3 Möglichkeiten, Angst und Trauma nach der Geburt zu überwinden

Mutter zu sein ist eine edle und außergewöhnliche Aufgabe. Trotzdem sind Mütter unabhängig von verschiedenen Problemen nach der Geburt nicht automatisch. Nicht wenige neue Mütter, die ein Geburtstrauma erleiden, werden auch als postpartale PTBS bezeichnet. Diese Erkrankung kann nicht nur die Rolle der Mutter bei der Pflege und Erhaltung ihres Kindes beeinträchtigen, sondern auch ihre körperliche und geistige Gesundheit unterminieren. Wie gehen Sie also mit Geburtstraumata um? Betrachten Sie die folgende Überprüfung.

Verschiedene Möglichkeiten, mit Geburtstraumata umzugehen

Ein Geburtstrauma tritt normalerweise innerhalb eines Monats oder eines Jahres nach der Geburt auf. Durch das Trauma erlebt die Mutter oft Rückblenden oder schwere Albträume in Bezug auf den Geburtsvorgang.

Dies führt dazu, dass es immer deprimiert ist, da es von Angst und Angst umgeben ist, was das Einschlafen, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten erschwert. Die Auswirkungen eines Traumas führen häufig dazu, dass eine Person immer von Verzweiflung und Elend heimgesucht wird. In der Tat ist es nicht unmöglich, dass das Trauma der Geburt eine Distanz zwischen sich und dem Baby schafft.

Wenn Sie diese Option nicht aktivieren, wird sich dieser Zustand verschlechtern. Nicht nur die Gesundheit der Mutter ist gestört, das Wohlergehen des Kindes verschlechtert sich. Glücklicherweise kann dieser Zustand auf verschiedene Weise geheilt werden:

1. Therapie

Die Therapie der postpartalen PTSD umfasst kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Psychotherapie oder Gruppentherapie. Auf diese Weise wird die Mutter die Ursache für die negative Reaktion nach der Geburt erfahren. Dann lernen Sie, sich angesichts derselben Erfahrung besser zu beherrschen.

2. EMDR-Therapie

EMDR steht für Eye-Movement-Desensibilisierungs- und Wiederaufbereitungstherapie. Diese Therapie zielt darauf ab, die negativen Emotionen eines Traumas durch positive Gedanken und Gefühle zu ersetzen.

Wie wird der Therapeut den Patienten auffordern, sich an die Ereignisse zu erinnern, die das Trauma verursacht haben, während er die Konzentration verlagert, indem er eine Bewegung ausführt. Normalerweise wird der Patient gebeten, das Auge nach rechts und links zu bewegen, indem er dem Zeigefinger des Therapeuten folgt, oder den Patienten zu bitten, seine Hand entsprechend dem Rhythmus auf den Tisch zu schlagen.

Theoretisch kann diese Bewegung die Stärke negativer Erinnerungen und Emotionen, die auf vergangenen traumatischen Ereignissen beruhen, allmählich reduzieren. Nach und nach führt Sie der Therapeut dazu, Ihre Meinung zu einer angenehmeren zu ändern.

3. Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente

Mütter mit einer postpartalen PTSD erhalten in der Regel kurzfristig Anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva. Dies geschieht, um die Schwere und Intensität der Symptome zu reduzieren. Die Verabreichung von Medikamenten sollte jedoch nicht achtlos erfolgen, z. B. die Verwendung von Antidepressiva. Dieses Medikament wird nur an Patienten gegeben, die:

• Bereits unterzog sich einer Psychotherapie, brachte aber keine guten Ergebnisse
• Schwere Depressionssymptome
• Häusliche Gewalt erleben.

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