Zu langes Stehen, wenn schwanger den Fötus schädigen kann
Wenn Sie schwanger sind, wie lange stehen Sie den ganzen Tag im Stehen? Stehen Sie während der Schwangerschaft oft längere Zeit? Wenn ja, musst du vorsichtig sein. Denn die Forschung zeigt, dass schwangere Frauen, die zu lange stehen, Wachstumsstörungen beim Fötus verursachen können. Beziehen Sie sich direkt auf die untenstehenden Bewertungen, um zu sehen, welche Gefahren während der Schwangerschaft für Ihre Gesundheit und Ihren Fötus bestehen.
Der Einfluss steht für immer in der Schwangerschaft
Laut einer Studie von Experten in den Niederlanden kann das Stehen fast den ganzen Tag über Hindernisse für das Wachstum des Babys verursachen. Es stellte sich heraus, dass die Forschungsteilnehmer, die während der Schwangerschaft aufstanden, Babys mit einem durchschnittlichen Kopfumfang von 3% im Vergleich zu anderen Babys zur Welt brachten.
Ein weiterer Unterschied in der Studie war das Gewicht des Kindes bei der Geburt. Bei der Geburt sind Babys, deren Mütter mehr als 25 Stunden pro Woche stehen, mit 140 bis 200 Gramm leichter als Babys im Allgemeinen.
Die Gefahr für das Wachstum des Fötus kann auftreten, weil ein zu langer Stehen während der Schwangerschaft die Durchblutung des Uterus beeinträchtigen kann. Im Stehen konzentriert sich das Blut auf das Fließen der Beine, die Ihr gesamtes Körpergewicht tragen. Tatsächlich benötigt der Fötus Blut als Sauerstoff- und Nährstoffquelle.
Neben dem Risiko von Wachstumsstörungen im Mutterleib birgt das Stehen während der Schwangerschaft auch ein Risiko für Ihre Gesundheit. Zu langes Stehen kann Knie-, Taillen- und Rückenschmerzen verursachen, da die Muskeln und Gelenke hart arbeiten müssen, um das Körpergewicht zu halten. Auch wenn Sie während der Schwangerschaft längere Zeit stehen müssen, haben Sie Rückenschmerzen.
Wie lange steht es für Schwangere sicher??
Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft aufstehen müssen, versuchen Sie, die Dauer Ihres Stehens und Sitzens auszugleichen. Angenommen, du bist ein Lehrer. Statt den ganzen Tag zu unterrichten, während Sie vor der Klasse stehen, sitzen Sie ein paar Minuten.
Schwangere sollten mindestens 15 Minuten innerhalb einer Stunde sitzen. Das bedeutet, dass Sie nicht länger als 45 Minuten stehen sollten. Achten Sie also auch darauf, wenn Sie im Schnellzug aufstehen müssen, wenn Sie ins Büro gehen. Setzen Sie sich bei jeder Gelegenheit, weil Sie nicht wissen, wie lange Sie stehen müssen. Zögern Sie nicht, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihrem Ziel nahe sind.
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