Anscheinend ist dies die gesündeste Art von Trinkwasser (plus die beste Zeit, um Wasser zu trinken)

Der Körper benötigt Wasser oder Flüssigkeiten, die für die Verarbeitung der Verdauung, die Aufnahme von Substanzen oder Lebensmittelzutaten für Energie, den Blutkreislauf oder die Verdauung und die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur nützlich sind. Heutzutage haben viele Arten von Trinkwasser einen gesünderen Screening-Prozess durchlaufen, wie destilliertes Wasser oder gereinigtes Wasser. Was ist dann der Unterschied zu normalem Trinkwasser oder einem Wasserhahn??

Lernen Sie verschiedene Arten von Trinkwasser kennen

Gereinigtes Wasser (Gereinigtes Wasser)

Gereinigtes Wasser (gereinigtes Wasser) oder gereinigtes Wasser ist Wasser, das zur Entfernung von Verunreinigungen wie Chemikalien und anderen Schadstoffen gefiltert oder aufbereitet wurde.

Wird normalerweise mit Grundwasser oder Leitungswasser hergestellt. Durch den Raffinationsprozess werden viele Arten von Verunreinigungen wie Bakterien, Pilze, Parasiten, Algen, Metalle (Kupfer, Zinn) und chemische Schadstoffe entsorgt.

Das gereinigte Wasser wird durch mehrere Verfahren hergestellt, darunter:

• Gerinnung und Flockung: Dem Wasser werden positiv geladene Chemikalien zugesetzt, um negativ geladene Partikel zu binden, damit sie gefiltert werden können. Dies bildet größere Partikel genannt Flocke.
• Sedimentation: Trennflocken, die sich am Boden von sauberem Wasser absetzen.
• Filterung: Sauberes Wasser fließt dann durch viele Filtersysteme aus Sand, Kohle und Kies. Dadurch werden Verunreinigungen wie Staub, Bakterien, Chemikalien und Viren entfernt.
• Desinfektion: Während dieses Schritts werden dem Wasser chemische Desinfektionsmittel wie Chlor zugesetzt, um die verbleibenden Bakterien oder Viren abzutöten, die möglicherweise die ersten Schritte überstanden haben.

Darüber hinaus wird Wasser durch ein Screening-Verfahren mit mehreren Methodenauswahl gereinigt, nämlich:

• Umkehrosmose filtert Wasser durch ein spezielles Material, eine semipermeable Membran. Dieses Material lässt Flüssigkeit fließen, entfernt jedoch Salz und Schmutz.
• Destillieren Sie, kochen Sie Wasser und sammeln Sie den Dampf, der in die Flüssigkeit zurückkehrt, um Verunreinigungen und Mineralien zu entfernen.
• Durch Deionisierung werden Salz und andere Mineralionen (Moleküle) aus Wasser entfernt.

Destilliertes Wasser (Destilliertes Wasser)

Destilliertes Wasser oder destilliertes Wasser ist eine Art gereinigtes Wasser. Destilliertes Wasser wurde einem Destillationsprozess unterzogen, um Verunreinigungen zu entfernen.

Bei der Destillation wird Wasser gekocht, um den Dampf aufzufangen, der nach dem Kühlen wieder in das Wasser tropft. Dieses Verfahren ist sehr effektiv zur Entfernung bakterieller Verunreinigungen, Viren, Protozoen und Chemikalien wie Blei und Sulfat.

Deshalb wird destilliertes Wasser nicht nur getrunken, sondern auch häufig in medizinischen Einrichtungen oder Laboreinrichtungen verwendet, da es als sehr rein betrachtet wird.

Gekochtes Leitungswasser

Das Kochen von Leitungswasser ist eine Methode zur Behandlung von Trinkwasser, die von vielen Indonesiern durchgeführt wird. Gekochtes Wasser ist ziemlich sicher zu trinken, da der Erhitzungsprozess Bakterien oder andere Keime abtöten kann, die die Gesundheit beeinträchtigen können.

Welches Trinkwasser ist gesünder??

Trinkwasser durch ein Screening-Verfahren kann die richtige Wahl sein. Reines Wasser (gereinigtes Wasser) im Allgemeinen frei von Metallen, Chemikalien und anderen Verunreinigungen.

Ein weiterer Vorteil von gereinigtem Trinkwasser ist die Beseitigung des unangenehmen Geschmacks von Chemikalien, organischen Stoffen oder Eisenrohren. Abhängig von der Art des verwendeten Filtersystems.

Wasseraufbereitungssysteme mit Kohlefiltern, die darauf abzielen, Chlor zu entfernen, können jedoch tatsächlich Chlor zu Trinkwasser machen. Dies ist oft mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten verbunden.

Während destilliertes Wasser durch einen Destillationsprozess sehr effektiv ist, um potenziell schädliche Verunreinigungen zu entfernen, entfernt es auch natürliche Mineralien und Elektrolyte, die im Wasser vorkommen. Zusammen mit unerwünschten Verunreinigungen bleiben auch nützliche Mineralien wie Calcium und Magnesium zurück, wenn während des Destillationsprozesses Dampf aufsteigt.

Wie viel Wasser sollten Sie an einem Tag trinken??

Unabhängig davon, welche Art von Trinkwasser am gesundsten ist, müssen wir jeden Tag in der Lage sein, Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten. Laut Healthline muss der Anteil an Trinkwasser im Wesentlichen nicht 2 Liter oder 8 Gläser pro Tag betragen. Der Wasserbedarf jeder Person hängt von den Gesundheitsbedingungen und Aktivitäten ab.

Der Grund ist, es gibt mehrere Früchte, Gemüse und Lebensmittel, die es in der Flüssigkeit enthalten können, die der Körper benötigt. Übermäßige Flüssigkeitszufuhr kann die Gesundheit des Körpers beeinträchtigen.

Im Wesentlichen trinken Sie viel, wenn Sie Durst haben, schwitzen, bei heißem Wetter und vor und nach dem Essen. Es gibt jedoch Zeiten oder Bedingungen, in denen Sie sofort genug Wasser trinken müssen. Beispiele wie die folgenden:

• Nach dem Aufwachen

Trinken Sie nach dem Aufwachen ein Glas Wasser, um Ihre inneren Organe und insbesondere die Verdauung zu aktivieren. Wasser erleichtert die Verdauung und beseitigt Restgifte bei der Verdauung.

• Vor dem Essen

Trinken Sie ein Glas Wasser 30 Minuten vor den Mahlzeiten, um das Verdauungssystem zu glätten. Trinken Sie nach dem Essen nicht zu früh Wasser, es sei denn, Sie würgen und der Hals fühlt sich unangenehm an, wenn Sie Nahrung schlucken. Es wird empfohlen, nach dem Essen etwas Wasser zu trinken, damit der Körper Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen kann.

• Vor dem Baden

Trinken Sie vor dem Baden ein Glas Wasser, um den Blutdruck zu senken.

• Bevor du ins Bett gehst

Verbringen Sie ein Stunde vor dem Zubettgehen ein Glas Trinkwasser, um die Flüssigkeit während des Tages aufzufüllen.

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