Tipps zum richtigen Umgang mit Durchfall, wenn Sie weit reisen

Wenn Sie wegen Diarrhoe zum Stuhlgang hin und her gehen, kann dies den Komfort Ihrer Reise erheblich beeinträchtigen. Was sollte also getan werden, um Durchfall bei langen Distanzen zu überwinden? So geht's.

Überwinden Sie Durchfall, wenn Sie weit reisen

Durchfall wird im Allgemeinen durch bakterielle Verunreinigungen in Lebensmitteln oder Getränken verursacht (die nicht unbedingt sauber sind), die Sie während der Reise verbrauchen.

Wenn Sie während einer Reise Durchfall haben, können Sie Folgendes tun, um Durchfall aufgrund seiner Schwere zu behandeln.

Durchfall mit leichter bis mäßiger Austrocknung

Die meisten Fälle von Durchfall können im Allgemeinen behandelt werden mit:

Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu verhindern.
Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente wie Loperamid (wie Imodium) ein, um die Symptome zu behandeln. Dieses Medikament kann dazu beitragen, die Intensität von Ihnen zu verringern, um auf und ab ins Badezimmer zu gehen.

Lesen Sie die Anweisungen zur Verwendung des in der Verpackung angegebenen Arzneimittels immer sorgfältig durch, bevor Sie das Arzneimittel dem Baby oder den Kindern geben. Schwangere und Kinder, die jünger als drei Jahre sind, sollten Arzneimittel, die Wismut enthalten, wie Pepto-Bismol oder Kaopektat, meiden.

Erwägen Sie die Einnahme von Antibiotika, wenn der Arzt Sie Ihnen verschrieben hat.

Sie können auch ORS-Lösungen trinken, um verlorene Körperflüssigkeiten wiederherzustellen. ORS-Lösungen können in der nächsten Apotheke oder Drogerie erworben werden. Wenn Sie Diarrhöe hinterlassen, sollten Sie die folgenden Zutaten einpacken, um die ORS-Lösung selbst zu mischen, wenn Sie an Ihrem Standort keine Apotheke oder Drogerie finden.

½ Teelöffel Salz
½ Teelöffel Backpulver
4 Esslöffel Zucker
1 Liter Wasser

Sie können ORS zusammen mit dem Essen trinken.

Durchfall mit starker Dehydratation

Durchfall mit starker Dehydrierung zeichnet sich durch eine sehr häufige Häufigkeit von Stuhlgang aus, so dass der Körper viel Flüssigkeit verliert und Sie sich sehr schwach fühlen. Starke Dehydratisierung zeigt im Allgemeinen auch Symptome einer Dehydratation, wie trockener Mund, verringerte Häufigkeit des Wasserlassen, Verdickung der Harnfarbe und versunkene Augen.

Schwerer Durchfall, begleitet von Symptomen einer Dehydratation, ist in der Notfallsituation enthalten. Daher überwinden Sie schweren Durchfall durch:

Suchen Sie sofort nach der Notaufnahme des Notfallkrankenhauses, um intravenöse Flüssigkeiten zu erhalten, damit der Körper immer noch Flüssigkeit aufnehmen kann.
Wenn sich die nächstgelegene Notaufnahme weit genug befindet oder Sie im Verkehr stecken, trinken Sie weiter Wasser, um die Dehydrierung nicht zu verschlimmern.

Abstinenz von Speisen und Getränken bei Durchfall

Wenn Sie während einer Urlaubsreise Durchfall haben, vermeiden Sie Koffein und Milchprodukte, die die Symptome verschlimmern oder das Risiko einer Austrocknung erhöhen können. Halten Sie Trinkwasser oder Getränke mit Elektrolyten auf dem Weg. Es könnte auch mit Tee, Fruchtsaft oder klarer Suppe sein.

Wenn sich der Durchfall zu verbessern beginnt, fügen Sie komplexe Kohlenhydrate wie gesalzene Kekse, frisches Weizengetreide, Bananen, Kartoffeln, Reis und Nudeln hinzu. Essen Sie keine ballaststoffreichen Lebensmittel während Durchfall und Genesung. Nachdem der Durchfall verschwunden ist, können Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren.

Durchfall während der Ferien ist sehr unangenehm und störend. Wenn möglich, besuchen Sie die nächstgelegene Klinik, um sich behandeln zu lassen, damit Sie Ihre Reise wieder genießen können.

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