Neben der Aromatherapie sind dies die 5 Geheimnisse der Vorteile von Rosmarin für die Gesundheit

Für die von Ihnen, die häufig westliches Essen oder ala Menü kochen westlich kann Rosmarin häufig als Aroma- und Geschmacksverstärker verwenden. Abgesehen davon, dass diese Pflanze ein Gewürz ist, wird sie auch als Aromatherapie bezeichnet, wenn sie als ätherisches Öl verpackt wird. Es ist jedoch nicht nur die Vorteile von Rosmarin. Neugierig Betrachten Sie die folgende Überprüfung.

Nährstoffgehalt von Rosmarinpflanzen

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) oder in Indonesien besser bekannt als Rosmarin aus dem Mittelmeerraum, Europa. Diese Pflanze hat die Form einer kleinen Tanne, die sehr duftend riecht und leicht überall wächst, solange die Luft nicht zu kalt oder zu heiß ist.

Rosmarinöl wird nicht nur direkt verwendet, sondern auch häufig in Form von Tee, getrockneten oder ätherischen Ölen. Rosmarin enthält kein Cholesterin, Zucker oder Natrium, ist aber reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Substanzen, die für die Durchblutung und das Immunsystem gut sind. In 2 Gramm fein gehacktem frischem Rosmarin gibt es:

• Energie von 2 Kalorien
• Ballaststoffe bis zu 0,2 Gramm
• Vitamin C, B-Vitamine und Eisen

Die Vorteile von Rosmarin, einer sehr vielseitigen Pflanze

Rosmarin ist als vielseitige Pflanze bekannt, da sie als Gewürz, ätherisches Öl oder Tee verwendet werden kann, weil sie Inhaltsstoffe enthält, die für die Gesundheit des Körpers vorteilhaft sind. Hier sind die Vorteile von Rosmarin, die Sie selten kennen.

1. Verhindern Sie Haarausfall

Ein häufiges Problem bei Haaren ist Haarausfall. Ohne Behandlung kann diese Bedingung dazu führen, dass Haare sogar kahlköpfig werden. Chronischer Verlust tritt normalerweise bei Menschen mit androgenetischer Alopezie auf, die eine genetische Störung in den Sexualhormonen einer Person ist, die die Haarfollikel angreift, so dass es leicht fällt, herauszufallen.

Eine Studie untersuchte die Wirksamkeit von ätherischem Rosmarinöl bei 100 Frauen und Männern, die eine androgenetische Alopezie für 6 Monate hatten. Die Ergebnisse zeigen, dass Rosmarinöl helfen kann, neues Haar anzubauen, um Haarausfall zu verhindern.

Andere in Tierversuchen durchgeführte Studien zeigten, dass Rosmarin die DHT-Produktion hemmen konnte, eine natürliche Substanz, die den Haarausfall stimuliert.

2. Stress reduzieren

Bericht von Dr. Axe, eine von der Meikai University, School of Dentistry in Japan durchgeführte Studie, stellte fest, dass eine Aromatherapie mit Lavendel und Rosmarin für fünf Minuten den Cortisol-Spiegel im Körper senken kann, der Stress verursachen kann.

3. Verbessern Sie das Gedächtnis

Das International Journal of Nueroscience veröffentlichte eine Studie über die Auswirkungen von inhaliertem Lavendelöl und Rosmarinöl auf die Gehirnleistung. In der Tat wirkt Rosmarin beruhigend auf den Geist, verbessert die Atmosphäre, erhöht die Konzentration und schärft das Gedächtnis.

Es ist auch bekannt, dass Rosmarin Substanzen enthält Carnosic die Schäden an Hirnzellen durch freie Radikale bekämpfen können.

4. Verbessern Sie die Leberfunktion

Es hat sich herausgestellt, dass Rosemary protektivoprotektive Eigenschaften besitzt, die die normale Leberfunktion aufrechterhalten und eine Schädigung dieser Organe wie Zirrhose verhindern. Diese Pflanze kann die Leber schützen, indem sie die Produktion von Galle erhöht und das Verdauungssystem glatter macht.

5. Potenzial zur Krebsbekämpfung

Rosmarin ist nicht nur reich an Antioxidantien und Entzündungshemmern, sondern auch mit Carnosol. In einer in Cancer Letters veröffentlichten Studie wurde gezeigt, dass Carnosol ein Antikrebsmittel ist, das Krebszellen bekämpfen kann, andere gesunde Zellen jedoch nicht schädigt.

Das Nutritiens Journal 2016 stellt fest, dass Rosmarinextrakt in-vitro-Antikrebseigenschaften gezeigt hat für:

• Brustkrebs
• Hautkrebs
• Prostatakrebs
• Blutkrebs
• Darmkrebs

Alles, was Sie brauchen, wenn Sie Rosmarin oder verarbeitete Produkte aus Rosmarin verwenden

Obwohl die Vorteile sehr zahlreich sind, kann Rosmarin auch in niedrigen Dosen verwendet werden. Das Essen von zu viel Rosmarin oder verarbeiteten Produkten aus Rosmarin kann ernste Nebenwirkungen auslösen, obwohl es selten ist, z.

• Erbrechen und Übelkeit
• Anfälle
• Comma
• Lungenödem (Flüssigkeitsansammlung in der Lunge)
• Fehlgeburt

Darüber hinaus kann die Verwendung von Rosmarin die Wirkung einiger Arzneimittel beeinflussen, wie Blutverdünnungsmittel (Warfarin, Aspirin, Clopidogrel), Arzneimittel gegen Bluthochdruck (Lisinopril, Fosinopril, Captropil, Enalapril), Diuretika (Furosemid) und Lithium. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherisches Rosmarinöl oder andere aus Rosmarin hergestellte Produkte verwenden, wenn Sie unter bestimmten Bedingungen leiden.

Lesen Sie auch:

• Neben den Nahrungsmittelgewürzen sind dies die 4 Vorteile von Sage Leaves für die Gesundheit, die selten bekannt sind
• 3 Vorteile von Neem-Blättern (Kreuzung), vielseitige Heilpflanzen
• 5 gesundheitliche Vorteile von Pfefferminzblatt, die erfrischende Kälte