Yoga ist effektiv, um Skoliose zu überwinden
Skoliose ist ein Zustand, bei dem die Wirbelsäule eine abnormale Kurve aufweist. Diese Störung kann dazu führen, dass eine Person Schmerzen im Rücken des Rückens erfährt und die Ausführung verschiedener Aktivitäten behindert.
Bis jetzt wird die Behandlung der Skoliose auf medizinische Weise durchgeführt, obwohl Skoliose-Patienten auch andere Dinge tun können, die bei der Behandlung der erkrankten Skoliose helfen können. Weitere Möglichkeiten, wie Sie diese Bedingung zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule verwenden können.
Die Yoga-Bewegung kann helfen, Skoliose zu behandeln
Die Behandlung von Patienten mit Skoliose ist in der Regel vielfältig, es gibt Operationen, Therapien und den Konsum von Medikamenten - um die Schmerzen zu lindern. Dies hängt vom Zustand der Wirbelsäule jedes Patienten ab.
Nun können Patienten mit Skoliose - insbesondere mit einem milden Niveau - versuchen, sich zu bewegen, um die Form der Wirbelsäule zu verbessern. Inzwischen können nicht alle Sportarten von Menschen mit Skoliose ausgeübt werden. Daher können Sie Yoga zur Behandlung von Skoliose versuchen.
Wie Yoga Skoliose-Betroffenen helfen kann
Eine von Forschern des Columbia University College of Physicians and Surgeons durchgeführte Studie ergab neue Wege zur Behandlung von Skoliose. Die in der Fachzeitschrift "Global Advances in Health and Medicine" veröffentlichte Studie besagt, dass sich herausstellt, dass Bewegung, insbesondere Yoga, Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen wie Skoliose sehr effektiv hilft.
In dieser Studie luden Experten bis zu 30.000 Teilnehmer ein, bestehend aus Kindern und Jugendlichen, die Skoliose hatten und bekannt waren, ein Pufferkorsett zu verwenden. Dieses Pufferkorsett ist eine der Therapien für Menschen, die an Skoliose leiden, so dass ihre Wirbelsäule gerade und normal ist.
Die Ergebnisse dieser Studie stellen fest, dass von allen Patienten, die an Skoliose leiden, 32% der Patienten die nahezu normale Form der Wirbelsäule wiedererlangt haben. Dies ist das Ergebnis von Yoga-Bewegungen von mindestens 1,5 Minuten pro Tag für 6 Wochen.
Bei anderen Patientengruppen ist es jedoch bekannt, dass sich die Form der Wirbelsäule nach 3 aufeinander folgenden Tagen mit längerer Dauer des Yoga verbessert.
Vorteile des Yoga zusätzlich zum Begradigen der Wirbelsäulenform
Bei der in dieser Studie angewendeten Pufferkorsettherapie müssen die Patienten das Gerät für ungefähr 40 Sitzungen innerhalb von 3-4 Monaten verwenden. Im Vergleich zu Yoga ist diese Therapie natürlich anstrengender.
Die Yoga-Bewegung, die einfach ist und an einem Tag nicht viel Zeit benötigt, kann von Patienten als eine der neuen therapeutischen Möglichkeiten zur Behandlung von Skoliose herangezogen werden. Darüber hinaus ist diese Yoga-Bewegung gut für die Erhöhung der Flexibilität, sodass Sie leichter den Atem regulieren, die Ausdauer erhöhen und sogar beim Abnehmen helfen können.
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