Warum werde ich sogar krank, wenn ich Ferien mache?

Eine der effektivsten Möglichkeiten, dem Alltagsstress zu entkommen, ist Urlaub zu machen. Inländische oder ausländische Reiseziele sind laut Budget kein Herkunftsproblem. Aber alle diese rah-rah-Pläne können sofort gebrochen werden, wenn Sie im Urlaub tatsächlich krank werden. Duh! Was ist die Ursache In der Tat geht es Ihnen vor dem D-Day gut. Finden Sie die Antworten in diesem Artikel heraus.

Weil Sie im Urlaub leicht krank werden

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie im Urlaub leicht krank machen können, nämlich:

1. Stress

Stress und Müdigkeit sind die Hauptursachen dafür, dass Menschen auf Reisen leicht krank werden. Bei Stress stimuliert der Körper das Immunsystem des Körpers zur Arbeit. Wenn der Stress, den Sie fühlen, vorübergehend ist, hilft dies Ihrem Körper, Infektionen zu verhindern und Wunden zu heilen. Tritt jedoch über längere Zeit Stress auf, setzt der Körper das Hormon Cortisol frei, das die Freisetzung von Histamin und Entzündungsreaktionen zur Bekämpfung von Fremdsubstanzen hemmt. Nun, es ist schwieriger für Sie, Infektionen wie Influenza, Erkältung oder andere Infektionskrankheiten zu bekämpfen, denen Sie auf Reisen ausgesetzt sind.

2. Mangel an Schlaf

Jeder braucht Schlaf. Leider kann nicht jeder genug schlafen, um sich auf Reisen auszuruhen. Tatsächlich ist der Schlaf eine Möglichkeit für Ihren Körper, die Art des Schadens (sowohl physischer als auch psychischer Art) zu verbessern, was letztendlich Ihr Immunsystem gegen verschiedene Krankheiten erhöht.

3. Keimbelastung

Flughäfen, Terminals, Stationen und andere Orte, an denen Sie viele Menschen treffen können, sind die besten Orte, an denen sich Bakterien, Viren oder Parasiten vermehren können. Ganz zu schweigen von den Keimen, die an Stühlen, Handläufen oder anderen Stellen kleben, die darauf warten, mit Ihren Händen in Berührung zu kommen. Sobald die Keime an Ihren Händen haften und Sie unbewusst Ihr Gesicht berühren - zum Beispiel wenn Ihre Nase oder Ihre Augen jucken, können die Keime in die Schleimhaut eindringen und eine Infektion verursachen.

Ihr Risiko, Keime zu bekommen, die verschiedene Arten von Krankheiten verursachen, ist höher, wenn Ihr Immunsystem vor Ihrer Reise anfällig für diese Erreger ist.

4. Reisekrankheit

Wenn Sie mit dem Auto, dem Flugzeug oder dem Schiff reisen, erleben Sie oft eine Reisekrankheit. Dies ist ein Übelkeitsgefühl, bei dem Sie sich ohne Ursache erbrechen, müde werden und schwindelig werden möchten. Reisekrankheit kann von der physischen Seite und von der Seite des Fahrzeugs verursacht werden.

Von der körperlichen Seite aus ist die Bewegungskrankheit die natürliche Reaktion des Körpers, wenn sich Ihr Sehen und Gehör während der Fahrt umschaut, Ihr Körper aber gerade bleibt. Infolgedessen verursacht Ihr Körper eine Übelkeits- und Schwindelreaktion, weil der Teil des Gehirns, der als Thalamus bezeichnet wird, Fehlinformationen in Ihrem Körper erkennt.

Von der Fahrzeugseite aus kann die Bewegungskrankheit auch durch scharfe und unangenehme Gerüche wie Zigarettenrauch und Fahrzeugdesodorierungsmittel ausgelöst werden. Da Sie sich während der Reise nicht bewegen oder vermeiden können, reagiert der Körper, der dem Aroma ausgesetzt ist, auf Ablehnung. Körperreaktionen werden in der Regel durch Erregung von Übelkeit und Schwindel durchgeführt.

5. Jetlag

Jetlag tritt im Allgemeinen nach einer langen Reise auf, die mehrere Zeitzonen durchquert, entweder mit dem Flugzeug oder mit einem Segelboot. Daher stimmt die biologische Uhr des Körpers nicht mit der neuen Zielzeit überein. Die biologische Uhr des Körpers spielt eine Rolle bei der Bewegung des zirkadianen Rhythmus, um die Körpersysteme des Körpers zu kontrollieren, von Blutdruck, Hunger bis hin zu Ihrem Schlafplan.

Da jemand mit einem biologischen Uhrbein einen gestörten Körper hat, führt dies zu Ermüdungserscheinungen, übermäßiger Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen und Stimmungsschwankungen, die Sie im Urlaub leicht krank machen.

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