Kommen Sie, schauen Sie sich die Bedeutung von Socken und Schuhen nach dem Sport an!

Nach dem Training muss der Körper von Kopf bis Fuß voll Schweiß sein. Dadurch werden Haare und Kleidung hergestellt, bis die Schuhe normalerweise durch Schwitzen nass und feucht werden. Wenn Sie normalerweise nur die Kleidung wechseln, sollten Sie ab jetzt Schuhe nach dem Training ersetzen. Warum musst du??

Warum sollten Sie nach dem Training die Schuhe wechseln??

Nicht nur Schuhe, Socken müssen auch nach dem Training ersetzt werden. Die Füße haben Schweißdrüsen, die es sehr leicht machen, nass zu werden, wenn die Temperaturen heiß werden, wie beim Training. Dadurch werden die Socken und Schuhe feuchter als üblich.

Wissen Sie, was die Gefahr ist, wenn die Füße zu lange feucht bleiben? Sie neigen zu Hautproblemen wie Pilzinfektionen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sich in feuchten Gebieten Pilze und Bakterien vermehren können.

Deshalb müssen Sie nach dem Sport die Schuhe wechseln, vergessen Sie nicht, den Socken zu folgen, ja, damit die Beine trocken bleiben. Indem Sie Ihre Füße trocken halten, vermeiden Sie Pilzinfektionen wie Wasserläuse. Wenn die Füße von Wasserläusen befallen wurden, fühlt sich die Haut juckend an, Blasen, gereizt, trocken und abblätternd.

Aufgrund des Wasserversuchs einschließlich Infektionskrankheiten kann diese eine Krankheit in anderen Körperteilen neben den Füßen auftreten und sich entwickeln. Normalerweise breitet sich die Infektion leicht aus, wenn Sie sie zerkratzen und dann andere Körperteile berühren, ohne sich vorher die Hände zu waschen.

Wasserläuse machen Ihre Füße sehr unangenehm und stören die Aktivität und die Qualität Ihrer Erholung. Daher müssen Sie nach jedem Training Schuhe und Socken wechseln, wenn Sie mit dem Training fertig sind. Bringen Sie dazu jedes Mal, wenn Sie in einem Fitnesscenter oder im Freien trainieren, Schuhe oder Sandalen und Socken mit.

Waschen Sie Ihre Füße nach dem Training gründlich

Neben dem Auswechseln von Socken und Schuhen nach dem Training wird empfohlen, zuerst die Füße zu reinigen. Schweiß, der an den Füßen haften bleibt, wenn Bewegung mit Keimen und Schmutz vermischt wurde. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Füße nach dem Training mit Seife und fließendem Wasser zu waschen.

Danach trocknen Sie Ihre Füße und dazwischen mit einem trockenen Tuch oder Handtuch. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße sauber und vollständig trocken sind, bevor Sie Ihre Schuhe oder Sandalen erneut verwenden. Sie können auch die Schuhreinheit und die Fußgesundheit aufrechterhalten, indem Sie Pilzbekämpfungsmittel einstreuen, um das Wachstum von Pilzen und Sporen zu verhindern.

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