Das Alter kann jung sein, aber das Alter Ihres Körpers kann älter sein

Wie alt bist du Vielleicht finden Sie oft Leute, die dasselbe Alter haben, aber es scheint, dass einer viel älter ist. Dies kann daran liegen, dass das Aussehen oder der Stil des Make-ups unterschiedlich ist, oder es kann auch sein, dass sich das Körperalter vom tatsächlichen Alter unterscheidet. Ja, tatsächlich stellt sich heraus, dass das Körperalter von Ihrem aktuellen Alter abweichen kann.

Das biologische Alter unterscheidet sich vom chronologischen Alter

Das biologische Alter ist das Alter der Körperzellen, das beschreibt, wie alt Sie aussehen. Das chronologische Alter ist Ihr aktuelles Alter, berechnet aus Ihrem Geburtsdatum. Das Alter Ihrer Körperzellen kann älter oder jünger sein als Ihr tatsächliches Alter. Dies ist, was eine Person älter oder jünger als sein Alter aussehen lässt. Es ist also wahr, das Alter ist nur eine Zahl.

Experten vermuten, dass Telomere (die eigentliche Spitze zum Schutz von Chromosomen) diese beiden Altersgruppen unterscheiden. Telomere dienen dazu, das Ende des Chromosoms aufrechtzuerhalten, so dass seine Qualität nicht abnimmt oder mit anderen Chromosomen verschmilzt. Dies beeinflusst, wie schnell sich die Zellen verändern und sterben. Je öfter sich die Zelle teilt, desto kürzer ist das Telomer, da die Telomer-Spitze in jede Zelle fällt.

Nach Dr. Terry Grossman, Gründer des Grossman Wellness Centers, hat eine direkte Verbindung zwischen Telomerlänge und Körperalter. Je länger Sie leben, desto kürzer sind Ihre Telomere, wie die Medical Daily zitiert. Dies erklärt, dass Sie, selbst wenn Sie im selben Alter wie Ihr Freund sind, nicht unbedingt das gleiche Körperalter haben.

Was beeinflusst das Alter des Körpers??

Ihr Körperalter kann nicht gleich Ihrem tatsächlichen Alter sein. Verschiedene Faktoren von außerhalb und innerhalb des Körpers können die Zellen in Ihrem Körper beeinflussen, so dass dies auch das Alter Ihres Körpers beeinflusst. Einige Dinge, die das Alter Ihres Körpers beeinflussen können, sind:

Stressig

Stress kann viele negative Auswirkungen auf Sie haben, einschließlich des Alters Ihres Körpers. Stress kann das Alter der Körperzellen schnell erhöhen. Nicht nur Stress, der falsche Umgang mit Stress, wie emotionales Essen, Alkoholkonsum oder Missbrauch von Drogen, können auch dazu führen, dass das Alter Ihres Körpers weit von Ihrem tatsächlichen Alter ansteigt.

Chemikalien von außerhalb des Körpers

Chemikalien, die in den Körper gelangen, können von jeder Quelle bezogen werden, z. B. von Lebensmitteln oder Getränken, die Sie konsumieren, von der Atemluft, von Reinigungsmitteln und vielem mehr. Diese Chemikalien können sich ansammeln und die Körperzellen schwerer arbeiten lassen, um sie aus dem Körper entfernen zu können. Dafür sollten Sie genau auf jeden Artikel achten, den Sie verwenden, und Ihren Körper eingeben.

Schlafentzug

Seien Sie vorsichtig, oft kann ein Schlafmangel das Alter Ihrer Körperzellen älter machen als Ihr tatsächliches Alter. Um die Gesundheit der Körperzellen zu erhalten, ist es notwendig, jeden Tag genug Schlaf zu erhalten. Während des Schlafens arbeiten die Körperzellen tatsächlich, um sich selbst zu reparieren und wiederherzustellen. Wenn Ihnen der Schlaf fehlt, haben die Körperzellen nicht genug Zeit, um dies zu tun. Erwachsenen wird empfohlen, jede Nacht 8 Stunden zu schlafen.

Körperalter (biologisch) kann Ihre Gesundheit vorhersagen

Neuere Forschungen haben gezeigt, dass das biologische Alter die Gesundheit einer Person besser bestimmen kann als das chronologische Alter. Die Körperzellen Ihres Körpers hängen sehr eng mit der Körperfunktion oder der Körperzusammensetzung zusammen. Daher kann das biologische Alter die Wahrscheinlichkeit, mit Alterserkrankungen wie Demenz und Osteoporose in Kontakt zu kommen, besser bestimmen.

In einer von der Zeitschrift Genome Biology veröffentlichten Studie suchten Forscher nach Genen, die die Teilnehmer 65 Jahre alt machten, gesund zu bleiben. Als Ergebnis fanden die Forscher 150 Gene, die zur Berechnung des sogenannten "Gen-Scores für das gesunde Alter" verwendet wurden. Höhere Genwerte gehen mit einer besseren Gesundheit der Teilnehmer einher. Anhand der Bewertungen dieser Gene können Forscher Ihre Chancen auf die Entwicklung altersbedingter Krankheiten vorhersagen.

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