Warnsymptome der Osteopenie, Verringerung der frühen Knochendichte bei Osteoporose

Knochenverlust, auch bekannt als Osteoporose, tritt nicht sofort auf. Normalerweise geht dem eine Abnahme der Knochendichte (Osteopenie) voraus.

Osteoporose tritt im späten Erwachsenenalter häufig vor älteren Menschen auf, aber das Auftreten und die Entwicklung der Osteopenie wird bereits im Kindesalter stark durch den Lebensstil beeinflusst. Was ist der Artikel??

Was ist Osteopenie??

Osteopenie ist ein Begriff, der den Zustand eines gesunden Knochenübergangs zu Osteoporose beschreibt. Der Knochen der Osteopenie nimmt langsam ab, so dass er schwächer wird als normaler Knochen, war jedoch nicht anfällig für Schäden und Brüche wie die Symptome der Osteoporose.

Osteopenie tritt auf, wenn sich Knochenzellen abwechseln, wobei mehr Knochenzellen zerstört werden als neu gebildete Knochenzellen. Dadurch werden weniger mineralische Ablagerungen im Knochen. Dieser Prozess verläuft tendenziell langsam, aber ungesunde Lebensstilfaktoren und unzureichende Knochenernährung beschleunigen die Entwicklung der Osteopenie.

Der Übergang der Osteopenie zur Osteoporose wird auch stark durch Gesundheit und Knochendichte beeinflusst, wenn die Person jung ist oder 30 Jahre alt wird. Bei Menschen mit gesunden Knochen kann Osteopenie nur über 50 Jahre alt sein. Der Verlust der Hautdichte führt auch nicht immer zu Osteoporose, da er stark durch den Lebensstil, die Ernährung, die körperlichen Aktivitäten und die Angemessenheit der Nahrungsergänzung durch Knochen beeinflusst wird.

Risikofaktoren für Osteopenie

Knochenverlust ist eine natürliche Sache, die aufgrund der Altersentwicklung auftritt. Osteopenie tritt jedoch häufiger auf, wenn Sie:

Frauen, die aufgrund der Wechseljahre hormonelle Veränderungen erfahren
Frauen mit einer Schwangerschaft in ihrer Teenagerzeit
Knochen haben, die weniger genetisch dicht sind
Essstörungen oder unzureichende Nahrungsaufnahme
Häufige Menorrhoe (übermäßige Blutung während der Menstruation)
Essen von Zigaretten und Alkohol
Unkontrollierter Stress
Übermäßiges Koffein aus Schokolade, Soda, Energiegetränken, Kaffee oder Tee zu sich nehmen
Einen Körperzustand zu haben, der zu dünn ist
Mangel an körperlicher Aktivität und magerem Lebensstil

Darüber hinaus kann eine Abnahme der Knochendichte auch durch Krankheiten und bestimmte Gesundheitszustände ausgelöst werden, darunter:

Asthma
Degenerative Erkrankungen wie Krebs und Diabetes
Chronische Entzündungen wie Arthritis, Leukämie, Lymphom, Lupus
Gastrointestinale Entzündung wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und entzündliche Darmerkrankungen (IBS)
Zöliakie
Lebererkrankung
Nierenerkrankung und Dialyse
Haben Sie eine Geschichte von Organtransplantationen
Verschiedene Malabsorptionssyndrome erleben
Mangel an Gonaden-, Schilddrüsen- und Nebenschilddrüsenhormonen
Überschüssige Steroidhormone aufgrund von Krankheit oder Verwendung von Steroidhormonen
Die Verwendung bestimmter Medikamente, die die Knochendichte reduzieren können, wie Epilepsie-Medikamente, Diuretika, Krebsmedikamente und Schilddrüsenhormontherapie.

Wie kann dieser Zustand erkannt werden??

Osteopenie hat keine bestimmten Symptome und verursacht keine Schmerzen, aber zerbrechliche Knochen brechen leicht. Gebrochene Knochen sind höchstwahrscheinlich auf Osteopenien zurückzuführen, die sich zu Osteoporose entwickelt haben, insbesondere im Bereich der Taille und der Wirbelsäule.

Knochenbrüchigkeit kann auch Auswirkungen auf Wirbelsäulenschäden haben, die schwer zu erkennen sind, da sie keine spezifischen Symptome und Schmerzen hat. Im Laufe der Zeit ändert jedoch die Wirbelsäule, die an Osteopenie leidet, die Haltung, so dass eine Person dazu neigt, gebogen zu wirken und die Höhe zu reduzieren. Deshalb sind sowohl Osteoporose als auch Osteopenie ernsthafte Knochenprobleme, die die Möglichkeit haben, Komplikationen zu verursachen und die Bewegungen einzuschränken.

Darüber hinaus kann Osteopenie nur durch das Ziel der Knochendichte bestätigt werden. Diese Untersuchung kann durch Scannen der Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DEXA) durchgeführt werden. Knochendichteprüfungen sollten bei Frauen im Alter von 50 Jahren, bei Männern oder Frauen mit Risikofaktoren und bei Patienten, die über 50 Jahre alt sind, durchgeführt werden.

Gibt es eine Möglichkeit, Knochenschäden zu vermeiden?

Auch wenn es sich um ein Klischee handelt, sollten wir die Bedeutung des Sprichworts "Es ist besser zu verhindern als zu heilen" nicht zu unterschätzen. Durch Prävention soll im Wesentlichen verhindert werden, dass der Knochen den Schaden beschleunigt. Änderungen des Lebensstils wie das Aufhören mit dem Rauchen, die Verringerung des Alkoholkonsums und der Beginn einer körperlichen Aktivität sind Dinge, die getan werden müssen.

Gewichtheben ist eine effektive Art körperlicher Aktivität, um die Knochendichte aufrechtzuerhalten. Erfüllen Sie auch den Bedarf an Kalzium und Vitamin D aus intakter Aufnahme wie Milchprodukte, Spinat und Broccoli, Bohnen und fettem Fisch wie Lachs und Sardinen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zusätzlich zur Nahrungsaufnahme kann ebenfalls erfolgen, sofern Sie sich vorher an Ihren Arzt wenden.

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