5 Ursachen für linken Kopfschmerz und effektive Möglichkeiten, ihn zu überwinden

Linke Kopfschmerzen sind eines der häufigsten Gesundheitsprobleme, das häufig von vielen Menschen wahrgenommen wird. Dieser Zustand kann durch viele Dinge verursacht werden, von täglichen Gewohnheiten bis hin zu Symptomen bestimmter Erkrankungen. Wenn Sie die verschiedenen Ursachen für den linken Kopfschmerz kennen, können Sie und Ihr Arzt die richtige Behandlung bestimmen und das Risiko schwerwiegender Komplikationen in der Zukunft reduzieren. Weitere Einzelheiten finden Sie in der nachfolgenden Erläuterung.

Verschiedene Dinge, die Kopfschmerzen verursachen können

Die Ursachen für den linken Kopfschmerz sind unterschiedlich und reichen von Lebensstilfaktoren wie häufiger Verzögerung des Essens bis zur Einnahme bestimmter Medikamente, die nicht den Regeln entsprechen. Hier sind einige Dinge, die die Ursache für die linken Kopfschmerzen sein könnten:

1. Lebensstilfaktoren

Ohne es zu merken, können Ihre täglichen Gewohnheiten dazu führen, dass Kopfschmerzen nur auf der linken Seite auftreten. Einige tägliche Gewohnheiten, die Kopfschmerzen nach links auslösen können, sind:

Übermäßig trinken

Alkoholische Getränke wie Bier, Wein und andere alkoholische Getränke enthalten Ethanol. Ethanol ist eine chemische Verbindung, die die Erweiterung der Blutgefäße im Kopf auslöst, so dass Kopfschmerzen entstehen können.

Unregelmäßiges Essen

Ihr Gehirn benötigt Zucker (Glukose) aus der Nahrung, um optimal zu funktionieren. Deshalb fällt der Blutzucker drastisch ab, wenn Sie häufig Mahlzeiten auslassen. Daher kann Ihr Gehirn nicht optimal funktionieren. Ein Symptom, das auftritt, ist der linke Kopfschmerz.

Schlafentzug

Schlafentzug erhöht das Stresshormon Cortisol, das Kopfschmerzen auslösen kann. Deshalb ist Kopfschmerzen angespannt (Spannungskopfschmerz) öfter erscheint und verschlechtert sich, wenn Sie spät aufbleiben. Darüber hinaus haben Menschen, die an Schlafstörungen wie obstruktiver Schlafapnoe leiden, ein größeres Potenzial, Kopfschmerzen aufgrund von Schlafmangel zu erfahren.

Tägliches Essen

Einige Nahrungsmittel können die Ursache für linke Kopfschmerzen sein. Die häufigsten sind künstlich konservierte oder gesüßte Lebensmittel, Koffein, verarbeitetes Fleisch und salzige Lebensmittel.

Stressig

Sie könnten jedes Mal unter Stress leiden. Dies kann auf Arbeit, finanzielle Probleme, Probleme mit Ihrem Ehepartner oder Ihrer Familie zurückzuführen sein, oder es kann nur wegen unerwartetem Stau sein.

Stress führt dazu, dass Ihr Körper eine Reaktion auf "Kampf oder Flucht" auslöst. Durch die Reaktion werden die Muskeln gestrafft und die Durchblutung verringert, was beides linke Kopfschmerzen verursachen kann.

2. Infektion oder Allergien

Häufige Infektionen wie Erkältungen und Grippe oder Nebenhöhlen können Kopfschmerzen verursachen. Eine allergische Reaktion kann auch dazu führen, dass bei manchen Menschen die nächsten Kopfschmerzen auftreten. Dies geschieht, weil sich der Sinus-Trakt bei einer Infektion oder Allergie verengt, wodurch der Kopf verletzt wird.

Darüber hinaus verursachen schwerwiegendere Infektionen, Enzephalitis und Meningitis auch schwere Kopfschmerzen, die von hohem Fieber, Nackensteifigkeit und Krämpfen begleitet werden.

