6 wichtige Sextipps für Frauen mit Diabetes
Normal oder nicht, Ihr Blutzucker hat einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit, insbesondere auf Ihr Sexualleben. Krankheiten wie Diabetes können dazu führen, dass Ihr Sexualleben nachlässt. Als Diabetiker haben Sie mehrere Hindernisse, um die Genugtuung im Sexualleben zu erreichen, die sonst niemand hat. Aber keine Sorge, mit den folgenden Tipps können Sie Sexprobleme überwinden.
Sex-Tipps für Diabetiker
1. Verwenden Sie Sexspielzeug
Diabetiker erleben häufig einen verringerten Blutfluss in die Vagina aufgrund von Veränderungen in den Blutgefäßen, was zu einem Mangel an Erregung und Stimulation führt. Untersuchungen zeigen, dass Diabetiker aufgrund von Gefäßveränderungen und Nervenschäden nicht leicht zum Orgasmus kommen.
Daher können mehrere neue Wege ausprobiert werden. Der schnellste Weg zur Stimulation ist der Vibrator. Vibratoren können die Klitoris stärker stimulieren als die Stimulation der Hand oder des Penis.
2. Essen Sie Lebensmittel, die den Sexualtrieb erhöhen können
Sex-Tipps für Diabetiker als nächstes ist es, Lebensmittel zu essen, die den Sex wieder treiben lassen. Es gibt mehrere Wissenschaften, die die populäre Idee unterstützen, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel einen positiven Effekt auf Ihren Sexualtrieb haben kann.
Das Mineral Zink kann zur Steigerung der Libido beitragen, indem es die Testosteronproduktion unterstützt. Sie können Austern essen, die mehr Zink enthalten als andere Nahrungsmittel. Andere Zinkmineralquellen können auch durch rotes Fleisch, Krabben und Cashewnüsse gewonnen werden.
3. Kontrollieren Sie Ihren Zuckerspiegel
Die Aufrechterhaltung des Blutzuckers im normalen Bereich ist ein Weg, um die Geschlechtsprobleme von Diabetikern zu überwinden. Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels im Körper kann dabei helfen, die Blutgefäße zu schützen, Nervenschäden zu verhindern und die Vagina leichter gegen Infektionen zu bekämpfen.
4. Aktiv bewegen
Untersuchungen zeigen, dass Bewegung eine Rolle bei der Überwindung von Sexualproblemen für Diabetiker spielt. Bewegung kann Ihr Herz stärken, die Beweglichkeit und Ausdauer erhöhen und den Blutfluss in sehr wichtige Bereiche wie die Vagina erhöhen. Auf diese Weise kann Ihr Sexualtrieb entstehen und Ihr Sexualleben kann sich langsam wieder normalisieren.
5. Verwenden Sie Schmiermittel ohne Glyceringehalt
Trockene Vagina ist eines der häufigsten sexuellen Probleme bei Diabetikern. Frauen mit Diabetes können Gleitmittel beim Sex verwenden. Aber wenn Sie sexuelle Schmiermittel verwenden, seien Sie vorsichtig bei der Auswahl. Einige Gleitmittel enthalten normalerweise Zuckersorten wie Glycerin und Propylenglykol, die Ihren vaginalen pH-Wert stören und möglicherweise Pilzinfektionen auslösen.
6. Schlaf genug
Für Diabetiker ist es wichtig, genügend Schlaf zu haben. Der Schlaf spielt eine Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckers. Eine Studie ergab, dass die Schlafzeit oft weniger als 6 Stunden pro Nacht beträgt, wodurch der Blutzuckerspiegel verdreifacht wird. Versuchen Sie daher, die Schlafmuster zu verbessern, um den Blutzuckerspiegel zu halten und den Sex wieder gut zu fühlen
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