Osteoporose stellt sich heraus, dass es in einem jungen Alter geschehen kann. Was ist die Ursache?

Osteoporose oder Knochenschwund gilt als Krankheit, die viele ältere Menschen, insbesondere Frauen, angreift. Dies liegt daran, dass das Altern einer der Faktoren ist, die Osteoporose verursachen können. Es zeigt sich jedoch, dass Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten kann. Einige Menschen, die noch jung sind, können bereits Osteoporose haben. Was verursacht Osteoporose in jungen Jahren??

Faktoren, die in jungem Alter Osteoporose verursachen

Osteoporose tritt auf, wenn der Knochen seine Dichte verliert, so dass die Knochen leicht porös und zerbrechlich sind. Dieses Problem kann sicherlich Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie jung sind und ein arbeitsfähiges Alter haben.

Es gibt mehrere Dinge, die Sie in jungen Jahren zu Osteoporose führen können, nämlich:

1. Amenorrhoe

Diese Erkrankung tritt bei Frauen auf, bei denen Frauen lange Zeit keine Menstruation haben. Amenorrhoe bewirkt, dass der Östrogenhormonspiegel von Frauen abnimmt, was zu Osteoporose führt. Frauen, die an Amenorrhoe leiden, sind normalerweise solche, die einen dünnen Körper haben und übermäßig viel Sport treiben, wie beispielsweise Sportlerinnen beim Turnen und Ballett. Außerdem besteht bei Frauen, die ihre Nahrungsaufnahme stark einschränken, Amenorrhoe.

2. Niedrige Kalziumzufuhr

Wie Sie wissen, ist Calcium ein wichtiger Mineralstoff, der für die Knochenbildung benötigt wird. Dieses Mineral ordnet und stärkt Ihre Knochen. Daher kann eine geringe Calciumaufnahme die Knochen leicht porös und brüchig machen.

Leider gibt es immer noch viele Menschen, denen die Kalziumzufuhr aufgrund einer schlechten Ernährung fehlt. Essen Sie nicht gerne Gemüse und Fisch und trinken Sie auch keine Milch. In der Tat sind bestimmte Gemüse und einige Fische neben Milch auch gute Kalziumquellen.

3. Hormonbedingte Erkrankungen

Viele Hormone im Körper haben Einfluss auf den Prozess der Knochenbildung und -zerstörung. So kann eine Störung bestimmter Hormone das Osteoporoserisiko erhöhen. Einige Bedingungen im Zusammenhang mit Hormonen, die Osteoporose auslösen können, sind:

Hyperthyreose (Überfunktion der Schilddrüse)
Hyperparathyreoidismus (überaktive Nebenschilddrüse)
Störungen der Nebenniere, wie das Cushing-Syndrom
Verminderte Anzahl von Sexualhormonen (Östrogen und Testosteron)
Erkrankungen der Hypophyse (Hypophyse)

4. Verwendung bestimmter Drogen

Bestimmte Medikamente können auch das Risiko einer Osteoporose in jungen Jahren erhöhen. Zum Beispiel die Verwendung von hochdosierten Corticosteroid-Medikamenten für eine lange Zeit, die die Knochenstärke beeinflussen können. Dieses Corticosteroid-Medikament wird normalerweise zur Behandlung von Asthma und Arthritis (Arthritis) verwendet..

5. Andere Ursachen

Einige andere Ursachen, die das Osteoporoserisiko erhöhen können, sind:

Familiengeschichte von Osteoporose
Gerne rauchen und alkoholische Getränke trinken
Malabsorptionsprobleme wie Zöliakie und Morbus Crohn
Der Körper ist lange Zeit nicht aktiv, zum Beispiel Bettruhe (Ruhe) für lange Zeit

Gibt es Möglichkeiten, Osteoporose in jungen Jahren zu verhindern??

Änderungen des Lebensstils können Sie schon in jungen Jahren vor Osteoporose schützen. Einige der Änderungen, die Sie vornehmen können, um Osteoporose zu verhindern, sind:

Genug für Kalzium und Vitamin D. Dies sind zwei wichtige Elemente, die der Knochen braucht. Sie können Kalzium aus Milch und Milchprodukten, grünem Gemüse und knöchernen Fischen (wie Sardellen) liefern. Während Sie durch die Sonneneinstrahlung Vitamin D erhalten können.
Machen Sie regelmäßig Sport, vor allem diejenigen, die den Knochen Gewicht verleihen. Sportarten, die Knochen belasten (wie Heben von Gewichten, Laufen, Basketball, Fußball usw.), können die Knochen stärken, sodass die Knochen nicht leicht porös sind.
Vermeiden Sie das Rauchen. Nikotin im Zigarettenrauch kann den Blutfluss zu den Knochen verringern, die Bildung von knochenbildenden Zellen hemmen und die Calciumabsorption hemmen. Rauchen kann also die Knochen schwach machen
Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Ein übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke kann die Gesundheit, einschließlich der Gesundheit der Knochen, gefährden.

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