3. Zu oft Schmerzmittel nehmen

Obwohl das ursprüngliche Ziel die Behandlung von Kopfschmerzen ist, können Schmerzmittel wie (Aspirin, Ibuprofen, Naproxen und Paracetamol), die Sie trinken können, die Kopfschmerzsymptome verschlimmern. Besonders, wenn Sie Schmerzmittel in übermäßigen Dosen einnehmen und mehr als 2-3 Tage pro Woche eingenommen werden. Tatsächlich dauern Ihre Kopfschmerzen länger als zuvor.

Die Bedingungen können fast jeden Tag auftreten und der Schmerz beginnt im Allgemeinen, wenn Sie morgens aufwachen.

4. Nervenstörungen

In vielen Fällen kann der linke Kopfschmerz auch durch Nervenprobleme verursacht werden. Hier sind einige Nervenprobleme, die Kopfschmerzen verursachen können:

Occipitalneuralgie

Der N. occipitalis befindet sich über dem Rückenmark und reicht vom Hals bis zur Schädelbasis. Wenn der Nerv durch einen zu langen Druck gereizt wird, verspüren Sie starke Schmerzen, genau in Ihrem Hinterkopf oder Schädelansatz. Der Schmerz dauert einige Sekunden bis einige Minuten.

Riesenzellarteriitis

Dieser Zustand tritt auf, wenn es zu Entzündungen und Schäden an den Arterien kommt, die den Blutfluss zum Gehirn führen. Riesenzellarteriitis wird oft als temporale Arteriitis oder Horton-Krankheit bezeichnet.

Das typische Symptom dieser Erkrankung sind Kopfschmerzen, die von Schmerzen in Kiefer, Schulter und Hüfte begleitet werden. Im Allgemeinen wird die Aktivität der Arteriitis-Zellen von Personen im Alter von 50 Jahren und darüber erlebt, aber nicht selten kann auch jüngeres Alter auftreten.

Trigeminusneuralgie

Trigeminusneuralgie oder Gesichtsschmerzen ist ein Zustand, der Schmerzen im Trigeminusnerv verursacht. Diese Nerven sind die Hauptnerven im Gesicht, die sich in den Schläfen befinden.

Trigeminusneuralgie ist eine chronische Krankheit. Wenn Sie nicht sofort behandelt werden, kann dies zu starken Schmerzen führen, die den gesamten Körper des Leidenden schwächen. Die Symptome können mehrere Tage, Wochen oder Monate andauern und innerhalb einiger Monate oder Jahre verschwinden

5. Andere Ursachen

Linke Kopfschmerzen treten auch auf aufgrund von:

• Zu starker Druck auf den Kopf. Die Verwendung eines zu engen und starken Helmes oder Kopfschutzes kann Druck auf eine oder beide Seiten des Kopfes ausüben. Dies lässt den Schmerz im linken Kopf erscheinen.
• Verletzung. Ein harter Schlag auf den Kopf durch einen Unfall oder einen Sturz kann zu traumatischen Gehirnverletzungen führen. In der Tat können diese Bedingungen auch eine Gehirnerschütterung verursachen. Normalerweise führt eine Gehirnerschütterung zu Symptomen wie heftigen Kopfschmerzen, Verwirrung, Übelkeit und Erbrechen.
• Glaukom. Ein erhöhter Druck im Augapfel kann zu Symptomen von linksseitigem Kopfschmerz führen, die ungewöhnlich schmerzhaft sind. Trotzdem können manchmal auch Kopfschmerzen auf beiden Seiten auftreten.
• Hoher Blutdruck. Normalerweise verursacht Bluthochdruck (Hypertonie) keine Symptome. Bei manchen Menschen können starke Kopfschmerzen jedoch ein Zeichen sein, wenn sie unter starkem Bluthochdruck leiden. Schwerer Bluthochdruck tritt in der Regel plötzlich auf und betrifft etwa 1 Prozent der Menschen, die an Bluthochdruck leiden.
• Gehirntumor: Eines der ersten Symptome eines Gehirntumors sind plötzliche Kopfschmerzen. Normalerweise wird es von anderen Symptomen begleitet, wie verschwommenes Sehen, Sprachproblemen, Verwirrung und Schwierigkeiten beim Gehen.
• Schlaganfall. Blutgerinnsel können die Durchblutung des Gehirns hemmen und Schlaganfälle verursachen. Blutungen, die im Gehirn auftreten, können ebenfalls Schlaganfälle verursachen. Nun, plötzliche und intensive Kopfschmerzen sind ein Warnsignal für einen Schlaganfall.

