7 natürliche Heilmittel zur Behandlung von Magenschmerzen
Bauchschmerzen sind so häufig, dass jeder sie auf einmal erlebt. Es gibt Dutzende Gründe, warum Sie Bauchschmerzen haben könnten. Ihre Bauchschmerzen sind kein ernstes Problem, und die Ursachen und Symptome werden sich schnell wieder erholen, wenn Sie wissen, wie sie effektiv behandelt werden.
Aber wussten Sie, dass Sie Ihre Bauchschmerzen natürlich lindern können? Natürliche Lösungen finden Sie in Ihrer Küche. Hier sind einige natürliche Lösungen, die Sie zu Hause jedes Mal ausprobieren können, wenn Sie Bauchschmerzen haben.
Ingwer
Ingwer wird seit langem zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, von Übelkeit bis zu Gelenkschmerzen, und auch beiden Erkrankungen zusammen verwendet. Mehrere Studien haben kürzlich gezeigt, dass Ingwer auch eine sehr effektive und natürliche Behandlung von Bauchschmerzen sein kann.
Es gibt natürliche Chemikalien in Ingwer, die helfen, die glatten Muskeln zu entspannen, die die Auskleidung des Magens und der Darmwand bilden. Daher kann Ingwer helfen, Magenkrämpfe und Magenschmerzen zu lindern. Ingwer kann auch Entzündungen auf natürliche Weise lindern. Schneiden Sie etwas Ingwer aus und fügen Sie es Ihrem heißen Tee hinzu. Wenn Sie mit starken Aromen umgehen können, können Sie Ingwer auch direkt im Mund kauen.
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und anderer gesundheitlicher Vorteile ist Ingwer in verschiedenen Formen von Medikamenten erhältlich, die die Verdauung unterstützen und Bauchschmerzen reduzieren können. Einige Leute bevorzugen es, Ingwer und Ergänzungsstoffe zu kauen, andere bevorzugen Ingwer in Form von Getränken oder fügen ihn zum Tee hinzu.
Pfefferminze
Pfefferminz enthält Menthol. Diese magische Chemikalie hält nicht nur den Atem frisch, sondern wirkt auch als natürliches Analgetikum, das Pfefferminze zu einer wirksamen Behandlung von Übelkeit und Bauchschmerzen macht.
Wie Ingwer kann frische Minze in verschiedenen Formen verwendet werden. Sie können Pfefferminz zu einer Tasse heißen Tees geben, sie Ihrem Essensrezept hinzufügen oder die Minze direkt kauen. Minze hilft auch bei der Verdauung und kann den Appetit anregen. Dieses Material ist eine Lösung, die auch für Menstruationsschmerzen gut ist.
Warmer Zitronensaft
Dieses Getränk kann an heißen Tagen sehr erfrischend wirken, wenn es kalt serviert wird. Aber wussten Sie, dass warmer Zitronensaft kann und für Bauchschmerzen nützlich ist? Sie fragen sich vielleicht, wie Zitronensaft helfen kann, weil er sehr sauer ist.
Zitrone hilft tatsächlich, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Nahrung zu verdauen. Sie sollten jedoch Zitronen vermeiden, wenn Sie Sodbrennen haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Nahrung zu verdauen, werden Sie sich unwohl fühlen, da die Nahrung von Ihrem Körper nicht vollständig verdaut werden kann. Zitronensaft stimuliert die Produktion von Säure, um das Essen abzubauen und das Essen weiter zu bewegen.
Zitronensaft ist einer der am einfachsten zu machenden. Drücken Sie einfach eine halbe Zitrone in ein Glas warmes Wasser mit etwas Zucker, und Sie haben das beste Getränk für Ihre Bauchschmerzen gemacht. Verwenden Sie nicht zu viel Zitrone oder Zucker, was andere Schmerzen hervorrufen kann. Sie können Zucker auch durch Honig ersetzen. Dieser Saft kann auch Durst beseitigen, was ein zusätzlicher Bonus ist!
Reiswasser
Sie fragen sich vielleicht, ob das Wasser ist, nachdem Sie Reis gekocht haben? Du hast recht Dieses Wasser kann Ihre Bauchschmerzen lindern, indem es eine Schicht bildet, die Ihren Magen schützt, um Entzündungen zu reduzieren. Sie müssen Reis mit der doppelten Menge Wasser kochen. Für ½ Tasse weißen Reis benötigen Sie normalerweise 2 Tassen Wasser. Kochen Sie Ihren Reis wie gewohnt und lassen Sie ihn für einige Momente geschlossen. Gießen Sie überschüssige Flüssigkeit in eine Tasse, fügen Sie etwas Honig hinzu und trinken Sie
Apfelessig
Apfelessig ist eine natürliche Medizin, die seit langem für Bauchschmerzen verwendet wird. Sie fragen sich vielleicht, wie es funktioniert, weil es nicht sinnvoll erscheint, weil Apfelessig sehr sauer ist. Es gibt keine medizinische Forschung über die Vorteile von Apfelessig, so dass nicht viele Menschen davon wissen.
Eine Theorie erklärt, dass Apfelessig eine schwache Version der Säure in Ihrem Magen ist, die die Säureproduktion im Magen ausgleichen kann. Dieser Essig kann auch helfen, Fett abzubauen, was normalerweise Verdauungsstörungen verursacht. Der Inhalt in Essig kann dazu beitragen, den Schmutz in Ihrem Darm zu reinigen, schädliche Bakterien nach unten zu waschen und ihn aus Ihrem System zu entfernen, während gesunde, gesunde Bakterien erhalten bleiben.
Manche Leute trinken aus Vorsichtsgründen jeden Tag einen Löffel Apfelessig. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Essig zu stark ist, mischen Sie ein paar Esslöffel Essig mit Wasser und einen Teelöffel Honig und trinken Sie langsam.
Joghurt
Sie können auch versuchen, einfachen Joghurt zu essen. Joghurt ist eine gute Möglichkeit, um Ihr Immunsystem mit hochwertigen Probiotika zu stärken. Joghurt hat natürliche Bakterien, die Verdauungsbeschwerden lindern können. Der beste Weg, um es zu essen, besteht darin, normalen Joghurt ohne Zuckerzusatz zu essen. Sie können ein wenig Honig hinzufügen, um Geschmack hinzuzufügen.
BRAT-Diät (Banane, Reis, Apfelmus, Toast) alias Banane, Reis, Apfelsauce und Toast
Die Kombination dieser Lebensmittel ist eine perfekte Diät für diejenigen, die Magenbeschwerden aufgrund von Übelkeit oder Durchfall haben. Alle Nahrungsmittel unter der BRAT-Diät enthalten wenig Ballaststoffe und kein Salz oder Gewürze, die Ihren Magenzustand verschlimmern können. Diese Diät kann durchgeführt werden, wenn Sie sich krank fühlen, aber Sie müssen noch andere Nährstoffe zu sich nehmen, die für den Körper wichtig sind. Geröstetes Brot kann dazu beitragen, Gifte im Magen aufzufangen und Bauchschmerzen zu beseitigen.
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