3 Wege zur Überwindung bipolarer Störungen

Bipolare Störung ist eine Erkrankung einer psychischen Störung, bipolare Störung oder manische Depression, die durch extreme Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist, von manischen bis hin zu depressiven Zuständen. Menschen, die an bipolarer Manie leiden, werden sich energisch, impulsiv, euphorisch und voller Energie fühlen. dann fühle mich deprimiert, wütend oder hoffnungslos. Stimmungsschwankungen können sehr schwerwiegend sein und sich auf Ihren Alltag auswirken, wie zum Beispiel die Pflege persönlicher Beziehungen, das Arbeiten oder Lernen in der Schule. Glücklicherweise kann dies mit einer Kombination aus Medikamenten und Therapie geheilt werden.

1. medikamentöse therapie

Ärzte verschreiben in der Regel Stimmungsstabilisatoren oder Antikonvulsiva. Antidepressiva können auch gegeben werden, um die Auslöser bipolarer Episoden zu behandeln. Stabilisatoren können einschließen: Lithiumcarbonat, Antipsychotika oder Antikonvulsiva. Es ist wichtig zu wissen, dass Arzneimittel für eine bipolare Störung benötigt werden. Es wird daher empfohlen, Arzneimittel wie vorgeschrieben einzunehmen. Einige Medikamente können Nebenwirkungen haben, z. B. Auslöser für manische Symptome, die Sie zuerst mit Ihrem Arzt besprechen müssen. Die Behandlung von bipolaren Episoden erfordert Geduld, denn es dauert einige Zeit, bis Medikamente wirksam in Ihrem Zustand wirken.

Wenn sich der Gebrauch des Arzneimittels verändert hat oder Probleme mit den Symptomen auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um die richtigen Anweisungen für Ihren Zustand zu erhalten.

2. Psychologische Behandlung

Neben Medikamenten ist die psychologische Therapie auch hilfreich bei der Verringerung von Symptomen wie:

Psychoedukation: Diese Therapie liefert wichtige Informationen über bipolare Störungen wie Ursachen, Symptome und Prävention. Auf diese Weise können Sie mehr über bipolare Episoden und Warnzeichen zur Minimierung der Auslöser erfahren.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Therapie wird auch als Sprachtherapie bezeichnet und hilft Ihnen dabei, Probleme zu lösen, indem Sie Ihre Gedanken und Ihr Verhalten ändern. Während der Therapie werden Sie mehrere Sitzungen mit Ihrem Therapeuten führen, um Ihr Problem in mehrere Teile zu unterteilen. Der Therapeut hilft Ihnen bei der Analyse dieser Bereiche und lehrt Sie, das Gelernte in Ihrem täglichen Leben anzuwenden.
Familientherapie: Diese Therapie konzentriert sich auf familiäre Beziehungen und ermutigt jedes Familienmitglied, familiäre Beziehungen zu stärken, um die psychische Gesundheit zu verbessern. Es wird angenommen, dass die Familie die beste psychologische Behandlung für psychische Störungen ist.

3. Lebensgewohnheiten ändern

Ihr täglicher Lebensstil wirkt sich positiv und negativ auf Ihre psychische Gesundheit aus. Die Veränderung guter Gewohnheiten spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von bipolarer Manie. Daher ist es wichtig, jeden Tag ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und gesunde körperliche Aktivität wie Yoga oder Bewegung zu erhalten. Beschränken und vermeiden Sie die Verwendung von Drogen, Zigaretten und Alkohol. Wenn Sie Raucher oder Alkoholiker sind, müssen Sie aufhören zu rauchen oder Alkohol zu trinken, da diese körperlichen und psychischen Störungen verschlimmern können. Lernen Sie mit Stress umzugehen und planen Sie Entspannung und Aufregung, die Ihre Stimmung gut ausgleichen können. Sie können Ihre Familie oder Freunde bitten, Sie zu unterstützen. Ein regelmäßiger Arztbesuch ist auch eine gute Sache bei der Kontrolle bipolarer Episoden.