Kommen Sie und überzeugen Sie das faule Kind mit einem Frühstück mit 3 Tricks

Faulen Kindern gegenüberzutreten, macht manchmal Eltern ärgerlich. Wie auch immer, du hättest vielleicht ein Frühstück zubereitet, hmm, dein Kleiner hat nur ungern gegessen. Ob weil ich die Frühstückskarte nicht mag oder noch müde bin. Eits, sei nicht zuerst sauer. Atmen Sie tief ein und überzeugen Sie das Kind, mit dem folgenden Trick richtig zu essen.

Wie man mit faulen Kindern umgeht, die morgens frühstücken

Das Frühstück ist das Wichtigste, was Sie nicht verpassen dürfen, besonders für Kinder. Es gibt viele Vorteile des Frühstücks, die Ihr Kind erhalten kann, beginnend damit, dass der Körper des Kindes morgens energischer wird, um die Konzentration der Kinder in der Klasse zu erhöhen.

Wenn das Kind zum Frühstücken faul ist, kann das Kleine schnell Hunger bekommen, weil es keine Energiereserven hat. Infolgedessen konzentrierte sich das Kind nicht auf das Studium in der Klasse und hatte negative Auswirkungen auf seine schulischen Leistungen. Unvermeidlich müssen Sie Ihr Gehirn drehen und einen Weg finden, damit Ihr Kind das Essen, das Sie servieren, isst, bevor es zur Schule geht.

Entspannen Sie sich, hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit einem faulen Frühstück umgehen können.

1. Sei nicht gezwungen

Obwohl das Kind faul ist, ein Frühstück zu sich zu nehmen, zwingen Sie es niemals, etwas zu essen, wenn es nicht will. Dies wurde von Dr. Dr. Dr. I Gusti Lanang Sidiartha, als Kinderarzt für Ernährung und Stoffwechselberatung, den das Hello Sehat-Team am Donnerstag im fX Sudirman in Central Jakarta getroffen hat (21/2)..

"Kinder sollen sich beim Frühstück wohlfühlen. "Wenn er gezwungen wird, wird der Kleine tatsächlich gestresst und faul zum Essen", sagte er. Dr. Lanang fährt fort, Eltern könnten ein Frühstücksmenü für Kinder arrangieren, das Kind aber selbst essen lassen. Entweder direkt viel essen oder nach und nach, was wichtig ist, nicht durch Zwang.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie das Kind essen lassen können, während Sie spielen, fernsehen oder herumlaufen. Diese Art von Ablenkung oder Störung führt dazu, dass sich das Kind nur mehr auf andere Aktivitäten konzentriert, anstatt das Essen auszugeben.

Wichtig ist, dass sich das Kind beim Frühstück wohlfühlt. Zum Beispiel, indem Sie Kinder zum Frühstück begleiten, ein interessantes Frühstücksmenü vorbereiten und so weiter. Je mehr Kinder sich wohl fühlen, dann gewöhnt sich Ihr Kind nach und nach daran, sein Frühstück nach seinen eigenen Wünschen zu gestalten.

2. Gib ein gutes Beispiel

Versuchen Sie sich noch einmal zu erinnern, haben Sie jeden Tag fleißig gefrühstückt? Wenn nicht, dann seien Sie nicht überrascht, wenn das Kind genauso faul ist wie Sie.

Es ist zu beachten, dass das Kind eine großartige Nachahmung ist. Ja, Kinder müssen dem Verhalten ihrer Eltern folgen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind regelmäßig frühstückt, sollten Sie auch morgens kein Frühstück verpassen.

Dies wurde von Dr. Dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, sp. GK, als klinischer Ernährungsspezialist, der zu diesem Anlass auch vom Hello Sehat-Team empfangen wurde. "Seine Eltern müssen ein Beispiel geben. Wenn nur das Kind gezwungen wird, wird das Kind denken, wie komme ich (das Kind) selbst, der isst, meine Eltern aber nicht. Daher ist die Rolle der Eltern auch sehr wichtig ", sagte Dr. Raissa.

Genießen Sie deshalb jeden Tag Ihr Frühstück mit Ihrem Kleinen. Wenn ein Kind Sie frühstücken sieht, wird es lernen und verstehen, dass das Frühstück für die Gesundheit wichtig ist. Ohne es zu merken, kann dies auch die Beziehung zwischen Eltern und Kindern stärken, wissen Sie!

3. Servieren Sie ein interessantes Frühstücksmenü

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie faul sind, jeden Tag zu frühstücken. Versuchen Sie, ein interessantes Frühstücksmenü zu servieren, damit das Kind das Frühstück wünscht.

Geben Sie Ihrem Kind die Lieblingsspeisen, egal ob Spiegelei oder Omelette, Brathähnchen, Spinat usw. Gestalten Sie das Essen mit interessanten Formen, zum Beispiel, indem Sie die Form von Reis in Kugeln oder Puppenköpfe, Omelette als Decke und Broccoli als Haar umwandeln.

Geben Sie jeden Tag ein anderes Frühstücksmenü, damit sich die Kinder nicht schnell langweilen. Heute haben Sie ein Omelett als Eiweißquelle gegeben und dann mit frittiertem Hähnchen für das Frühstücksmenü von morgen ersetzt.

"Für Kinder ab 2 Jahren müssen im Frühstücksmenü der Kinder mindestens 3 Proteinquellen vorhanden sein. Zum Beispiel Eier, Fisch und Nüsse in einer Schüssel. Tierisches Eiweiß muss immer da sein. Denn der Makro- und Mikroinhalt ist tendenziell vollständig. Aber wenn Sie mehr können, ist es besser ", sagte Dr. Lanang.

Wenn Sie keine Zeit für die Zubereitung des Frühstücks für Ihr Kind haben, entweder weil Sie spät aufstehen oder ins Büro eilen, können Sie sich ein einfaches und praktisches Frühstücksmenü zusammenstellen. Zum Beispiel Toast mit Eiern, Müsli und so weiter.

Dr. Raissa hat einen besonderen Trick für Eltern, die keine Zeit haben, das Frühstück für Kinder vorzubereiten. "Sie können auch Vorräte für Kinder mitbringen, z. B. Obst und Milch. Wenn Sie keine Zeit haben, zu Hause zu essen, können Sie diese Brühe auch in einem Fahrzeug oder während Sie auf die Schulglocke warten, essen. Das Wichtigste ist, das Frühstück nicht zu versäumen ", rät Dr. Raissa schließt die Diskussion ab.

Nun, es gibt keinen Grund für Sie, aufzugeben, wenn das Kind faul ist, um zu frühstücken. Indem die Kinder jeden Tag mit dem Frühstück vertraut gemacht werden, können Kinder den Tag mit Begeisterung und Energie beginnen und schließlich in der Schule übertreffen.

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