Die Symptome Ihrer linken Kopfschmerzen sind gefährlich und sollten sofort von einem Arzt konsultiert werden

Obwohl Kopfschmerzen ein häufiges Gesundheitsproblem sind, sollte diese Bedingung nicht unterschätzt werden. Weil die Kopfschmerzen ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein können.

Daher ist es wichtig, dass Sie auf Symptome achten, die auf das Auftreten von Kopfschmerzen zurückzuführen sind. Wenn die Kopfschmerzen von den folgenden Anzeichen begleitet werden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

1. Plötzlich erscheint und fühlt sich sehr schmerzhaft

Wenn Sie plötzlich einen plötzlichen linken Kopfschmerz verspüren, der von schweren und unaufhaltsamen Schmerzen begleitet wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Besonders wenn dieser Zustand noch nie erlebt wurde.

Laut einem Neurologen vom Hartford HealthCare Headache Center in den USA sagte Dr. Brian Grosberg, normalerweise fühlt sich dieser Zustand an, als wäre Ihr Kopf schwer getroffen worden und der Schmerz kann sich innerhalb weniger Minuten verschlechtern.

2. Schwierigkeiten mit Taubheit zu sprechen

Wenn Sie schreckliche Kopfschmerzen verspüren, die zu Störungen führen, wie z. B. verschwommenes Sprechen, schwer zusammenstellbare Sätze, geistesabwesend, schwer zu denken und die Worte anderer schwer zu verstehen, kann es zu einem Schlaganfall kommen.

Vor allem, wenn Symptome auftreten, die sich nur schwer mit den Gliedmaßen bewegen lassen und Kribbeln oder Taubheit auftreten. Es ist am besten, ein Notfall-Gesundheitszentrum direkt zu besuchen, da ein Aneurysma einen Schlaganfall oder den Tod verursachen kann.

3. Sehstörungen haben

Nach Dr. Emad Estemalik von der Cleveland Clinic Lerner College of Medicine in den Vereinigten Staaten (USA), Kopfschmerzen mit Sehstörungen können ein ernstes Symptom von Migräne sein. Zum Beispiel, wenn Ihre Sicht verschwommen oder schattiert wird. Beachten Sie auch andere Symptome wie Schwäche und Kribbeln.

4. Die Symptome verschlimmern sich, wenn Sie die Position wechseln

Beachten Sie, wird der Schmerz im angreifenden Kopf schmerzhafter, wenn Sie die Position wechseln? Zum Beispiel, wenn Sie sich beugen, aufstehen oder sich setzen.

Wenn sich Ihr Zustand bei einem Wechsel der Position schwerer anfühlt, könnte dies eines der Symptome des Austretens von Liquor im Gehirn sein. Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es Symptome gibt.

5. Funktioniert nicht gut

Wenn sich Ihr Zustand auch durch Schmerzmittel nicht verbessert, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Dies ist so, dass Sie sofort eine Behandlung erhalten, die zu Ihrem Zustand passt.

Es wird auch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn der Rücken- oder Seitenkopfschmerz nicht abklingt, obwohl er länger als 24 Stunden vergangen ist und Sie Schmerzmittel eingenommen haben.

Ein starkes Mittel gegen Kopfschmerzen, das Sie zu Hause ausprobieren können

Hier sind einige Optionen für wirksame Kopfschmerzmedikamente, die bei einem plötzlichen Kopfschmerzangriff ausprobiert werden können:

1. liegend

Wenn der Kopfschmerz angreift, finden Sie sofort einen Platz, um sich hinzulegen oder einfach nur zu sitzen. Versuchen Sie sich in einem ruhigen und geschützten Raum auszuruhen. Versuchen Sie sich zu beruhigen und Ihren Kopf und Ihre Schultern zu entspannen.

2. Atem einstellen

Wie bereits erwähnt, ist Stress einer der Auslöser für Kopfschmerzen. Ein wirksamer Weg, um Stress abzubauen, ist tief Luft zu holen.

Setzen Sie sich ruhig an einen ruhigen und bequemen Ort. Schließen Sie die Augen und atmen Sie durch die Nase. Atmen Sie dann für zwei Punkte tief durch. Halten Sie Ihren Atem in einem Zählimpuls und atmen Sie langsam in vier Zählimpulsen aus. Machen Sie den Weg, bis Ihre Kopfschmerzen allmählich verschwinden.

