Warum kann ich beim Fasten so leicht Soor haben?

Haben Sie oft Krebsgeschwüre während des Fastens? Entspannen Sie sich, Sie sind nicht alleine. Bei Sprue fühlen Sie sich während des Sonnenaufgangs oder beim Fasten unwohl. Wenn man nur gurgeln möchte, fühlt es sich unwiderstehlich an. Haben Sie sich jemals gefragt, warum jemand beim Fasten geschwollen sein kann? Wie gehst du damit um? Sie finden alle Antworten in der folgenden Übersicht.

Warum bin ich beim Fasten leicht von Krebsgeschwüren betroffen??

Sprue ist ein Mundproblem, das durch das Auftreten von Wunden an den Mundwänden gekennzeichnet ist. Menschen, die Krebsgeschwüre haben, leiden normalerweise unter Schmerzen, die das Essen, Trinken oder auch nur das Reden erschweren. Sprue kann nur in einer oder mehreren Früchten gleichzeitig auftreten, sowohl im Mund oder auf den Wangen, im Zahnfleisch, unter der Zunge oder im Gaumen.

Nicht nur während des Fastens können aus bestimmten Gründen zu jeder Zeit Krebsgeschwüre auftreten. In der Regel sind Krebsgeschwüre durch schlechte Mundgesundheit verursacht, reagieren empfindlich auf saure oder würzige Nahrungsmittel, hormonelle Faktoren aufgrund von Menstruation oder Schwangerschaft, Stress, Schlafmangel usw..

Krebsgeschwüre treten jedoch meistens auf Mangel an Vitaminen B oder C, Eisen und anderen Nährstoffen auf. Insbesondere beim Fasten fehlt dem Körper die Nährstoffzufuhr, die nicht so frei ist wie an normalen Tagen. Ja, Sie können ausgewogene gesunde und nahrhafte Lebensmittel nur im Morgengrauen essen und das Fasten brechen.

Beim Fasten bleibt der Magen etwa 13 Stunden lang leer. Durch diesen Zustand steigt die Magensäure tendenziell an. Die saure Wirkung des Magens wird in den Mund getragen und bewirkt, dass sich Bakterien im Mund schneller entwickeln und sich entzünden.

Ein leerer Mundzustand ohne Nahrung während des Fastens macht es Bakterien leichter, zu wachsen und sich zu vermehren, um Entzündungen zu verursachen. Dies wird sicherlich durch den Anstieg der Magensäure und den Mangel an Vitamin C, der zur Entzündungsbekämpfung dient, verstärkt. Deshalb wird jemand beim Fasten anfälliger für Krebsgeschwüre.

Tipps zum Fasten ohne lästige Wunden

Krebs zu haben bedeutet nicht, dass Sie nicht fasten können, wissen Sie! Der Hauptschlüssel ist, dass Sie immer noch in der Lage sind, schnell zu fasten, obwohl Sie Krebsgeschwüre haben, auf die Art der Nahrung zu achten, die gut ist und während des Sahur und des Fastenbruchs vermieden werden sollte. Nun, hier ist ein Leitfaden, dem Sie folgen können, um Krebsgeschwüre während des Fastens zu überwinden.

Gutes Essen gegessen

Sie, die von Krebsgeschwüren betroffen sind, sollten Lebensmittel mit niedrigem Säuregehalt zu sich nehmen. Beispiele sind Haferflocken, Brot, Getreide und Nüsse wie Kidneybohnen und Erbsen.

Obst und Gemüse eignen sich gut zum Fasten. Einige Früchte enthalten jedoch Säuren, die Krebsgeschwüre verschlimmern können. Wählen Sie Früchte wie Melonen, Bananen und Kokosnüsse, die gut und sicher für Krebsgeschwüre sind.

Wasser ist sicherlich das beste Getränk, um Krebsgeschwüre zu lindern. Wenn Sie jedoch ein Fan von Milch, Kaffee oder Tee sind, können Sie es trotzdem einnehmen, auch wenn Sie Wunden haben.

Lebensmittel, die vermieden werden müssen

Die Art von Lebensmitteln, die von Krebsgeschwüren vermieden werden muss, ist natürlich saures und würziges Essen. Konserven und verarbeitete Lebensmittel sind Lebensmittel, die gezielt angesäuert werden, um das Wachstum von Bakterien zu hemmen. Daher müssen diese beiden Arten von Lebensmitteln von Ihnen vermieden werden.

Vermeiden Sie auch säurehaltige Früchte wie Limette, Zitrone, Kirsche, Granatapfel und Ananas. Energie und kohlensäurehaltige Getränke umfassen auch säurehaltige Getränke, die nicht gut für Ihre Geschwüre sind.

Abgesehen von Nahrungsmitteln kann der Heilungsprozess von Soor durch die Verbesserung Ihres täglichen Lebens beschleunigt werden. Komm, folge diesem gesunden Lebensstil.

Versuchen Sie, Ihre Zähne mindestens dreimal täglich zu putzennämlich wenn nach Sahur, nach dem Fastenbrechen und vor dem Schlafengehen. Dies ist nützlich, um während des Fastens Plaquebildung in den Zähnen zu reduzieren.
Viel Wasser trinken. Dies ist nützlich, um Bakterien zu spülen, die im Mund festsitzende Wunden verursachen.
Erweitern, um Nahrungsmittel zu essen, die Ballaststoffe und Vitamin C enthalten, wie Orangen, Guaven, Tomaten und so weiter. Vitamin C hilft dabei, die Ausdauer aufrechtzuerhalten, so dass Sie während des Fastens keine Krebsgeschwüre bekommen.
Vermeiden Sie zu scharfe, heiße oder kalte Speisen. Würzige, warme und kalte Speisen können beim Fasten Sodbrennen und Krebsgeschwüre verursachen.
Holen Sie sich genug Ruhe. Berichten von Healthline zufolge kann Schlafmangel zu Wunden führen. Stellen Sie sicher, dass Sie während des Fastens genug Ruhe bekommen.

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