Häufige Übelkeit beim Trinken schwangerer Vitamine? Hier ist der richtige Weg
Viele Beschwerden während der Schwangerschaft und diese Zustände machen Schwangere unwohl. Übelkeit zu Beginn des Trimesters der Schwangerschaft ist sehr anfällig. Unter bestimmten Bedingungen können schwangere Frauen sich nicht immer darauf verlassen, viel nahrhaftes Essen zu sich zu nehmen. Vitamine für die Schwangerschaft werden häufig von Ärzten für die Entwicklung der Gesundheit von Müttern und Babys empfohlen. Zu den benötigten Vitaminen gehören Folsäure, Vitamin B 6, Eisen, Omega-3-Fettsäuren und Kalzium.
Warum schwangere Vitamine Übelkeit verursachen?
1. Hormone im Körper nehmen zu
Bei schwangeren Frauen führt das erhöhte Hormonöstrogen jederzeit zu einem erneuten Auftreten von Magensäure. Diese Bedingung macht schwangere Frauen in einer unangenehmen Position. Schwangere brauchen während der Übelkeit Vitaminzufuhr, schwangere Frauen werden jedoch auch nach der Einnahme von Vitaminen übel.
2. Der Stoffwechsel des Körpers ändert sich
Während der Schwangerschaft nimmt der Stoffwechsel im Körper der Mutter ab. Diese Bedingung betrifft auch das Immunsystem einer Person, nicht selten schwangere Frauen fühlen einen ungesunden Körper, begleitet von Übelkeit.
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3. HCG-Hormon
Dieses Hormon erscheint, nachdem der Fötus in der Gebärmutter gebildet wurde. Die Plazentaschicht und die Plazenta des Babys fangen an zu erscheinen und bewirken Veränderungen im Körper der schwangeren Frau, die von Übelkeit und Erbrechen begleitet werden.
4. Würgen
Junge und alte schwangere Frauen beeinflussen den Körper der Mutter, indem sie etwas akzeptieren, das in den Magen eindringt. Während der großen Schwangerschaft wird der Fötus, der die Gebärmutter und den Bauchbereich der Mutter zu füllen beginnt, die anderen Verdauungstrakte und Organe anregen. Dies ist der Grund, warum schwangere Frauen es schwer finden, keine Übelkeit zu bekommen, wenn sie Vitamine nehmen.
Wie trächtige Vitamine einzunehmen, um Übelkeit zu vermeiden?
Schwangere haben das Gefühl, dass sie Vitamine benötigen, wenn sie im Trimenon der Schwangerschaft unter starker Übelkeit und Erbrechen leiden, was die Nahrungsaufnahme behindert. Oder, wenn der Zustand schwangerer Frauen je nach Alter Probleme mit der Gewichtszunahme hat. Während der Schwangerschaft nimmt der Körper der Mutter nicht notwendigerweise Nährstoffe von außen auf, manchmal reagiert der Körper auch, indem er ihn ablehnt oder sich bei der Einnahme von Vitaminen übel fühlt..
Wie man Vitamine für schwangere Frauen einnimmt, damit sie nicht übel werden?
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1. Lassen Sie den Magen nicht leer, bevor Sie Vitamine einnehmen
Schwangere Frauen benötigen Vitamine, um Nährstoffe aus Lebensmitteln hinzuzufügen, die von Müttern nicht verzehrt werden können. Im Allgemeinen haben Mütter mit einem frühen Gestationsalter Schwierigkeiten, Nahrung zu sich zu nehmen. Vitamine sollten der Mutter und dem Baby durch die Nahrungsaufnahme helfen. Übelkeit bei der Einnahme schwangerer Vitamine? Vergewissern Sie sich zunächst, dass Ihr Magen ein wenig mit Essen gefüllt ist. Versuchen Sie, einen kleinen Kuchen oder ein kleines Brot mit einer kleinen Portion zu essen, sodass sich der Magen ein wenig gewöhnt und die ankommenden Vitamine nicht sofort abgewiesen werden.
2. Essen Sie einen kleinen Löffel mit süßem Zucker
Der bittere Geschmack, die Matte und die Dichte an Vitaminen sind schwer zu schlucken und können bei schwangeren Frauen Übelkeit verursachen. Es wurde empfohlen, nach der Einnahme von Vitami einen Teelöffel reinen Zucker im Mund zu trinken, um den bitteren Geschmack nach der Einnahme von Vitaminen zu vertreiben
3. Wählen Sie Vitamine mit bevorzugten Aromen
Durch die Verwendung des bevorzugten Geschmacks akzeptiert der Körper einer Person ein wenig, wenn die Geschmacksknospen das Gefühl haben, das sie möchten. Wenn Sie Vitamine kaufen möchten, wählen Sie Vitamine mit dem gewünschten Geschmack.
4. Trinken Sie warmes Wasser mit Zitronensaft
Bevor die Mutter das Vitamin getrunken hat, ist es gut für die Mutter, warmes Wasser mit Zitronensaft zu trinken. Ein wenig Honig kann hinzugefügt werden. Warmes Wasser kann die verspannten Muskeln des Körpers entspannen, so dass es später Vitamine in der Speiseröhre in den Magen aufnehmen kann. Zitronenduft kann auch den Körper entspannen und der Gehalt an Vitamin C aus Zitrone ist sehr vorteilhaft für Körper und Baby
5. Essen Sie kalte Früchte vor der Einnahme von Vitaminen
Vitamin, das von schwangeren Frauen eingenommen wird, um eine Nahrungsaufnahme zu gewährleisten, die nicht mit normaler Nahrung aufgenommen werden kann Wenn Sie immer noch krank sind, essen Sie kalte Früchte, bevor Sie Vitamine einnehmen. Es wird angenommen, dass das kalte Gefühl und der erfrischende Geschmack der Früchte Übelkeit nach einer späteren Einnahme von Vitaminen abweisen.
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