3. Massiere deinen Kopf langsam

Sie können versuchen, den betroffenen Teil mit Ihrem Zeigefinger oder Daumen zu massieren. Lassen Sie sich 7-15 Sekunden lang leicht massieren, lassen Sie dann los. Wiederholen Sie dies erneut, bis Sie weniger Schmerzen haben.

Bitten Sie andere um Hilfe, um Ihren Kopf-, Nacken- und Schulterbereich zu massieren. Bitten Sie um eine Massage mit dem richtigen Druck, denn wenn es zu langsam ist, werden die verspannten Muskeln nicht entspannt, aber wenn Sie zu hart sind, wird dies zu Ihren Kopfschmerzen führen.

4. Nehmen Sie eine einfache Strecke

Das Anziehen der Muskeln in den Schultern und im Nacken kann auch Kopfschmerzen nach links verursachen. Normalerweise liegt dies daran, dass Sie sich zu lange in einer bestimmten Sitzposition befinden. Darüber hinaus können Ermüdung und Stress die Ursache sein.

Nehmen Sie sich die Zeit zwischen Ihrem geschäftigen Leben und strecken Sie sich einige Minuten. Sie müssen sich nicht hart dehnen, tun Sie es einfach mit einfachen Bewegungen. Zum Beispiel können Sie es versuchen, indem Sie Ihren Kopf zur Seite beugen und dann langsam nach unten drehen, um eine halbkreisförmige Bewegung zu bilden, wobei das Kinn Ihre Brust berührt. Sie können es auf der anderen Seite wiederholen.

5. Viel Wasser trinken

Viele Menschen wissen nichts über die Vorteile von Trinkwasser. Tatsächlich kann einer der Vorteile dieser Angewohnheit das Dehydratisierungsrisiko verringern, das im Allgemeinen durch Kopfschmerzen gekennzeichnet ist.

Wenn Sie also Kopfschmerzen mit Durst, trockenem Mund, übermäßiger Müdigkeit und häufiger Wasserlassen verspüren, trinken Sie ein Glas Wasser.

6. Halten Sie sich für eine Weile von Ihrem Gadget fern

Wenn Sie für den Job häufiger auf den Computerbildschirm starren müssen, geben Sie Ihren Augen die Möglichkeit, sich etwa 10 Minuten pro Stunde auszuruhen. Sie können spazieren gehen, mit Freunden chatten und Zeitschriften oder Bücher lesen.

Sie können auch eine Strahlenschutzbrille verwenden, während Sie sich vor einem Computerbildschirm befinden. Achten Sie auch auf Ihre Sitzposition. Wenn Sie Mobiltelefone spielen möchten, versuchen Sie, die richtige Position einzunehmen. Sie können aufrecht sitzen oder stehen, so dass Sie sich nicht den Hals beugen müssen, um auf den Bildschirm zu schauen Handphone.

7. Kalte oder warme Kompressen

Sie können kalte Kompressentechniken und heiße Kompressen ausführen. Versuchen Sie, Ihre Stirn und Ihren Nacken mit einem warmen Tuch zusammenzudrücken. Dies hilft bei der Durchblutung und entspannt die steifen Muskeln.

Danach fahren Sie fort, indem Sie den Abschnitt mit kalten Kompressen komprimieren. Sie können einige Eiswürfel verwenden, die in einem Taschentuch eingewickelt sind. Dieser Kälteeffekt schrumpft die Blutgefäße. Wenn die Blutgefäße schrumpfen, nimmt der Druck auf die empfindlichen Nerven im Kopf ab.

8. Verwenden Sie ätherische Öle

Es wird angenommen, dass ätherische Öle bei bestimmten Erkrankungen wie Kopfschmerzen oder Migräne helfen. Verschiedene Ölsorten bieten unterschiedliche Vorteile. Ätherische Öle bieten auch Vorteile ohne eine lange Liste von Nebenwirkungen, die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Kopfschmerzen und Migräne einhergehen können.

Berichte aus Medical News Heutzutage gibt es mehrere ätherische Öle, die zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet werden können, einschließlich Lavendelöl, Paperminzöl, Rosmarin, Eukalyptus usw..

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