Oft zu spät aufbleiben macht es leicht, Flecken, Mythos oder Fakten zu erkennen?

Das Auftreten von Pickeln im Gesicht kann durch viele Dinge verursacht werden. In der Tat kann die Ursache der Akne von Person zu Person variieren. Vielleicht fühlt sich Ihr Freund nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel leicht fleckig, während Sie selbst leicht ausbrechen können, nachdem Sie daran gewöhnt sind, zu spät aufzustehen. Stimmt es also, dass oft spätes Aufstehen Akne im Gesicht auslösen kann? Finden Sie es durch die folgenden Rezensionen heraus.

Stimmt es, dass es oft fleckig wird, wenn man lange aufbleibt?

Nicht nur Augenbeutel, viele Leute vermuten, dass die Angewohnheit des häufigen Aufbleibens auch eine der Ursachen von Akne im Gesicht sein kann. Ist das richtig??

Laut der National Sleep Foundation kann Schlafmangel aufgrund des häufigen Aufbleibens tatsächlich Akne im Gesicht auslösen. Dies wurde auch von Jessica Krant, MD, MPH, einer Dozentin für klinische Assistenz in Dermatologie am SUNY Downstate Medical Center in New York, genehmigt.

Wenn Sie von WebMD aus berichten, kann der Stresslevel jedes Mal um bis zu 14 Prozent ansteigen, wenn Sie 1 Stunde lang weniger schlafen. Je länger Sie oben bleiben, desto höher wird der Stress in Ihrem Körper.

Bei Stress macht der Körper mehr aus dem Hormon Cortisol, auch Stresshormon. Nun, die Menge des Hormons Cortisol wird Entzündungen im Körper auslösen und auch die Struktur und Funktion der Haut schädigen.

Laut Jessica Krant kann die Gewohnheit, spät zu Bett zu gehen, das Auftreten von Pickeln auf dem Gesicht verschlimmern. In der Tat kann dies auch andere Hautprobleme wie Ekzem, Kontaktdermatitis und Psoriasis auslösen.

Wie man mit Pickeln umgeht, wenn man zu spät aufbleibt?

Natürlich kann das Problem der Akne, das bei Ihnen auftritt, nur durch die Verringerung der Gewohnheit des Aufbleibens von Langeweile überwunden werden. Schlaf so viel wie möglich jede Nacht mindestens 7-8 Stunden lang, damit deine Gesundheit optimal bleibt.

Was aber, wenn Sie gezwungen sind, wegen bestimmter Dinge wach zu bleiben? Frist morgen einen Bericht erstellen oder vorbereiten? So gehen Sie sicher, damit Pickel nicht so leicht erscheinen.

Viel Wasser trinken. Dies kann helfen, Giftstoffe im Körper zu entfernen, während die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird.
Vermeiden Sie süße Speisen. Es erhöht nicht nur das Risiko von Übergewicht, sondern auch durch süße Speisen kann die Ölproduktion im Gesicht stimuliert und Akne ausgelöst werden.
Waschen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie zu Bett gehen. Egal wie lange Sie schlafen, achten Sie darauf, Ihr Gesicht immer zu waschen, bevor Sie die Matratze berühren. Dies zielt darauf ab, Bakterien oder Öl im Gesicht abzuspülen, die Akne auslösen können.
Geh bald schlafen.

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