Trauer überwinden durch den Verlust eines Kindes
Es gibt nichts auf dieser Welt, das der Liebe der Eltern zu ihren Kindern entspricht. Wenn eine Mutter neun Monate schwanger ist, hat die Mutter eine starke Bindung aufgebaut, die gegenüber ihrem Baby niemals schwach sein wird. Wenn Sie also ein Kind verlieren, ist der Schmerz natürlich so groß, dass Sie nur schwer damit umgehen können. Manchmal passieren im Leben Dinge, die nicht wünschenswert sind, aber wie wir damit umgehen und es überwinden, um diese schwierigen Zeiten zu meistern. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können:
Stelle dich deinen Gefühlen
Das Gefühl, ein Kind zu verlieren, ist schwer zu beschreiben. Es fühlt sich an, als wäre ein Teil von dir tot. Dein Leben wird sich ändern und auch deine Gefühle. Sie können sich wütend, deprimiert oder schuldig fühlen, was zu Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit führen kann. Was Sie sich fühlen, ist normal und es wird einige Zeit dauern, um Ihre Emotionen zu reduzieren. Sie sollten nach Wegen suchen, um Ihre Energie auf etwas Positiveres zu lenken. Sie können ein Journal schreiben, das sich auf Ihre Gefühle bezieht, Ihre Geschichte mit anderen teilen oder einen Kunstunterricht nehmen. Ihre Gefühle werden niemals nachlassen, wenn Sie sie weiter behandeln. Je schneller Sie mit Ihren Gefühlen umgehen, desto schneller werden Sie sich erholen.
Mit Partnern teilen
Ihr Partner ist die einzige Person, die Ihr Leiden verstehen kann. Daher ist es sehr wichtig, mit Ihrem Partner über Ihre Trauergefühle zu sprechen und zu sprechen, um negative Gefühle zu reduzieren. Erwarten Sie nicht, dass Paare Ihre Gedanken lesen und sich von ihnen fernhalten. Sie erleben auch schwierige Zeiten wie Sie. Zuneigung, Austausch und Liebe sind die wichtigsten Schlüssel. Halten Sie Ihre Familie nahe und sprechen Sie mit ihnen. Da jeder auf unterschiedliche Weise mit Traurigkeit umgeht, kann das Fehlen von Teilen und Verstehen der Gefühle des anderen zu Konflikten führen. Ihren Partner dafür zu beschuldigen, dass er Sie nicht verstanden hat, geschieht in dieser Situation häufig.
Gib dir Zeit zu trauern
Sie müssen sich Zeit lassen, um zu trauern. Gönnen Sie sich Zeit, bevor Sie wieder aktiv werden. Sie fühlen sich möglicherweise schuldig, weil es so ist, als würden Sie nach dem Tod Ihres Kindes weiterleben und Ihre Arbeit sogar weniger effektiv machen. Es kann auch hilfreich sein, Bücher darüber zu lesen, wie Eltern mit Verlustgefühlen umgehen und sich einer speziellen Gruppe für trauernde Eltern anschließen. Es ist nicht gut, zu vermeiden, über Ihr Kind zu sprechen oder deren Namen zu erwähnen. Vielleicht denken Sie, es wäre besser, nicht noch einmal darüber zu diskutieren, aber Sie müssen sie wissen lassen, wie wichtig Ihr Kind in Ihrem Leben ist.
An sozialen Aktivitäten teilnehmen
Eine andere Methode, die Sie versuchen können, ist, an verschiedenen sozialen Aktivitäten in der Gemeinde teilzunehmen, z. B. Waisenkindern zu helfen, Lebensmittel für Obdachlose oder andere soziale Gruppen zuzubereiten. Menschen zu sehen, die weniger glücklich sind und in ihrem Leben Probleme haben, könnte einen anderen Grund für die Motivation geben. Dadurch kämpfen Sie weiterhin im Leben, weil Sie jetzt andere Dinge im Leben haben, auf die Sie sich verlassen können und auf die Sie sich verlassen können.
Halte dich gesund
Vergiss deine Gesundheit nicht. Ihr Kind möchte natürlich, dass Sie auf sich selbst aufpassen. Holen Sie sich genug Ruhe, essen Sie gesunde und aktive Lebensmittel machen Sie gesund. Dies wird auch dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihnen eine positivere Einstellung zum Leben zu geben. Wie können Sie Ihre mentale Krise heilen, wenn Sie nicht einmal auf eigenen Füßen stehen können??
Wenn Sie sich fragen, nachdem Sie Ihr Kind verloren haben: Wird das Leben wieder gut sein? Die Antwort ist ja, werde auf jeden Fall wiederkommen. Trauer ist eine Reise, der Schmerz, den Sie jetzt spüren, wird mit der Zeit endlich nachlassen. Sie werden Ihren kleinen Engel nie vergessen, aber Sie müssen auch weiterhin Ihr eigenes Leben mit wertvollen Erinnerungen Ihres Kindes leben.
