sollte jeder tun. Auf diese Weise kennen Sie den Zustand Ihrer Herzgesundheit.
Ein normaler Blutdruck zeigt an, dass das Herz in der Lage ist, alle Organe des Körpers ordnungsgemäß mit Blut und Sauerstoff zu versorgen.
Wenn Sie den Blutdruck überprüfen, werden in den Ergebnissen zwei Zahlen aufgeführt, nämlich systolisch und diastolisch, nämlich die Zahl unten.
- Systolisch ist der Druck, der entsteht, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut in die Arterien drückt. In diesem Fall fließt Blut in alle Körperbereiche.
- Diastolisch ist der Druck, der auftritt, wenn das Herz ruht. In Ruhe bekommt das Herz sauerstoffreiches Blut aus den Lungen.
Die Ergebnisse der Überprüfung des systolischen oder diastolischen Blutdrucks müssen im Bereich normaler Zahlen ermittelt werden. Andernfalls bedeutet dies, dass Ihr Herz zu hart arbeitet oder sogar langsamer wird.
Was ist normaler Blutdruck??
Wenn Sie gesund sind und keine Krankheit haben, sollte Ihr Blutdruck im normalen Bereich liegen.
Normalerweise liegt der Blutdruck eines gesunden Erwachsenen zwischen 90/60 mmHg bis 120/60 mmHg. Mit anderen Worten beträgt der normale systolische Druck 90-120 mmHg. Während gesunde diastolische Zahlen im Bereich von 60 bis 80 mmHg liegen.
Wenn bei der Kontrolle des Blutdrucks die beiden Zahlen zu weniger oder mehr führen, können bestimmte Herzfunktionsstörungen auftreten.
Wenn zum Beispiel die systolische Zahl normal ist, während die diastolische Zahl hoch ist, weist dies auf eine diastolische Hypertonie hin.
Was bedeutet es, wenn die erhaltenen Zahlen hoch oder niedrig sind??
Menschen, die einen Blutdruck bei einer systolischen Zahl von 120-140 mmHg und einer diastolischen Rate von 80-90 mmHg haben, haben eine Vorhypertonie. Das heißt, obwohl Ihr Blutdruck nicht vollständig wegen Hypertonie verurteilt wurde, ist Ihr Blutdruck nicht ideal.
Aber eigentlich müssen Sie sich nicht allzu viele Sorgen über die Ergebnisse einer Blutuntersuchung machen, denn ein Blutdruckanstieg kann durch viele Dinge beeinflusst werden, zum Beispiel, wenn Sie gerade mit dem Training fertig sind, essen oder Medikamente einnehmen. Am wichtigsten ist es, das Blut regelmäßig zu überprüfen, damit Sie wissen, wie Ihr normaler Blutdruck ist, und sofort Vorsichtsmaßnahmen treffen können, wenn der Blutdruck ständig höher ist als gewöhnlich.
Wenn Sie unter einer Bluthochdruck leiden, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie verhindern können, dass sie zu Bluthochdruck wird, indem Sie Ihre Ernährung umstellen, um gesünder zu werden und regelmäßig Sport zu treiben.
Menschen mit Hypertonie haben bei jeder Untersuchung im Allgemeinen einen Blutdruck von über 140/90 mmHg. In diesem Fall hat Ihr Herz sehr hart gearbeitet, um Blut zu pumpen, und es besteht das Risiko, dass bestimmte Störungen auftreten.
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